Vsebina:
Medicinski video: ”AUDACITY” Full Christian Movie HD (2015)
MSG, znan tudi kot mecin, je snov, ki krepi okus in izhaja iz aminokisline glutamata, da bi zagotovila tipično slano pikantno hrano. Zaenkrat jemanje MSG živil med nosečnostjo ni resno ogroženo za otroka v maternici, vendar se lahko med nosečnostjo še vedno izogibate uživanju MSG, če imate negativno reakcijo na sestavine kuhanja.
Tveganje uživanja MSG med nosečnostjo
Ko ste noseči, se morate zavedati, da to, kar jeste, lahko vpliva na vaše zdravje in vašega otroka. Vendar pa lahko med nosečnostjo varno uživate MSG. MSG običajno ne povzroča toksičnih učinkov v telesu in ne vpliva na zdravje zarodka. Kot sredstvo za aromatiziranje hrane je MSG kategoriziran kot GRAS ali "splošno priznan kot varen," s strani Uprave za hrano in zdravila.
Nekateri odrasli imajo lahko nekatere občutljive reakcije na MSG, ki lahko povzročijo neželene učinke, kot so palpitacije, znojenje, pordelost obraza, glavoboli (celo migrene), slabost, bolečine v prsih, šibkost in otrplost ali mravljinčenje na obrazu in vratu. Toda mirna, do sedaj ni dokazov o dokončni povezavi med uživanjem MSG in zgoraj navedenih simptomov Če torej običajno MSG lahko jemljete brez težav, uživanje MSG med nosečnostjo verjetno ne bo sprožilo simptomov pretirane reakcije MSG.
Med nosečnostjo se lahko vašemu prehranjevanju doda MSG. Samo upoštevajte doziranje in vsebnost soli v hrani. MSG se pogosto pojavlja v hitro hrani, predelanem mesu in konzerviranih juhah in zelenjavi. Priporočljivo je, da vsi, tudi nosečnice, omejijo vnos natrija na 2.300 mg na dan. Povečana poraba soli pri nosečnici lahko vodi do zadrževanja vode in visokega krvnega tlaka.
Če uživanje MSG pred nosečnostjo povzroči neprijetne neželene učinke, se lahko med nosečnostjo še naprej izogibate. MNG se naravno nahaja tudi v mnogih drugih zdravih živilih, vključno z izvlečki iz soje, paradižnika in sira.
