Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Momnesia, problem nosečnosti, ki vpliva na sposobnost zapomniti
- Kaj povzroča pozabljivost nosečnic?
- Kakšni so simptomi "mimnezije"?
- Kako premagati pozabljivost med nosečnostjo?
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ali ste zdaj noseči in pogosto nekaj pozabite? Večina žensk, ki so noseče ženske, ki jih je težko pozabiti in se pogosto ne spomnijo stvari, ki so se zgodile šele od začetka nosečnosti. Ampak, ali je ta oslabljen spomin res posledica nosečnosti?
Momnesia, problem nosečnosti, ki vpliva na sposobnost zapomniti
Pogosto pozabljanje med nosečnostjo se običajno imenuje „momnesia“. Ta sindrom ni nevaren in se naravno pojavlja pri nosečnicah zaradi sprememb v telesnih funkcijah in hormonih, ki se pojavijo med nosečnostjo. Vendar, če navado pozabljanja pogosto spremljajo drugi simptomi, kot so težave pri razmišljanju in koncentraciji, ne pa strast do opravljanja vsakodnevnih dejavnosti, potem ste lahko pozorni. Lahko se pojavi huda depresija, kar lahko povzroči različne težave z nosečnostjo.
Študija, izvedena v Avstraliji, objavljena v The British Journal of Psychiatry, je ugotovila, da je prišlo do spremembe in celo do zmanjšanja sposobnosti spominjanja na nosečnico. Druga študija je preučila tudi sposobnost za spomin pri nosečnicah, in iz rezultatov je bilo znano, da se je zmanjšanje spominske sposobnosti pojavilo šele v tretjem trimesečju. Po porodu je mati sposobna vrniti se v normalno stanje.
Nekaj drugih študij je tudi ugotovilo, da se je v spominu in kognitivnih zmožnostih pri nosečnicah zmanjšalo, vendar se je po porodu vrnila v normalno stanje.
PREBERITE TUDI: Ali so noseče matere noseče?
Kaj povzroča pozabljivost nosečnic?
To je naravno in normalno za nekoga, ki je pod stresom ali depresijo, da je zelo pozabljiv. Po poročanju iz intervjuja, ki ga je opravil WebMD, je nevroznanstvenik Janer Martin izjavil, da če oseba ne spi dovolj, lahko zmanjša njihovo sposobnost za spomin. V pogojih nosečnosti so hormonske spremembe v telesu lahko razlog, da nosečnice pogosteje pozabljajo.
Pri nosečnosti se hormonski progesteron in materinski estrogen večkrat povečujeta, kar je približno 15 do 40-krat. Oba hormona vplivata na vse živčne celice v možganih. Ko bodo nosečnice rodile, se bo hormon oksitocin povečal, tako da bo maternica stisnila in spodbudila telo k proizvodnji mleka. Hormon oksitocin vpliva tudi na komunikacijo živčnih celic v možganih.
Večina študij zaključuje isto stvar, in sicer monsinijski sindrom nastopi zaradi hormonskih sprememb v telesu, ki nato vplivajo na delovanje živčnih celic v možganih. Torej, ko se hormon vrne v normalno stanje, bo to stanje izginilo in mati bo ponovno postala normalna. Zato ne skrbi in skrbi, to stanje ni nevarno in ogroža zdravje.
PREBERITE TUDI: Krvavitev med nosečnostjo: Katera je normalna, ki je nevarna?
Kakšni so simptomi "mimnezije"?
Če noseča ženska doživi mimozijo, se bo morda počutila, kot da hodi v sobo, želi sprejeti ali narediti nekaj, vendar nenadoma pozabi, kaj naj počne. Lahko se celo premakne 5-10-krat v sobo, da se spomni, kaj naj počne.
Nekateri strokovnjaki prav tako navajajo, da se lahko osredotočenost matere na skrb za otroka in nosečnost zaradi tega ne osredotoča na druge stvari, zato pogosto pozabi. Torej je sposobnost, da se spomnimo kratkotrajnega spomina, šibka.
Kako premagati pozabljivost med nosečnostjo?
Pogosto pozabljanje in ne osredotočanje na podrobne stvari okoli, se zgodi, ker ste zelo osredotočeni na pripravo na rojstvo otroka. Torej, da bi se ukvarjali s to mimnezijo, morate preprosto poenostaviti stvari, ki so bile stresne, depresivne in prevzeti vso vašo pozornost. Pomembno je pripraviti otrokovo rojstvo, vendar ga sprostite in ne depresivno.
Tukaj so stvari, ki jih lahko storite, da bi premagali pojav mimnezije:
- V zapiske vnesite podrobne ali pomembne stvari. Svoje pozabljive navade lahko premagate z beleženjem vseh potreb, ki jih je treba kupiti, načrtov ali dejavnosti, ki jih je treba izvesti, ali drugih stvari, ki jih morate zapomniti.
- Dovolj spanja in počitka. Pomanjkanje spanja lahko povzroči, da se možgani utrudijo in ne delujejo pravilno. To seveda vpliva na sposobnost zapomniti. Zato potrebujete dovolj spanja, da preprečite, da bi vas pogosto pozabili.
PREBERITE TUDI: Dojenje Dojenčki ponoči lahko preprečijo nosečnost
