Vsebina:
- Medicinski video: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee
- Kaj je Epsom sol?
- Ali je Epsom sol v času nosečnosti varna?
- Različne prednosti slane kopeli Epsom med nosečnostjo
- 1. Lajša bolečine in bolečine v mišicah
- 2. Pomirja napeto kožo
- 3. Lajša stres
- 4. Zmanjšuje otekanje (edeme) \ t
- Kako narediti Epsom slano vodo varno za nosečnice?
Medicinski video: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee
Občutek bolečine, bolečine v hrbtu in enostavno utrujenost, je postala zvest prijatelj za nosečnice. Nekatere nosečnice lahko naredijo hiter korak s toplo kopeljo za pomoč pri lajšanju simptomov. Rekel je, če dodaš Epsom sol v toplo vodo, lahko bolečine in bolečine med nosečnostjo izginejo hitreje, veš. Ali je kopel s slano vodo varna za nosečnice? Daj no, izvesti skozi naslednji pregled.
Kaj je Epsom sol?
Tako kot že ime pove, je bila Epsomova sol prvič odkrita v mestu v Angliji, imenovanem Epsom. Zaradi tega mnogi ljudje imenujejo Epsom sol britansko sol.
Čeprav so oblika in barva bele barve podobne drugim vrstam soli, soli Epsom dejansko niso sol. To je zato, ker sol Epsom ne vsebuje natrijevega klorida. Epsomska sol je narejena iz mešanice magnezija in sulfata, dveh naravnih mineralov, ki sta kristalizirani in oblikovani kot sol.
Ali je Epsom sol v času nosečnosti varna?
Dejal je, da lahko solne kopeli Epsom pomagajo ublažiti različne težave zaradi nosečnosti, kot so bolečine v hrbtu, bolečine v nogah, bolečine v nogah in nespečnost. Čeprav so koristi precej zanimive, se nekatere nosečnice še vedno bojijo, da lahko vsebnost soli škoduje njihovemu plodu. Je to res?
Dobra novica, Epsom slano vodno kopel je varno za vaše zdravje in plod v maternici, veste. Epsomova sol naj bi bila naravno zdravilo za lajšanje bolečin in drugih težav v zvezi z nosečnostjo, kot je navedeno v zdravstveni ureditvi.
Vendar pa obstaja veliko stvari, na katere morate biti pozorni, preden začnete kopati to slano vodo. Uporabljajte tople in ne preveč tople vode, vsaj blizu telesne temperature (38 do 39 stopinj Celzija), tako da se vaše telo še vedno počuti udobno in ne pregreje.
Za vas, ki doživite nosečnost z visokim tveganjem, vas ne sme spodbujati k jemanju slane vode Epsom ali drugih vrst soli. Torej, poskrbite, da ste dobili dovoljenje od porodničarja, preden poskusite Epsom solno kopel med nosečnostjo.
Različne prednosti slane kopeli Epsom med nosečnostjo
1. Lajša bolečine in bolečine v mišicah
Epsomske kopeli lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v mišicah, bolečinah v hrbtu in bolečinah, ki se običajno pojavijo med nosečnostjo. Poleg tega se ta vrsta soli pogosto priporoča tudi za zdravljenje krčev v nogah, kar je pogosta težava, zaradi katere se nosečnice težko premikajo ali hodijo.
Ne zanašajte se samo na Epsomovo sol, sledimo nasvetom za premagovanje krčev med nosečnostjo pri Zdravo zdravo.
2. Pomirja napeto kožo
Mnoge nosečnice se počutijo zadovoljne po solni kopeli Epsom. Ker lahko sol pomaga umiriti napeto kožo. Prisotnost ran in sončnih opeklin na vaši koži je mogoče premagati tudi z neverjetno vsebnostjo soli Epsom.
3. Lajša stres
Nosečnice ne smejo biti pod stresom iz kakršnega koli razloga, ker lahko vplivajo na zdravje otroka v maternici. Da se ne bi hitro obremenjevali, poskušajte namočiti v raztopino soli Epsom. Vsebnost magnezija je domnevno naravna stresna droga, ki lahko pomaga umiriti utrujeni um med nosečnostjo.
4. Zmanjšuje otekanje (edeme) \ t
Marybetts Sinclair, avtorica Moderne hidroterapije za masažo terapevta, je pokazala, da je kopanje soli Epsom zelo koristno za premagovanje edema. Po navedbah American Pregnancy Association, edem je otekanje stopal, gležnjev, rok in zapestij zaradi povečane telesne tekočine med nosečnostjo.
Kako narediti Epsom slano vodo varno za nosečnice?
Če želite izkoristiti vse prednosti solne kopeli Epsom, takoj napolnite kad s toplo vodo. Dodajte dve skodelici ali enakovredno 480 g soli Epsom in počakajte nekaj časa, dokler se sol ne raztopi.
Ne vzemite si dolgo časa namakanja v topli vodi, samo namočite svoje telo za 12-15 minut, medtem ko masirajte boleče dele telesa. Prav tako lahko zaprosite za pomoč svojega moža ali drugih ljudi, da masira ramena ali druge dele telesa, ki jih je težko doseči. Pustite, da vsebina soli Epsom prodre v kožo in občutite koristi sami.
