Vsebina:
E-cigarete ali električne cigarete se spodbujajo kot varna alternativa kajenju. V bistvu e-cigareta še vedno vsebuje nikotin, ki je zelo zasvojen.
Električne cigarete so naprave, ki uporabljajo baterije, oblikovane tako, da izgledajo in se počutijo kot navadne cigarete. Električna cigareta ima kartušo Vsebuje tekočino, ki vsebuje nikotin, arome in druge kemikalije. Grelec pretvori tekočino v paro, ki se nato vdihne. Uporaba e-cigaret je znana tudi kot "vaping".
Ker električne cigarete ne gorijo tobaka, uporabniki ne dihajo toliko katrana in ogljikovega monoksida kot navadne cigarete. Uporabniki e-cigaret pa še vedno vdihavajo odmerke nikotina in drugih nezdravih kemikalij.
Električna cigareta je sprva namenjena pomoči kadilcem. Toda z nedavnim porastom e-cigaret znanstveniki in zdravstveni strokovnjaki preučujejo njegove stranske učinke.
Tveganje za e-cigarete
E-cigareta ne povzroča škodljivega dima, vendar e-cigarete ne predstavljajo zdrave alternative običajnim cigaretam. Uporabniki e-cigaret še vedno dihajo nikotin, ki ga absorbirajo pljuča v telesni sistem. Poleg tega, da je zasvojenost, je nikotin toksičen pri visokih odmerkih. Nikotin je bil uporabljen celo kot insekticid.
Nikotin vpliva na možgane, živčni sistem in srce. Nikotin prav tako poveča krvni tlak in srčni utrip. Višji kot je odmerek nikotina, višji je krvni tlak in srčni utrip. To lahko povzroči motnje srčnega utripa (aritmije). V redkih primerih, zlasti pri visokih odmerkih nikotina, lahko aritmije povzročijo srčno popuščanje in smrt.
Ko začetni učinek izgine, telo začne hrepeneti po nikotinu. Uporabniki e-cigaret se lahko počutijo depresivni, utrujeni, razdražljivi in želijo več nikotina. Sčasoma lahko uporaba nikotina povzroči resne zdravstvene težave, vključno s srčnimi boleznimi, krvnimi strdki in želodčnimi ranami.
Otrokom in najstnikom preprečite uporabo električnih cigaret
Ker je nikotin zelo zasvojen, je najboljši način, da se izognete temu, da ne poskusite kaditi ali vaping. Otroci in mladostniki pogosto ne upoštevajo svojega zdravja, zato je pomembno, da se z njimi pogovorite.
Če vaš najstnik kadi in želi prenehati, e-cigareta ni rešitev. Poskusite uporabiti nikotinski ali nikotinski obliž, ki lahko zavira potrebo po kajenju.
Dobro, če vaš otrok uporablja tradicionalne cigarete ali e-cigarete, nasveti za ustavitev navade so enaki:
- Načrtovanje je pomembno. Vaš otrok lahko določi datum za začetek prenehanja kajenja. Nato lahko naredite lahke cilje, kot je zmanjšanje ene cigarete na dan.
- Naj bo zaseden. Zmede, kot so šport in dejavnosti, ki uporabljajo roke (umetnost, glasba, šivanje itd.), Lahko pomagajo zmanjšati željo po kajenju.
- Premagajte željo po kajenju. Če vaš otrok želi kaditi, spodbujajte otroka, da "počaka" v primerjavi z zavrnitvijo. Možnosti so, da bo želja po kajenju izginila, kar pomeni zmanjšanje ene cigarete.
- Poiščite podporo. Podpora vas in drugih družinskih članov je zelo pomembna, kadar vaš otrok želi kaditi. Pomaga lahko tudi pridružitvi skupini za podporo.
Če kadiš
Otroci hitro opazijo protislovja med tem, kar starši pravijo in počnejo. Če kadite (ali hlapite), ustavite. To ni enostavno in potrebna so dodatna prizadevanja in pomoč programa ali skupine za podporo. Toda otroci so lahko navdušeni, ko vidijo, kdaj ste uspešno premagali svojo odvisnost.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
