Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zaradi psihološkega pritiska so ženske izpostavljene debelosti
- Tveganje debelosti je večje, če ženske doživijo številne travmatične dogodke
- Torej, ali je debelost zdravilo?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ženske, ki doživljajo poškodbezaradi psihološke stiske ali doživetja slabih stvari v njegovem življenju v skladu z nedavno študijo je večje tveganje za debelost kot ženske, ki ne doživljajo enake stvari. Torej, zakaj je povezana travma in tveganje debelosti? Tukaj je pregled.
Zaradi psihološkega pritiska so ženske izpostavljene debelosti
Debelost je kopičenje zelo visoke maščobe v telesu, zaradi česar je telesna teža zunaj idealne meje. Zaradi debelosti se lahko pojavijo številni zapleti, ki celo ogrožajo življenje. Nekateri primeri zelo resnih zapletov so kap, koronarna bolezen srca, sladkorna bolezen tipa 2, rak debelega črevesa in rak dojke.
Glede na raziskave, ki jih je opravila Univerza v Kaliforniji, se je tveganje za debelost povečalo za 36 odstotkov pri ženskah, ki so doživele psihični stres. Študija, ki je vključevala 21.904 žensk srednjih let ali starejših, je ugotovila, da tisti, ki so doživeli travmatični dogodek ali ki so povzročili psihično stisko, kot je smrt otroka, nasiljabolezen, ki ogroža njihova življenja, vsaj v zadnjih petih letih, je lažje debela.
Ženske, ki so vsaj doživele en dogodek, ki je povzročil njihovo psihično stisko, so povečale tveganje za debelost za 11 odstotkov v primerjavi z ženskami, ki niso imele podobnega dogodka.
Tveganje debelosti je večje, če ženske doživijo številne travmatične dogodke
Kot poroča Danes medicinske novicetveganje debelosti je celo 36 odstotkov večje, če ženska v zadnjih petih letih v svojem življenju doživlja vsaj štiri travmatične dogodke. Ta študija je pokazala, da več dogodkov, ki povzročajo psihično stisko pri ženskah, večje je tveganje debelosti.
Avtor te študije, dr. Michelle A. Albert je dejala, da stres zaradi psihološkega stresa vpliva na vedenje osebe, vključno s prehranjevalnimi navadami. Tisti, ki doživljajo stres, težijo k temu prenajedanje in tega niso upoštevali, ker so bili njihovi umi nenehno osredotočeni na strašno travmo. Poleg tega se povečuje nevrohormonska aktivnost v delu proizvodnje hormona kortizola. Ta hormon ima vlogo povečanja apetita in vzrok povečanje telesne mase.
Raziskava razkriva, da lahko psihološki problemi premagajo debelost, če gre za dejavnik psihološkega stresa ali stresa, ki je vzrok.
Torej, ali je debelost zdravilo?
Debelost se lahko dejansko obravnava z izvajanjem discipline zdrava prehranakot je uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja ter redno telesno vadbo. Zadevnim športom ni treba biti težka, ker je dovolj hoje, kolesarjenja, igranja badmintona ali plavanja, če se redno izvaja. Priporočljivo je, da izvajate 2,5-5 ur na teden.
Če ste sami doživeli travmatični dogodek, ki teče v mislih, se takoj posvetujte s psihologom ali specialistom za duševno zdravje (imenovan tudi psihiater). Zdravnik ali psiholog vam bo pomagal obvladovati čustva in vedenja, povezana s travmo, da se ne bi razvili v motnje hranjenja.
Zdravljenje z zdravnikom se lahko izvede, če se debelost ne upravlja, čeprav je bila disciplinirana pri vadbi, ohranjanju duševnega zdravja in uporabi zdrave prehrane. Primer zdravljenja od zdravnika je dajanje zdravil, ki lahko zmanjšajo absorpcijo maščob v prebavnem traktu.
V nekaterih primerih se bo debelost zdravila s kirurškim posegom. Operacija se običajno opravi le, če je stopnja debelosti tako huda, da se lahko bori, da lahko ogrozi življenje bolnikov. Obravnava se tudi operacija, če prizadevanja za izgubo telesne teže, ki so bila že nekaj časa opravljena, ostanejo brezplodna.
Ne pozabite, da izguba teže, ki jo opravi vaše podjetje, traja kratek čas. Ker potrebujemo potrpljenje, da dosežemo želene rezultate in se zavezujemo, da ga bomo dolgoročno ohranili.
