Vsebina:
Medicinski video: Na kaj moramo biti pozorni pri prvem UZ pregledu
Ko vstopite v zadnje tedne nosečnosti, je lahko vse zelo poraženo. Da boste lahko uživali v odštevanju prihodov vašega otroka, se boste prepričali, da bodo vsi načrti potekali brez težav.
S tem seznamom se prepričajte, da ste na pravi poti, od štetja brc, načrtovanja dela, do odločanja o imenu za otroka.
Kaj je treba storiti pri vstopu v tretje trimesečje nosečnosti
Vsako postavko na tem seznamu lahko preverite ali pa jo uporabite samo kot vodilo. Naredite, kar se vam zdi primerno.
1. Izračunajte otrokov udarec
Vsak otrok ima drugačen vzorec od časa, ko se zbudiš in zaspi, vendar boš sčasoma lahko razumel, kaj je normalno za tvojega otroka. Kaj je treba upoštevati, Dojenčki v maternici rastejo ves čas, tako da se bo vrsta gibanja spremenila glede na njegovo velikost. Če je vaš dojenček večji in močnejši, se lahko počutite ostro pod rebro. Morali bi občutiti, da se vaš otrok premika naprej in med porodom.
Če opazite spremembo vzorca, se nemudoma pogovorite z babico ali zdravnikom. Pomanjkanje gibanja lahko kaže na težavo in potrebovali boste testiranje, da bi preverili stanje vašega otroka.
2. Izvedite več o posvetovanju z zdravnikom in laboratorijskih testih za zadnje trimesečje
Najverjetneje boste redno pregledovali vsaka dva tedna v 28-36 tednih nosečnosti in nato enkrat na teden obiskali, dokler se ne porodite. Bolj ko se približuje rok dela, se boste soočili z različnimi vrstami fizičnih pregledov, testi pozne nosečnosti in razpravami o prihodnjih rojstvih.
V tretjem trimesečju bo zdravnik / babica priskrbela informacije o tem, kako se pripraviti na porod in porod, vključno s tem, kako prepoznati znake poroda in kako se spopasti z bolečino v delu. Zdravnik / babica bo med vsakim posvetovanjem izmerila velikost želodca, da bi preverila rast otroka. Če misli, da vaš otrok potrebuje dodaten pregled, bo za vas določil ultrazvočni pregled.
Če ste v 41. tednu nosečnosti, niste bili rojeni, vas bodo napotili k porodničarju. Lahko obriše membrano, da spodbudi delo, in pojasni druge načine za spodbujanje dela.
Pomembna opomba: če je zdravnik ne ponudi, lahko med 35. in 37. tednom gestacijske starosti zaprosi za (in mora dobiti) preskus streptokokne skupine B (GBS). Če imate v telesu bakterije GBS (običajno v reproduktivnem ali prebavnem traktu) in ne veste, se bakterije lahko med porodom preselijo k otroku, tako da lahko v prvih tednih življenja povzročijo hudo bolezen. Dojenčki ne dobijo GBS med carskim rezom, kar pomeni, da za načrtovani carski rez ni potreben noben antibiotik, vendar pa je še vedno treba testirati, samo v primeru, da boste morali rojevati predčasno.
3. Zaskrbljujoče je opozarjanje na simptome stare nosečnosti
Peklampsija je stanje nosečnosti, ki naj bi se zgodilo, ko posteljica ne deluje pravilno. To se lahko zgodi v 20 tednih nosečnosti, vendar se najverjetneje pojavi v tretjem trimesečju nosečnosti.
Babica bo preverjala znake preeklampsije, ko boste opravili rutinski predporodni pregled. Znaki preeklampsije vključujejo visok krvni tlak in beljakovine v urinu. Čeprav so testi, ki jih izvajajo babice, najučinkovitejši način za ugotavljanje in obravnavo tveganja za preeklampsijo, je še vedno pomembno, da se čim prej zavedate simptomov. Pazite se na hude glavobole, zamegljen vid in otekle roke in noge. Če imate katerega od teh simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali babico.
4. Pripravite načrt rojstva
Načrti za rojstvo so način, da svoje želje posredujete babicam in zdravnikom, ki skrbijo za vas med porodom. Ta načrt jim pove o vrsti dela in rojstva, ki ga želite imeti, kaj želite narediti in se izogniti, vaši izbiri za tehnike obvladovanja bolečine, kdo bo prisoten ob porodu, ali bo vaš otrok po rojstvu z vami, veliko več.
Mnoge stvari, ki se lahko izkažejo pod nadzorom, niso v skladu z vašim načrtom, toda oblikovanje velike slike vam lahko pomaga pri odločanju med delom.
5. Poskrbite, da ima vaše telo dovolj železa
Imeti meni in zdrave prehranjevalne navade je pomembno za vaše zdravje in dojenček. Poskusite jesti veliko živil, bogatih z železom, ki vam pomagajo pri proizvodnji rdečih krvnih celic. Vaš otrok bo vzel rezervoke železa iz vašega telesa, tako da ni pomanjkljiv - vendar boste morda.
Povečajte vaš vnos železa s uživanjem živil na osnovi železa, kot so pusto meso, zelena zelenjava in obogatena žita v prehrani. Svojo hrano spremljajte s kozarcem pomarančnega soka, da bo vaše telo lažje absorbiralo železo.
