Vsebina:
- Medicinski video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
- Zdravstvena tveganja, s katerimi se soočajo debeli otroci
- 1. Diabetes mellitus tipa 2
- 2. Astma
- 3. Obstruktivna apneja v spanju
- 4. Dejavniki tveganja za bolezni srca
- 5. Motnje duševnega zdravja
- 7. Težave z mišicami in kostmi
- Kako preprečiti in premagati debelost pri otrocih?
- Kako veš, da je moj otrok debel ali normalen?
Medicinski video: The End Of Bobby Burns: pt. 0
Ni vedno debel otrok vedno zdrav. Kot mati ste lahko srečni, da imate maščobnega otroka, morda mislite, da ste uspešno nahranili in podprli rast. Ljudje okoli vašega otroka so tudi veseli, da vidijo vašega srčkanega in čudovitega otroka. Eits ... ampak počakajte, debeli otroci ne pomenijo, da je otrok zdrav.
Zdravstvena tveganja, s katerimi se soočajo debeli otroci
Številna tveganja za zdravje se pojavijo, če je otrok preveč maščoben, tako kratkoročno kot dolgoročno zdravje, vključno z:
1. Diabetes mellitus tipa 2
Debeli ali debeli otroci povečujejo tveganje za moteno toleranco za glukozo, zato imajo otroci, ki so predebeli, tveganje, da bodo nekega dne imeli sladkorno bolezen tipa 2. Raziskave, ki jih je izvedlo Nacionalno zdravstvo in prehransko preiskavo v letih 2005–2006 v Združenih državah, kažejo, da je delež sladkorne bolezni pri otrocih s prekomerno telesno težo (prekomerno telesno težo) enaka 2,6-krat višja kot otroci z normalno težo. Raziskave Nacionalne longitudinalne študije zdravja mladostnikov kažejo tudi, da je tveganje za diabetes višje pri odraslih, ki so v adolescenci debeli, v primerjavi z novimi debelimi odraslimi.
2. Astma
Običajno debeli otroci doživljajo težave z dihanjem, med katerimi je tudi astma. Študija je pokazala, da imajo otroci s prekomerno telesno težo ali debelost tveganje za astmo 40-50% višje kot pri normalnih otrocih. Druge študije, izvedene na otrocih in mladostnikih, starih od 6 do 19 let, so pokazale, da visok indeks telesne mase (ITM) vpliva na razvoj astme in lahko povzroči tudi hujšo astmo.
3. Obstruktivna apneja v spanju
Raziskave, ki povezujejo debelost z obstruktivno apnejo v spanju, kažejo, da lahko prevalenca obstruktivne apneje med spanjem pri debelih otrocih in mladostnikih doseže 60%. Študija na Tajvanu je pokazala, da je tveganje obstruktivne apneje v spanju večje pri otrocih, ki so bili debeli, kot otroci z normalno težo. Obstruktivna apneja v spanju je motnja dihanja, ki se pojavi med spanjem, kjer včasih dihanje nenadoma ustavi za nekaj sekund, medtem ko oseba spi.
4. Dejavniki tveganja za bolezni srca
Študija Bogalusine študije srca v ZDA kaže, da ima 70% otrok, starih 5-17 let, ki so predebeli, vsaj en dejavnik tveganja za bolezen srca. Dejavniki tveganja za bolezni srca, ki jih lahko najdemo pri debelih otrocih, so visoke ravni holesterola, visok krvni tlak in nenormalnosti v toleranci za glukozo. Druge študije so pokazale, da debeli otroci ne povečujejo le tveganja za srčne bolezni kot odrasle osebe, temveč so povezani tudi s poškodbami srca v otroštvu.
5. Motnje duševnega zdravja
Nižje ravni telesne dejavnosti, nizko samozavest, nezadovoljstvo s telesom in moteno prehranjevalno vedenje so nekateri od dejavnikov, povezanih z duševnim zdravjem pri debelih otrocih. Obstajajo trdni dokazi, ki kažejo na povečano tveganje nizke samopodobe, ki je povezano s slabšanjem kakovosti življenja pri debelih otrocih. Raziskave, ki jih je izvedla študija tisočletja, kažejo, da je debelost pri otrocih povezana z čustvenimi in vedenjskimi težavami že zelo zgodaj, saj imajo debeli fantje določena tveganja.
7. Težave z mišicami in kostmi
Prekomerna telesna teža povzroča večji pritisk na mišični in kostni sistem. Torej, veliko debelih otrok ima težave z mišicami in kostmi. Raziskave pri otrocih, starih od 2 do 17 let na Nizozemskem, kažejo, da imajo otroci s prekomerno telesno težo ali debelost pogosteje težave z mišicami in kostmi, zlasti v spodnjem delu telesa, v primerjavi z vrstniki, ki imajo normalno težo. Bolečine v mišicah in kosteh se najdejo pri otrocih s prekomerno telesno težo.
Kako preprečiti in premagati debelost pri otrocih?
Na podlagi temeljnih raziskav na področju zdravja iz leta 2013 (Riskesdas) je 11,9% otrok, mlajših od pet let, imelo debel prehranski status. Ta znesek je večji kot pri otrocih s premajhno težo. Zdi se, da prehranski problemi ne zadevajo le suhih malčkov, temveč tudi debele otroke.
Debelost pri otrocih se zgodi, ker vhodna energija presega energijo, ki pride ven, tako da je energija shranjena v telesu. Preveč prehranjevanja in majhne telesne dejavnosti povzroči, da otroci pridobijo na teži in da bodo otroci debeli in debeli.
V obdobju rasti morajo otroci jesti hrano z uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine, vitamine in minerale. Običajno otroci redko uživajo tudi sadje in zelenjavo, čeprav sta obe vrsti hrane zelo pomembni za otroke. Prav tako omejujejo otroke pri uživanju mehke hrane in pijače, večina teh izdelkov vsebuje veliko kalorij, vendar nič hranil. Poleg tega je za otroke navada, da vsak dan opravljajo telesne dejavnosti vsaj 60 minut, da vzdržujejo otrokovo telesno pripravljenost.
Kako veš, da je moj otrok debel ali normalen?
Debeli otroci ali tanki otroci niso vidni samo iz njihove oblike telesa. Lahko se zgodi, da otrok izgleda tanek ali izgleda debel, vendar ima dejansko še vedno normalno težo.
Če želite izvedeti, da je vaš otrok debel ali tanek, si lahko ogledate tabelo rasti za otroško kartico za zdravje (za otroke, mlajše od 5 let). Če grafikon sledi zeleni črti, to pomeni, da ima vaš otrok normalno težo, če je nad zeleno črto, to pomeni, da ima otrok prekomerno telesno težo, in če je pod zeleno črto, ima otrok manjšo težo.
Zato je najbolje, da otroka vsak mesec vzamete v zdravilo Posyandu, Puskesmas, babico ali zdravnika, da stehtamo. Njen cilj je določiti prehranski status otrok in ugotoviti, kako daleč je rast in razvoj, ki se pojavlja pri otrocih vsak mesec.
PREBERI TUDI
- 5 načinov, da vaš otrok pogosto ne uživa neželene hrane
- Vzroki debelosti pri otrocih in kako ga preprečiti
- Koristi sadja in zelenjave za otroke
