Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Nevarnost za plod, če mati med nosečnostjo spi na hrbtu
- Tveganje za mater v spanju na hrbtu med nosečnostjo
- Idealen položaj za spanje za nosečnice
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Če ste noseči, še posebej po drugem trimesečju, se lahko med spanjem počutite manj udobno. Vendar bodite previdni, ko poskusite različne položaje za spanje. Spanje na hrbtu med nosečnostjo je nevarno za plod in vaše zdravje. Kako je lahko? Oglejte si ta članek, če želite izvedeti odgovor.
Nevarnost za plod, če mati med nosečnostjo spi na hrbtu
Po mnenju strokovnjaka za nosečnost in nosečnost iz ZDA, dr. Richard Henderson, ki spi na hrbtu med nosečnostjo, lahko ogrozi plod. Razlog za to je, da ko ležite na hrbtu, bo obremenitev maternice upočasnila prekrvavitev v srčno področje. Posledično ima srce težave s črpanjem in kroženjem krvi v vse dele telesa, vključno s plodom.
V bistvu je fetus potreben za vir kisika in hranil. Po podatkih študije na Novi Zelandiji lahko ta motnja krvnega obtoka povzroči nestabilen srčni utrip otroka. Vendar pa bodo po opravljenih študijah te nevarnosti na splošno nastale šele po drugem trimesečju.
Tveganje za mater v spanju na hrbtu med nosečnostjo
Poleg poškodbe vašega otroka lahko spanje na hrbtu med nosečnostjo predstavlja tudi različna tveganja za vas. Nekateri od njih so bolečine v hrbtu, omotica, hemoroidi (hemoroidi), težko dihanje, nizek krvni tlak (hipotenzija) in prebavne motnje.
Po mnenju dr. Richard Henderson, dejansko občasno spi na hrbtu med nosečnostjo, ne predstavlja resnega tveganja, še posebej, če je le nekaj minut. Ker med spanjem lahko nezavedno spremenite položaj. Spanje na hrbtu med novo nosečnostjo bo zelo ogroženo, če boste opravili vsako noč.
Idealen položaj za spanje za nosečnice
Da bi se izognili kakršnemu koli tveganju, med nosečnostjo poskusite spati v idealnem položaju. Spanje ob strani na levo je najvarnejši način. S tem položajem bo vaše telo in plod zelo malo pod pritiskom v primerjavi z drugimi položaji, kot so ležeči, nagnjeni ali nagnjeni v desno. Ker se bremena maternice premakne na vašo stran, ne pritiska na želodec, jetra ali druge organe. Krvavitev postane bolj gladka, če spite na levi strani.
Navadite spati na stran. Ko se navadite na to pozicijo, je verjetno, da boste spremenili položaj spanja, ko se boste zmanjšali. Da bi bili bolj udobni, lahko tudi podprete želodec z vzglavnikom.
