Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Koristi mleka za razvoj otroka
- Spoznajte mleko v prahu in tekoče mleko
- Je bolje za mleko v prahu ali tekoče mleko?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Prsno mleko je glavno hrano za novorojenčka, dokler ne doseže starosti 2 let. Vendar pa obstajajo tudi starši, ki želijo otroke hitreje odstaviti, v povprečju, ko so stari eno leto. No, dojenčki z odstavitvijo pomenijo zamenjavo mleka s formulo mleko, ki je na voljo v prahu ali tekočini. Če ste še vedno zmedeni glede tega, katero mleko je boljše; bodisi mleko v prahu ali tekoče mleko, morate razumeti naslednje preglede.
Koristi mleka za razvoj otroka
Mleko ima pomembne koristi za rast otrok, kot je podpora rasti in zdravja kosti in zob. Prehranska vsebnost mleka, kot so vitamin D, vitamin B12, kalcij, beljakovine, fosfor in kalij, pomaga pri delovanju organov in hormonov v otrokovem telesu. Poleg tega mleko zagotavlja tudi kalorije, ki so uporabne kot vir energije.
Čeprav je zdravo, je treba upoštevati tudi koliko otrok pije mleko. Vnos mleka za otroke je dva do tri kozarca po 250 ml na dan. Če je pretirana, bodo dodatne kalorije, ki lahko povečajo telesno težo otroka.
Spoznajte mleko v prahu in tekoče mleko
Glede na obliko se mleko na trgu pakira v suhi prah ali ostane v tekočem stanju. Mleko v prahu prihaja iz tekočega mleka, ki se obdeluje s pomočjo orodja pršilni sušilec.
Medtem ko ima tekoče mleko dve vrsti, in sicer sveže mleko (sveže mleko) in predelano tekoče mleko. Sveže mleko je vrsta mleka, ki izvira iz mleka neposredno iz živine, ki proizvaja mleko in je brez dodanih sladil ali arom.
Drugačen od svežega mleka, predelano tekoče mleko mora iti skozi postopek segrevanja, da bi ubil bakterije in dobil dodatno aromo, da bi bila bolj udobna in trajna. Predelano tekoče mleko je lahko UHT mleko, pasterizirano mleko in drugo mleko.
Je bolje za mleko v prahu ali tekoče mleko?
Najbolj nedotaknjena prehranska vsebina je v tekočem mleku svežega mleka.Medtem ko se bo mleko, ki je bilo obdelano in segreva, vsebnost hranil nekoliko spremenila, je ena od njih število kalorij.
Mlečna maščoba posneto mleko ali nizka vsebnost maščob, naj bo v prahu ali tekočini, veliko manj v primerjavi z svežega mleka. Na žalost, mleko svežega mleka ne more trajati dolgo in se hitro upočasni v primerjavi s predelanim tekočim mlekom ali mlekom v prahu. Nekateri predelani mlečni izdelki in mleko v prahu vsebujejo tudi dodatne sestavine, na primer rastlinske stabilizatorje, arome za sadje ali dodatna sladila. Torej, kateri je boljši?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, znanstvenik na področju prehrane, ko se je srečal v Kidzaniji, Pacific Place, v Južni Džakarti, je v petek (9/14) dejal: »Mlečni prah je v postopku sušenje z razprševanjem ki lahko povzročijo oksidiran holesterol. Bolje je, da na primer izberete sveže in naravno hrano ali pijačo svežega mleka.”
Mleko svežega mleka dejansko bolj popolna prehrana kot drugo mleko. Vendar to ne pomeni, da so predelani tekoči mlečni izdelki in drugo mleko v prahu zdravo. Dokler skrbno izbirate mleko in priskrbite mleko glede na vaš vnos, se zdravje vašega otroka ohrani. Posvetujte se z zdravnikom, če ste v dvomih glede tega, katero mleko je najboljše za vašega otroka.
