Vsebina:
- Medicinski video: Prehajanje na gosto hrano
- Delež za uživanje dojenčkov je 6-8 mesecev
- Delež za prehranjevanje dojenčkov je 9-12 mesecev
Medicinski video: Prehajanje na gosto hrano
Ko dojenček vstopi v starost 6 mesecev, mora biti mati pripravljena uvesti dopolnilno hrano za svojega otroka. Mnoge matere se lahko še vedno počutijo zmedene o tem, kako otroku dati obrok ali koliko hrane naj otroci pripravijo. Spodaj je priporočen delež otroške hrane.
Delež za uživanje dojenčkov je 6-8 mesecev
Zagotavljanje dopolnilne hrane za materino mleko pri dojenčkih, starih 6 mesecev, ni lahko. Mogoče jih bo večina zavrnila, ker ne poznajo okusa hrane, ki jo dajete. Če otrok zavrne hrano, ki jo dajete, to ne pomeni, da mu ni všeč, ampak vaš otrok potrebuje čas za prilagoditev. Zato morate v prvih dneh zagotavljanja dopolnilnih živil biti zelo potrpežljivi in poskušati otroku zagotoviti hrano.
Nič se malo in počasi daje, ker je glavni cilj, da si otrok želi in je sposoben jesti trdno hrano, ko doseže starost enega leta. Tu so smernice za uživanje 6-8-mesečnih otrok:
- Prsno mleko je še vedno glavna hrana za dojenčke, stare 6-8 mesecev, zato jim vsaj dojite mleko 3-5 krat dnevno, kar ustreza 800-950 ml mleka.
- Otroška žita. Lahko začnete dajati otroku mehko hrano, kot je žit za dojenčke. Delež žit, ki ga lahko daste, je približno 6-10 majhnih žličk na dan. Če pa je dojenček vstopil v starost 8 mesecev, mu lahko dajete 10-16 majhnih žličk na dan.
- Sadje. Izberite sadje, katerega meso je mehko in ga lahko drobite, in ne smete uporabljati sadja, ki imajo okus kislega. Sadje, ki je lahko vaša izbira, kot sta papaja, avokado in banana. Delež sadja, ki ga lahko dajemo, je približno 4-6 majhnih žlic na dan.
- Zelenjava, kot je korenje in buče, je sušena ali zmehčana. V enem dnevu je otroški obrok za zelenjavo okoli 4-6 majhnih žličk na dan.
- Meso in drugi viri živalskih beljakovin. Najbolje je, če otroku dajete meso, ko so stari 7 mesecev.
- Rastlinske beljakovine, kot so tofu, soja, fižol v zrnju ali zeleni fižol. Različne fižol lahko pripravite v kašo ali kašo.
- Lahko prigrizke, ko je dojenček star 7 ali 8 mesecev. Lahko mu daš mehko pecivo ali kruh.
V prvih dneh vnosa hrane morate otroku dati hrano naenkrat in počakati vsaj dva ali tri dni, da se otrok prilagodi eni vrsti hrane.
Delež za prehranjevanje dojenčkov je 9-12 mesecev
Delež hrane za dojenčke, stare od 9 do 12 mesecev, se je začel veliko, ker se je otrok začel prilagajati živilom, ki jih nudite. Sposobnost žvečiti se izboljšuje in več zob ima. V tem obdobju ga lahko začnete pripravljati, da se nauči držati svojo žlico. Kaj pa dober otroški obrok v tem času?
- ASI, je še vedno priporočljivo dati. Pogostnost dojenja je približno 3-4 krat na dan, kar ustreza 700 do 800 ml.
- Baby žita, lahko dajo približno 10-16 žličke na dan.
- Sadje. Še vedno morate zdrobiti sadje ali ga narediti v sadnem pireju. Sadnemu pireju dajte kar 4-8 žličk na dan v dveh obrokih.
- Zelenjavo je treba narezati na majhne koščke in kuhati, dokler se ne razkuži. Del zelenjave, ki ga lahko daste, je približno 4-8 majhnih žličk na dan v dveh obrokih.
- Stranske jedi. Že lahko otroku ponudite različne jedi, če je otrok v tem času. Na primer, dajete govedino, piščanca, sir in ribe (brez kosti) kar 6-8 čajnih žličk. Poskrbite, da bo priloga mehke teksture.
- Hranilni viri ogljikovih hidratov se lahko dajejo, ko je dojenček star 12 mesecev. del hrane za vire ogljikovih hidratov je približno četrtina do pol krompirjevega pireja, makaroni, rezanci ali skupinski riž.
