Vsebina:
Medicinski video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
Veliko ljudi misli, da bo depresija prizadela samo odrasle. Pravzaprav se otroci in mladostniki borijo tudi z depresijo.
Depresija pri otrocih ni le upor in nihanje razpoloženja, ki se pogosto pojavljajo med puberteto pri otrocih. Depresija pri otrocih je resen zdravstveni problem, ki bo prizadel vse vidike mladostnikovega življenja. Na srečo je depresija obvladljiva in otroku lahko pomagate v težkih časih skupaj. Vaša podpora in naklonjenost bosta močno vplivala na to, da bo vaš otrok spet postal produktiven v obdobju rasti.
Znaki in simptomi depresije pri otrocih
Za razliko od odraslih, ki lahko dobijo neodvisno zdravniško pomoč, so otroci in mladostniki še vedno odvisni od staršev, učiteljev ali drugih odraslih, da lahko prepoznajo svoje trpljenje in dobijo pomoč, ki jo potrebujejo.
Zaznavanje znakov depresije pri otrocih ni tako enostavno, kot se vam zdi do sedaj. Znaki in simptomi depresije, ki se pojavijo pri vašem otroku, pogosto niso vedno jasni. Na primer, klasični depresivni simptomi, kot so vedno žalostni in jok, se ne pojavijo nujno pri vseh mladostnikih, ki so osumljeni depresije. Razdražljivost, jeza in tesnoba so morda najpomembnejši simptomi.
Do neke mere je normalno, da je mladosten in vtis tipičen za najstnike. Če pa se spremembe pojavijo neprekinjeno več kot dva tedna, vplivajo na dnevne otrokove aktivnosti in vplivajo na družinske odnose in v šoli, lahko vaš otrok trpi za depresijo.
Kaj je treba storiti, da bi pomagali otroku z depresijo?
Če menite, da vaš otrok trpi zaradi depresije, bo zelo težko vedeti, kaj morate storiti. Čeprav ne morete narediti, da bi se želeli izboljšati, obstajajo številne stvari, ki jih lahko naredite kot staršev - in vse se začne od tega, da bo še naprej ob strani.
1. Bodite podporni starši
Depresija je duševno stanje, ki je lahko zelo škodljivo, če se ne jemlje resno, zato ne čakajte in upajte, da bodo simptomi sami izginili.
Cobalak je ustvariti empatijo in razumevanje tako, da si predstavljate, če ste v položaju svojega otroka. Občasno se lahko počutite zelo razočarani zaradi njegovega vedenja, ki se ves čas zdi neučinkovito in se zdi, da nič ne pomaga. Toda, če v njegovem življenju ni veliko stvari, zaradi katerih bi bil lahko srečen, ali nekaj, kar ga resnično razočara, je razumljivo, da bi se izognil številnim stvarem, ki jih je ves dan užival in se zaklenil v sobo. Depresija povzroča, da delaš preproste stvari celo izjemno težko za bolnike.
Poskusite utemeljiti svoje občutke, ne pa tudi nezdravega vedenja. Prav tako ne podcenjujte njegovega problema z depresijo, četudi vam čustva ali skrbi zvenijo smešno. Prizadevanja, da bi "svet ni tako slab", bodo sprejeta le kot oblika brezbrižnosti do njih. Da bi se počutili razumeti in sprejeli, se zavedajo bolečine in žalosti, ki jih čutijo. Jasno izrazite svoje pomisleke, da želite poskusiti razumeti, zakaj mu je težko, ne da bi poskušali rešiti problem. Tudi najboljših namenov staršev ne moremo uresničiti kot kritiko in ne kot skrb. Ne sodite, tudi če se ne strinjate z njegovim stališčem.
Poudarite, da depresija, ki jo je doživela, ni bila rezultat vsega, kar je storil doslej, ali pa je mislil, da je naredil nekaj, kar bi lahko bilo tako. Depresija ni njegova krivda.
Povabite ga, naj govori in posluša svoje trpljenje, da pokaže, da ste tam zanj, vidite njegovo žalost in ga poskušate razumeti - ne da bi ga izboljšali. Ljudje ne želijo biti popravljeni. Če poslušate problem, ne da bi sodili, ga boste opazili kot prijatelja, kjer se boste lahko obrnili, ko bo pripravljen ponovno govoriti.
2. Pohvalite pozitivne stvari
Poskrbite, da se ne boste izognili objemu pozitivnih stvari, ki jih vaš otrok počne vsakodnevno, čeprav se ukvarja s pogoji, ki otežujejo, na primer odhod v šolo, delo s krajšim delovnim časom, čiščenje sobe ali igranje s sorodniki ob koncu tedna. To so vse najboljše stvari, ki jih počne, in pomembno je izraziti hvaležnost in ponos, namesto da bi mislili, da so te stvari rutine, ki bi jih moral narediti. Vsi želimo biti spoštovani in priznani zaradi dobrega dela, tudi če se od nas pričakuje.
