Vsebina:
- Medicinski video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Nekatere materinske zdravstvene težave, ki se vam lahko pojavijo
- 1. Težave s kostmi in sklepi
- 2. težave s kožo in staranje
- 3. Duševno zdravje
- 4. Migrena
- 5. Alzheimerjeva bolezen
- 6. drža telesa, vključno s telesno težo, obliko telesa in telesno pripravljenostjo
- 7. Srčne bolezni in sladkorna bolezen
- 8. Težave z nosečnostjo
- 9. Poporodna depresija
- 10. Tveganje za rak dojke in rak materničnega vratu
- 11. Starost menopavze
Medicinski video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Ste si kdaj zamislili, kako se bo stanje gub na obrazu staralo? Ali bo enako kot tvoja mama? Ali pa, kaj je s stanjem artritisa ali artritisa - ali je mogoče, da boste doživeli nekaj podobnega? Tudi ti lahko čutiš nekaj svojih zdravstvenih težav, veš!
Edinstveno, telesna bolezen matere lahko v prihodnosti signalizira vaše zdravje. Po besedah dr. Pamele Peeke, profesorice medicine na univerzi v Marylandu, na to vplivajo geni, ki se povezujejo z vašo materjo. Zato bodite pozorni pri iskanju zdravstvenih razmer mater, da boste lahko v prihodnje dobili informacije o svojem zdravju.
Nekatere materinske zdravstvene težave, ki se vam lahko pojavijo
1. Težave s kostmi in sklepi
Osteoporoza je pri ženskah večja kot pri moških. Podprto s podatki iz CDC, se 25 odstotkov primerov osteoporoze pojavi pri ženskah, starejših od 65 let, pri moških pa le okoli 6 odstotkov. To povzročajo genski faktorji, kar pomeni, da imate veliko tveganje za osteoporozo, če jo ima tudi vaša mati. Da bi to tveganje čim bolj zmanjšali, redno uživajte v prehranskih virih kalcija in vitamina D za krepitev kosti.
2. težave s kožo in staranje
Si si kdaj predstavljal, kako se bo tvoj obraz začel starati in gubati? No, poskusite pogledati v materino obraz. Raziskava razkriva, da je starost kože pri moških in ženskah različna, odvisno od hormonskih razlik. Torej, genski faktor vaše matere vpliva na starost začetka pojavljanja gub, ki se vam zniža.
Stanje aken na vašem obrazu lahko povzročijo tudi dejavniki DNA vaše matere. Ljudje, ki imajo veliko zits, imajo običajno mastno kožo in to povzroča genetika.
Poskusite videti fotografije svoje matere v isti starosti kot vi. To vam pomaga najti zdravljenje, ki ustreza vašim težavam s kožo obraza. Za boj proti temu genetskemu faktorju uporabite dnevno kremo za sončenje in serum proti staranju, ki vsebuje retinol, vitamin C, ferulsko kislino in vitamin E.
3. Duševno zdravje
Depresijo bolj doživljajo ženske kot moški. Ker ženske doživljajo več hormonskih sprememb in so nagnjene k poškodbam in stresu.
Po mnenju strokovnjakov s Harvard Medical School so nekatere genetske mutacije, povezane z depresijo, le pri ženskah. Torej, če je vaša mama doživela depresijo, se morate zavedati simptomov in najti pravo zdravljenje, da ga predvidite. Ne pozabite sprejeti zdravega načina življenja, vključno s primernim počitkom, redno vadbo in socialno podporo ljudi, da bi se izognili depresiji.
4. Migrena
Čeprav obstajajo številni dejavniki, ki povzročajo, da doživite migrene, se izkaže, da je matični gen eden izmed njih. Ženske so zaradi hormonskih dejavnikov trikrat bolj ogrožene za migrene kot moški.
Nacionalna fundacija za glavobole poroča, da se lahko pri najbližji osebi pojavi od 70 do 80 odstotkov migrenskih dogodkov. Torej, če vaša mama pogosto doživlja migrene, to pomeni, da lahko tudi vi tvegate, da boste dobili isto stvar. Poskušajte zmanjšati dejavnike tveganja z redno telesno dejavnostjo, ustreznim počitkom, nadzorovanjem stresa in izogibanjem kofeinu.
