Vsebina:
- Medicinski video: Odvisnost otrok od mobitelov Kako otroke spraviti stran od ekranov? Melita Kuhar, Gaja Klas
- Otroci lahko porabijo do 11 ur pred zaslonom
- Rok za otroke, ki gledajo televizijo, je idealen dan
- Nasveti za omejitev časa, ko otroci gledajo televizijo
Medicinski video: Odvisnost otrok od mobitelov Kako otroke spraviti stran od ekranov? Melita Kuhar, Gaja Klas
Po podatkih zdravstvenega sistema Univerze Michigan več kot 70 odstotkov otrok, starih od 8 do 18 let, ima televizijo v zasebni sobi. Tudi vaš otrok je lahko tak. Navada gledanja televizije predolgo lahko negativno vpliva na zdravje otrok, tako fizično kot psihično. Torej, ali obstaja zdrava omejitev za trajanje otrok, ki gledajo televizijo v enem dnevu? To so povedali mnogi pediatri z vsega sveta.
Otroci lahko porabijo do 11 ur pred zaslonom
Povprečen otrok, star 8 let in več, lahko porabi do osem ur na dan samo za gledanje televizije. Da ne omenjam časa, ki ga porabijo za igranje drugih pripomočkov, kot so računalniki, igralne konzole in mobilni telefoni. Otroci ABG lahko preživijo skoraj 12 ur na dan pred elektronskim zaslonom.
Mnogi slabi učinki se lahko pojavijo, če starši še naprej dopuščajo, da ta navada traja več let. Poraba ur pred steklenim zaslonom lahko poveča tveganje za diabetes in debelost pri otrocih. Preveč pogosto gledanje televizije ali igranje pripomočkov lahko razvije sociopatsko in antisocialno naravo otrok.
Rok za otroke, ki gledajo televizijo, je idealen dan
Če želite predvideti vsa negativna tveganja, ki se lahko pojavijo v času gledanja televizije,Ameriška pediatrična akademija (AAP) je v članku, objavljenem v reviji Pediatrics, izdala najnovejšo politiko glede trajanja otrok, ki gledajo idealno televizijo glede na njihovo starost.
Dr. Vic Strassburger kot predstavnik AAP je izjavil, da je trajanje gledanja televizije idealno otroci, stari 2 leti in mlajši, morajo biti krajši od 1 ure vsak dan, začasno otroci, stari 2 leti, do največ dva na dan. Otroci, stari dve leti in mlajši, morajo gledati televizijo manj kot eno uro.
Strassburger je tudi dodal, da otroci ne bi smeli imeti v svojih sobah dostopa do interneta ali lastnega omrežja kabelske televizije. Zato starši težko spremljajo vrste otroških predstav in kaj otroci vidijo v medijih. Preprost dostop do medijev za mladoletne otroke lahko povabi radovednost, da vidijo stvari, ki so pornografske, blizu Strassburgerja.
Nasveti za omejitev časa, ko otroci gledajo televizijo
Ne, da morate v vašem domu izključiti vse kabelsko televizijo in internetni modem. Vendar pa sta oba posrednika, da lahko vsi komunicirajo, se učijo novih stvari in dobijo informacije. Toda z vašim vodstvom je lahko koristen čas, ko otrok gleda televizijo.
- Ustvarite razpored gledanja televizije. Otroke lahko gledate ob določenem času ali pa samo za najljubše programe nekaterih otrok, kot je bilo dogovorjeno. Strinjate se tudi glede oblike opomina ali kazni, če otrok krši to pogodbo.
- Otroke povabite, naj skupaj gledajo televizijo. kot način, kako omejiti in spremljati, kdaj otroci gledajo televizijo, si vzemite čas za gledanje televizije z družino. Na ta način lahko razložite tudi to, kar vidite in predstavljate gradivo za razpravo, da bi otroke spodbudili k kritiki do tega, kar gledajo.
- Takoj izklopite televizor, ko začutite, da vaš otrok gleda neprimeren program. Potem razložite, zakaj ga ne bi smel gledati sam, brez nadzora odraslih.
- Ne dovolite, da otroci med jedjo in študijem gledajo televizijo.
- Ustvarite dejavnosti na prostem ali šport, da jim lahko pomagate, da postanejo aktivni. V dvorišče ali garažo hiše položite košarkarski obroč ali registrirajte svojega otroka v športnem klubu po hiši. Torej, ko je otrok zapravljen več za premikanje kot gledanje televizije.
