Vsebina:
- Kaj je hiperskularno?
- Simptomi in značilnosti hipervolucije
- Kako se lahko pojavi hipervirus?
- Dolgoročni učinki hiperavičnega stanja
- Kako se spopasti s hiperbruzo
Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je resna motnja v duševnem zdravju in jo lahko doživi nekdo, ki je doživel ali bil priča dogodku, ki je povzročil travmo. Osebe s PTSP-jem doživljajo stres in tesnobo, ki je moteče in pogosto povezana s travmo, ki jo doživljajo, čeprav je minilo, in okolica je v redu.
V določenem času se lahko učinek PTSD pojavi s hujšo intenzivnostjo, zaradi česar so telesne razmere budne kot pri travmi. To je znano kot hiperaluzija.
Kaj je hiperskularno?
Hiperalušna stanja so eden od treh učinkov, ki jih imajo oboleli za PTSD poleg motenj razpoloženja in anksioznosti. Zanj so značilni različni simptomi, ki jih povzroča fizično stanje ljudi s PTSD, ki so pozorni, ko se spomnijo ali pomislijo na travmo, ki jo je doživela. Glavni učinek, ki ga povzročajo hipervezni pogoji, je, da telo nenehno doživlja kronične stresne pogoje.
Hiperaraval je pogost simptom, ki ga doživljajo ljudje s PTSD. To stanje ni omejeno tudi na odraslo dobo. Otroci, ki so doživeli travmo, se lahko pojavijo tudi v hipervezi in v poznejših letih lahko doživijo hude duševne težave.
Simptomi in značilnosti hipervolucije
Motnje spanja in nočne more so glavni simptomi, ko se ljudje s PTSD soočajo s hiperzivnostjo. To stanje spremljajo tudi druge motnje, kot so:
- Težave pri osredotočanju
- Občutite praznino (otrdel)
- Je lahko jezen ali agresiven
- Doživljanje eksplozivnih ali impulzivnih čustev
- Enostavno se počutite prestrašene in panike
- Napad panike
- Rizično vedenje, ki se še nikoli ni zgodilo, je kot prehitevanje na cesti in uživanje preveč alkohola
- Občutite ali pokažite krivdo ali sram
- Vedno videti pripravljen kot v nevarnosti (hipervigilanca)
- Zlahka občutite bolečino ali bolečino
- Občutek srca je vedno razburljiv.
Kako se lahko pojavi hipervirus?
Hiperaravalnost se pojavi, ko se telesni odziv in tesnoba povečujeta, ko vidimo ali izpostavimo stvari, ki sprožijo flashback proti izvoru travme. Stvari, ki povzročajo travme, se lahko razlikujejo, od doživljanja fizičnega in spolnega nasilja, duševnega stresa v razmerah konfliktov ali vojn, nesreč, mučenja, naravnih nesreč.
Vendar pa niso vsi travmatični dogodki in motnje PTSP-ja vzrok za hiperverzo. Obstaja več dejavnikov tveganja, ki povzročijo, da se oseba lažje sooča s hipervezo:
- Doživite dogodek, ki povzroča dolgotrajno travmo
- Trauma, ki sem jo doživela, ko sem bila zelo mlada, je bila kot nasilje kot otrok
- Delo na področju dela, ki lahko povzroči travme, kot so vojaki, gasilci ali medicinsko osebje, ki se ukvarja z nujnimi primeri.
- Imeli ste zgodovino duševnih motenj, kot so gangugunova anksioznost in depresija
- Nikoli ne zlorabljajte snovi, kot so alkohol in droge
- Imeti neustrezno socialno podporo prijateljev in družine
- V družini so se zgodile duševne motnje.
Dolgoročni učinki hiperavičnega stanja
Sam hiperusal je le učinek PTSD, zato so dolgotrajni vzroki ponavadi posledica nenadzorovanih pogojev PTSD.
PTSD lahko vpliva na različne vidike življenja, od dela do osebnega zdravja in fizičnega zdravja. Nekdo, ki ima občutek travme, je bolj izpostavljen depresiji in odvisnosti od alkohola in drog. Ta motnja lahko povzroči tudi motnje hranjenja in samomorilne težnje.
Kako se spopasti s hiperbruzo
Kaj je mogoče storiti, da bi zmanjšali intenzivnost hiperusivnosti, je zdravljenje za zmanjšanje občutka stresa in tesnobe zaradi PTSD. Poraba zdravil za zmanjšanje čustvenih dražljajev, pa tudi dolgotrajna uporaba antidepresivov, je lahko potrebna tudi za zatiranje hiperbralnih simptomov.
Poleg zdravljenja sta potrebna tudi psihiatrična terapija in kognitivno-vedenjska terapija, da se preprečijo prekomerni odzivi dražljajev. Terapevtska terapija je tudi bolj učinkovita in bolj razširjena, ker deluje na več načinov, in sicer:
- Povečajte samozavest ljudi s PTSD
- Pomaga spodbujati pozitiven pogled na življenje
- Uči spretnosti obvladovanja stresa, ki se ukvarjajo s stimulacijo travme ali premagovanje simptomov PTSP, ko se pojavijo
- Premagovanje drugih vprašanj, povezanih s stresnimi motnjami, kot so depresija in odvisnost od snovi.
Treba se je zavedati, da je PTSP motnja v duševnem zdravju, ki traja celo življenje in je ni mogoče v celoti ozdraviti. Zato je treba spodbude in učinke travme obravnavati in nadzorovati nenehno.