5. Alzheimerjeva bolezen
Dejstvo je, da sta približno dve tretjini Alzheimerjevih bolnic ženske. Čeprav natančnega vzroka ni bilo mogoče najti, lahko pa je to zato, ker imajo ženske daljšo življenjsko dobo kot moški.
Poleg tega lahko nedavno odkrili genetske dejavnike in zgodovino nosečnosti povečajo tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Če ima vaš oče ali mama zgodnjo genetsko mutacijo, ki vodi do Alzheimerjeve bolezni (v starosti od 30 do 60 let), boste morda lahko doživeli isto stvar. Ta tveganja lahko zmanjšate s povečanjem telesne aktivnosti, uživanjem živil, ki so zdrava za srce, ter vzdrževanjem duševnega in socialnega zdravja.
6. drža telesa, vključno s telesno težo, obliko telesa in telesno pripravljenostjo
Očitno je vaša trenutna telesna teža in drža odsev podedovanih genov vaše matere. Ker ima genetika pomembno vlogo pri tvorbi mišic. Torej, če je vaša mama prekomerna telesna teža, jo lahko tudi doživite.
Vendar pa je vaša oblika in teža odvisna tudi od vašega življenjskega sloga. Ker otroci pogosto posnemajo način, kako matere jedo in vadijo. Če odraščate z enako prehrano in dejavnostmi kot vaša mati, ni čudno, da imate isto obliko telesa kot vaša mati.
7. Srčne bolezni in sladkorna bolezen
Z genetskimi dejavniki, ki vplivajo na vašo telesno težo in telesno držo, lahko vi in vaša mati tvegate bolezni srca in sladkorno bolezen. Čim mlajša starost matere pri bolezni srca in sladkorni bolezni, tem večja je tudi nevarnost za razvoj iste bolezni.
Vendar je to odvisno tudi od načina življenja obeh. Genetskih dejavnikov, ki povzročajo sladkorno bolezen, ne morete obtoževati, če želite vsak dan zaužiti soda ali sladoled.
8. Težave z nosečnostjo
Če želite izvedeti, kakšna bo vaša nosečnost, vprašajte mater. Ker obstaja več težav z nosečnostjo, na katere vpliva genetika, so gestacijski diabetes, ki se ponavadi srečuje z družinskimi dejavniki z zgodovino sladkorne bolezni.
Drug problem, ki je nagnjen k podedovanju, je preeklampsija, ki jo povzroča visok krvni tlak, zjutraj, in hyperemesis gravidarum. Ampak to je preprosto, problem spontanih splavov in neplodnosti ni posledica genetskih dejavnikov.
9. Poporodna depresija
Vprašajte svojo mamo, če je doživela poporodno depresijo. Ker, tako kot druge duševne bolezni, lahko to depresijo znižamo z matere na otroka. Po porodu tvegate, da boste doživeli depresijo, če to doživi tudi vaša mati ali drug družinski član - matična sestra ali sestra.
10. Tveganje za rak dojke in rak materničnega vratu
Rak dojk in rak materničnega vratu je mogoče zlahka prenesti z matere na otroka. Obe bolezni sta povezani z mutacijami v genih BRCA1 in BRCA2, ki se lahko prenesejo na vas. Zato morate biti pozorni, če so v vaši družini nekateri člani, ki trpijo zaradi ene od teh bolezni.
11. Starost menopavze
Študija je pokazala, da se vam lahko zgodi tudi starost menopavze, ki jo doživlja vaša mati. Če vaša mama doživlja prezgodnjo menopavzo, to je pred starostjo 40 let, se morate posvetovati z zdravnikom. Razlog za to je, da lahko prezgodnjo insuficienco jajčnikov povzroči več stvari, kot je krhek X kromosom. Do tega lahko pride, ker genske mutacije lahko sprožijo anksioznost, hiperaktivnost in motnje v duševnem razvoju.
