Vsebina:
- Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- Pregled koristi dojenja za matere
- Izključno dojenje lahko zmanjša tveganje za hipertenzijo pri doječih materah
- Dojenje zmanjša tveganje za aterosklerozo, ki je povezana s hipertenzijo
Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Dojenje prihrani številne koristi za zdravje žensk. Poleg zmanjšanja tveganja za srčne bolezniIzključni programi dojenja lahko prav tako zmanjšajo tveganje za hipertenzijo pri doječih materah. Kakšna je povezava med dojenjem in krvnim tlakom? Kako dolgo morate dojiti, da preprečite tveganje za hipertenzijo? Oglejte si spodnji odgovor.
Pregled koristi dojenja za matere
Zdravstveni strokovnjaki po vsem svetu priporočajo, da vsaka mati doji otroka vsaj prvih 6 mesecev po rojstvu. Razlog za to je, da dojenje nudi nešteto koristi za zdravje tako za mater kot za otroka.
Zlasti za matere so različne študije dokazale, da lahko dojenje pomaga pri izgorevanju maščob, zmanjševanju stresa, ohranjanju zdravja srca in zmanjševanju tveganja za različne kronične bolezni - od bolezni srca, raka dojke, raka jajčnikov do osteoporoze.
Izključno dojenje lahko zmanjša tveganje za hipertenzijo pri doječih materah
Rezultati nedavne študije, objavljene v American Journal of Epidemiology, so pokazali, da je tveganje za hipertenzijo pri doječih materah dramatično padlo, če so bili vsaj šest mesecev podvrženi izključnim programom dojenja. Ne samo to, daljše dojenje lahko tudi zmanjša tveganje za debelost in odpornost proti insulinu.
Študija je na splošno pokazala, da so imele ženske, ki so dojile izključno dojenje najmanj 6 mesecev, manjše možnosti za visok krvni tlak v naslednjih 14 letih kot ženske, ki so dajale samo stekleničko mleko. Študija je bila izvedena na več kot 50 tisoč doječih materah (tistih, ki so izključno dojene in ki zagotavljajo mleko za mleko) v Združenih državah.
Ta študija ne dokazuje neposredno, da dojenje lahko povzroči boljši krvni tlak. Vendar pa raziskovalci sumijo, da ima sproščanje hormona oksitocina pri dojenju dolgoročne učinke na zdravje krvnih žil in stabilnost krvnega tlaka, kar je nato povezano z manjšim tveganjem za hipertenzijo pri doječih materah.
Oksitocin je sproščujoči sprožilni hormon, katerega učinek se lahko odraža tudi v funkciji krvnih žil.
Dojenje zmanjša tveganje za aterosklerozo, ki je povezana s hipertenzijo
Sanne Peters, raziskovalec na Univerzi v Oxfordu, je dejal, da lahko dojenje zmanjša tveganje žensk, da bi doživela utrjevanje arterij, tudi ateroskleroza. Ateroskleroza je dejavnik tveganja za možgansko kap in bolezni srca.
Zakaj je tako? Dojenje se spremeni v materino presnovo takoj po porodu. Med nosečnostjo je žensko telo "programirano", da zbira maščobo, da zagotovi, da maternica dobi dovolj hranil in tudi za pripravo dojenja, ko se otrok rodi.
Prejšnje raziskave kažejo, da dojenje lahko hitreje sprostijo te maščobne zaloge. Če mati ne doji, bodo maščobe, ki niso več potrebne, ostale v telesu. To lahko povzroči povečanje telesne mase in poveča dejavnike tveganja za hipertenzijo in bolezni srca po porodu.
Zato strokovnjaki priporočajo, da se dojenčki v prvih šestih mesecih življenja izključno dojijo, nato pa nadaljujejo, dokler ne prežijo s trdimi živili, dokler niso stari eno leto.