6. Pripravite hišo za dojenčkov prihod
Za vaše življenje kot novega starša bo lažje kot zdaj, ko začnete predano delo za pripravo hiše za prihod otroka. Od zdaj naprej sestavite otroške posteljice, otroške sedeže in otroške vozičke. Prosite svojega partnerja ali drugega družinskega člana, da to stori za vas.
Čisto in otroška od zdaj naprej. Razmislite o najemu poklicne gospodinje ali prosi prijatelja ali družinskega člana, da se ukvarja s to nalogo, morda, ko ste v bolnišnici ali delovni kliniki. To je olajšanje, če se vrnemo v čisto, čisto hišo in ne boste imeli časa ali energije, da bi očistili novorojenčka.
Od zdaj naprej kupujte gospodinjske potrebščine. Napolnite hladilnik in omarico s svežo in zamrznjeno hrano, kuhinjsko in kopalniško opremo, zdravila, suhe in mokre robčke in celo rezervno spodnje perilo. In seveda, ne pozabite na zaloge otrok, kot so plenice, krpe za pranje, steklenice, rezervne otroške obleke in mleko za mleko, če nameravate to uporabiti. Operite vse obleke, otroško krpo in vzmetnice z dojenčkom prijaznim milom, da preprečite draženje občutljive kože vašega novorojenčka.
Kuhajte velike količine dolgotrajne hrane in zamrznite za prvih tednov po rojstvu. Vi in vaš partner boste preveč utrujeni, da boste kuhali v prvem tednu po tem, ko ste vzeli otroka domov, in z veseljem boste imeli polnilno obrok, ki ga lahko hitro segrevate.
Opravite operacije čiščenja čim prej, preden je vse preveč težavno.
7. Spoznajte svoje kontrakcije in se naučite faze dela
Poznavanje in razumevanje vaših kontrakcij. Opazite, kako se počutijo vse kontrakcije in kako pogosto se pojavijo krči. To vam lahko pomaga razlikovati kontrakcije od resničnih znakov dela.
Ko se približujete datumu dostave, vam nihče ne more natančno povedati, kakšne so vaše rojstne izkušnje ali kako dolgo bo ta proces trajal. Toda učenje o stopnjah dela vam lahko pomaga, da občutite več nadzora, ko pride čas.
8. Spakirajte vrečko za bolnišnico
Tudi če ne nameravate roditi v bolnišnici, boste morda potrebovali nepričakovan obisk v bolnišnici, tako da boste vrečko spravili čim prej pred rokom dela.
Preverite, kaj bolnišnica zagotavlja in kaj lahko pripeljete od doma. Če želite, lahko pakirate dve vrečki: eno za porod in obdobje takoj po rojstvu otroka, in drugo za zdravljenje. Eits, ne razumi me narobe ... Novi oče potrebuje tudi vrečko! Peljite svojega partnerja, da spakira svojo torbo za bolnišnico.
9. Spi še več
Če vam je težko zaspati ponoči, poskusite vlagati v nekaj kakovostnih vzglavnikov, ki vas podpirajo. Pred spanjem, da vam pomaga udobneje spati, vzemite eno blazino med kolenom in nekaj pod želodec. Oglejte si vodnik Zdravo zdravo, da boste lahko dobro spali tukaj.
10. Priprave za dojenje
Bolj kot veste, kako delati in kakšne so koristi dojenja, bolj je verjetno, da boste uspeli. Med nosečnostjo večkrat poskusite priti na razred dojenja ali na priprave za dojenje. Te razrede ponujajo številne bolnišnice in neformalni razredi kot del predporodnega razreda.
11. Raztezanje
Zdaj je pravi čas, da se naučite raztezanja, ki bo vaše telo pripravilo pred rojstvom vašega otroka. Ne skrbite, če se v tem tretjem trimesečju težko naučite novih vaj za raztezanje. Tudi občasno raztezanje in tresenje rok vam lahko pomaga, da se izognete nepomembnim težavam nosečnosti, kot so krči nog.
12. Spoznajte o oskrbi novorojenčkov
Če tega še niste storili, je tretje trimesečje pravi čas za preusmeritev pozornosti s skrbi za zemljo in plod, da boste skrbeli za otroka. Po rojstvu otroka ne boste imeli veliko časa za branje, tako da se lahko zdaj naučite vse o prvih nekaj tednih življenja vašega otroka.
13. Odpravite se v bolnišnico
Bolj ko ste seznanjeni s svojim okoljem, bo delo in rojstvo manj zastrašujoče. Med potovanjem v vašo bolnišnico ali porodnišnico lahko obiščete sobo za dostavo in izterjavo ter otroško sobo ter si dobite sliko o osnovnih politikah bolnišnice glede poroda.
Ugotovite, ali porodniška enota v vaši bolnišnici ponuja spletne ture. Če ne, vprašajte, če se lahko prej registrirate. Ne želite podpisati svežnja papirja in dovoliti, da imate pet minut dela ali opazujete, da vam bo partner odvzel, da to stori za vas
Vprašajte babico, če vas zanima, kako se bo vaš otrok med porodom spremljal.
PREBERI TUDI:
- 10 stvari, ki jih morate storiti v prvem trimesečju nosečnosti
- Bodite previdni, to je tveganje nenačrtovane nosečnosti
- Kaj se zgodi ob normalnem porodu?