Vprašajte se, koliko pozitivnih stvari ste mu rekli danes? Koliko negativnih stvari ste mu rekli? Kolikokrat ste poskušali izboljšati njegovo vedenje? Pozitivne stvari morajo vedno prevladati nad negativi, ki pomagajo obvladovati depresijo vašega otroka. Naj ve, da ste ponosni nase, da dobro opravlja skrb za sebe, interakcijo z družinskimi člani ali opravljanje drugih nalog, ki zahtevajo napor. Prav tako vam ni treba prisiliti, da se zave, da se počutite razočarani, ker se ni več igral s svojimi dobrimi prijatelji, kot je nekoč bil, ali ne sodeluje v svojem najljubšem izvenšolskem razredu. Najverjetneje se tudi sam počuti razočaran in ne potrebuje nikogar drugega, da ga spomni na "neuspeh" v njegovem življenju. Kar ne veste, tudi on ne želi, da bi se tako počutil, toda veliko stvari lahko pomaga. Če se bo tako dobro znašel, kot da bo obrnil dlan, mu bo to zagotovo uspelo.
3. Pomagajte mu poiskati pomoč
Nekateri najstniki se bodo strinjali, da bodo dobili strokovno zdravniško pomoč, ko boste prosili za posvetovanje, nekateri pa se bodo uprli. Za tiste, ki se sprva zdi, da ne marajo ideje o terapiji, se lahko on ali ona odpre ideji skozi čas z vašimi smernicami, tako da začne pogovor in je potrpežljiv pri vodenju v tej smeri.
Poskusite reči, "Mama / oče ve, da ste v težavah, in imam nekaj idej, ki bi vam lahko pomagale. Če menite, da potrebujete pomoč, ne oklevajte in povejte svoji mami / očetu. "Naslednja najboljša stvar je, da otroka vprašate o kakršnih koli predlogih, ki bi vam jih morda morali dovoliti.
Če vas končno prosi za pomoč, se pripravite. Dajte raziskave od daleč. Zelo pomembno je najti pravega terapevta za vašega otroka, zato mu bo omogočilo, da bo sam izbral tisto, kar misli, da je za njega najboljše, da se bo počutil odgovornega za svoje zdravljenje.
Če že ima terapevta, je pomembno tudi vedeti, da obstaja več drugih vrst zdravljenja, ki lahko pomagajo pri njegovem zdravljenju, vključno s kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), medosebno terapijo (IPT) in vedenjsko aktivacijo, ki je pokazala svojo učinkovitost pri pomoči mladostnikom pri obvladovanju depresije. Poskrbite, da bo vaš otrok podrobno in temeljito pregledal, kar vključuje priporočila za zdravljenje, ki vam bodo pomagala oboje.
Mnogi najstniki upravljajo svojo depresijo z zdravili na recept, kot so antidepresivi. Medtem ko je lahko samo terapija učinkovita pri zdravljenju blage do zmerne depresije, se najboljši rezultati običajno dosežejo s kombinacijo terapije in zdravil. Nič ni narobe z uporabo drog za obvladovanje depresije. Če zdravnik priporoči uporabo zdravil, se za več informacij dogovorite s pediatričnim psihiatrom, ne z zdravnikom splošne medicine.
4. Zavedajte se samomorilnih nagnjenj
Če je vaš otrok na zdravilih, vendar se zdi, da se ne izboljšuje veliko, ga vprašajte, če je kaj narobe z zdravljenjem, ki ga jemlje. Kaj meni, da ni v pomoč, ali mu ni všeč terapija? Ali obstaja dobra stran za terapijo?
Če vaš otrok razmišlja o zamenjavi terapevtovega svetovalca, se najprej pogovorite s svetovalcem, ki trenutno obravnava primer, preden sprejme odločitev. Na splošno se lahko izboljša terapija in / ali terapevtski odnos.
Ne pozabite, da terapija običajno ne bo učinkovita, če pacient ni popolnoma predan življenju, ali če to počne, da bi zadovoljil druge. Vaš otrok mora imeti močno željo, da si opomore od sebe. Na žalost mora nekdo doživeti bolj izpopolnjeno recesijo, preden resnično potrebuje pomoč.
Otroci, ki trpijo za kronično depresijo, pogosto kažejo nagnjenost k razmišljanju, govoru ali delovanju, kar vodi do poskusov samomora, čeprav se na žalost to pogosto vidi kot dejanje iskanja tipične pozornosti najstnikov. Vendar pa je treba ob upoštevanju stopnje testiranja samomora in stopnje umrljivosti najstnikov zaradi visokega samomora v Indoneziji na takšno vedenje odgovoriti v nujnih primerih in obravnavati ga zelo resno.
Nazadnje, pomembno je, da poskrbite, da ne boste skrbeli le za svojega otroka, ampak tudi za sebe. Skrb za depresijo pri otrocih je lahko zelo naporna fizično in čustveno, vendar razumejo, da niste sami in si pomagajte sami.
PREBERI TUDI:
- Različni pubertetni procesi pri dečkih in dekletih
- Različna vloga matere in očeta pri razvoju otroka
- Pravi učinek ustrahovanja na telesno zdravje otrok
