Vsebina:
- Medicinski video: Belgrade with Boris Malagurski | HD
- Ali je varno iti domov med nosečnostjo?
- Nasveti, da greste domov med nosečnostjo, da boste med potovanjem zdravi
- Mudik, ko je noseča z vlakom
- Mudik med nosečnostjo z letalom
- Mudik med nosečnostjo z avtom in avtobusom
- Mudik med nosečnostjo z ladjo
Medicinski video: Belgrade with Boris Malagurski | HD
Daleč potovanje med nosečnostjo skrbi veliko žensk, vključno z odhodom v Lebaran. Tipičen Lebaranski trenutek z odhodom domov v moj rodni kraj se pričakuje na koncu Ramadana. Homecoming med nosečnostjo je mogoče narediti varno, tako dolgo, kot ste naredili pravo pripravo.
Ali je varno iti domov med nosečnostjo?
Nekatere ženske se lahko odločijo, da v prvih 12 tednih nosečnosti ali v prvem trimesečju ne potujejo daleč, kot je Eid domov, zaradi slabosti in se počutijo zelo utrujene ali pogosto doživljajozjutrajna začetku te nosečnosti. Tudi v prvih treh mesecih je tveganje za spontani splav večje.
Medtem, ko se v tretjem trimesečju nosečnosti lahko vrnete domov, je lahko zelo naporno in neprijetno. Torej, bolj se počutite varne, ko se v drugem trimesečju nosečnosti vračajo v Lebaran v četrtem do šestem mesecu.
Sredstva za odhod domov med nosečnostjo je treba opraviti le na drugem trimesečju nosečnosti? Pravzaprav, če je vaša nosečnost zdrava in ni nobenih zapletov, se počutite močno in vaš porodničar vam omogoča, da se vrnete domov v vsakem obdobju nosečnosti. Vendar pa se to stori, dokler se dobro pripravite.
Nasveti, da greste domov med nosečnostjo, da boste med potovanjem zdravi
S pravimi previdnostnimi ukrepi in potovalnim zavarovanjem lahko večina žensk varno gre domov tudi med nosečnostjo.
Kjerkoli greste, ugotovite, katere zdravstvene ustanove so na vašem cilju, če potrebujete nujno zdravstveno oskrbo. Najbolje je, da vedno prinesete zdravstvene kartoteke za materinstvo, tako da lahko zdravniku po potrebi posredujete ustrezne informacije.
Poskrbite, da vas vaše potovalno zavarovanje varuje pred vsemi možnostmi, kot je zdravstvena oskrba, povezana z nosečnostjo med porodom, prezgodnjim rojstvom ali drugimi pogoji, povezanimi z vašo nosečnostjo.
Ne glede na to, ali vozite avto, avtobus, vlak ali letalo, tukaj je nekaj splošnih nasvetov, ki gredo domov med nosečnostjo in potrebujejo pozornost.
- Varnostni pas nosite s križnim pasom med prsi in trebušnim trakom preko medenice pod želodcem, ne na trebuhu.
- Pijte dovolj in še naprej jejte za zdravje vašega otroka, tudi če nimate apetita na cesti.
- Če se odločite za domov z avtobusom, se prepričajte, da je na avtobusu stranišče.
- Avtobusi imajo običajno ožje prostore in manjše stranišča, zato morate sedeti, ko se avtobus premakne, da je varnejši. Če morate uporabiti stranišče, se prepričajte, da je sedež za vzdrževanje ravnotežja.
- Zaustavite se in počivajte noge, da ohranite krvni obtok, če potujete po kopnem z avtomobilom.
Mudik, ko je noseča z vlakom
Če želite iti domov z vlakom, poskusite naročiti sedež blizu stranišča. Še posebej, če med nosečnostjo pogosto doživite slabost in bruhanje. Navsezadnje nosečnice pogosteje urinirajo.
Če že dolgo potujete z vlakom, pripravite na cesti, za sahur in iftar, raznovrstno zdravo hrano.
Med potovanjem lahko opravite tudi različne razsvetljave. Na primer, zavijanje ramena ali telesa in raztezanje nog. Raztezanje nog je precej enostavno, dvignite noge in se upognite proti želodcu, nato ga poravnajte naprej (raztegnite) in nato spet znižajte. Večkrat ponovite na obeh nogah.
Mudik med nosečnostjo z letalom
Vkrcanje na letalo med nosečnostjo ni nevarno za vas ali vašega otroka, vendar se pred odhodom z babico ali zdravnikom pogovorite o vseh zdravstvenih težavah ali zapletih v nosečnosti.
Možnost pojava rojstva je naravno višja po 37 tednih ali približno 32 tednih, če ste noseči z dvojčki. Morda pa vam nekateri letalski prevozniki ne dovolijo leteti proti koncu nosečnosti.
Po 28 tednih nosečnosti letalski prevozniki običajno zahtevajo pismo od vašega porodničarja, da potrdi vaš datum rojstva in da ni nevarnosti zapletov.
Potovanje na dolge razdalje ali več kot pet ur predstavlja majhno tveganje za nastanek krvnih strdkovgloboka venska trombozaali DVT). Da bi to preprečili, morate piti veliko vode in se redno gibati, vsakih 30 minut ali več. V lekarni lahko kupite par posebnih nogavic, da preprečite DVT.
Mudik med nosečnostjo z avtom in avtobusom
Utrujenost in omotica se pogosto pojavita med nosečnostjo, zato je pomembno, da se z avtomobilom redno pijete domov, jeste naravno hrano, ki zagotavlja energijo (npr. Sadje in oreške) in se redno ustavlja za počitek. V avtu naj kroži zrak.
Nesreče na cesti so eden najpogostejših vzrokov za poškodbe nosečnic. Med vožnjo ne vozite sami.
Mudik med nosečnostjo z ladjo
Nekatere ladje lahko zavrnejo nosečnice, zlasti v tretjem trimesečju. Poskrbite, da bo trajektna politika, ki jo boste jahali, preden jo naročite.
Za daljše izlete z ladjo, kot so križarjenja, ugotovite, ali obstajajo objekti na krovu med nosečnostjo in zdravstvenimi storitvami med prevozom. Če pride do izrednega dogodka, bo ladja morda morala takoj pristati na najbližjem otoku ali pristanišču. Torej, najprej se prepričajte, kakšna je vaša pot za dostavo v vaš rodni kraj in kako varna je za vašo nosečnost.
