Vsebina:
- Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Kako izmeriti, ali je naš želodec osrednja debelost?
- Vzroki razširjenega trebuha
- Tveganje razširjenega želodca v primerjavi z običajno debelostjo
- 1. Večje tveganje za smrt
- 2. Centralna debelost ostaja nevarna, čeprav ima posameznik normalen ITM
- 3. Ne samo, da obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja
- 4. Bolj tvegano je, da se v krvnih žilah kopičijo maščobe
Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
Debelost (debelost) in centralna debelost (razširjeni trebuh) je stanje, ki ga povzroča kopičenje telesne maščobe, vendar obstajajo razlike v konceptih in zdravstvena tveganja obeh so lahko različna. Kaj je potem bolj nevarno?
Kako izmeriti, ali je naš želodec osrednja debelost?
Debelost je stanje, ko se v telesu posameznika kopiči odvečno maščobo, ki ni uravnoteženo z višino posameznika. Koncept merjenja debelosti se nanaša na indeks telesne mase (ITM) pri izračunu telesne teže (kg), deljeno z višino kvadrata (m).2) Vrednost ITM, ki kaže debelost v Indoneziji, je, če je BMI večji od 27,0 kg / m2. Toda ta meritev je zelo odvisna od višine in ne more razlikovati mišične mase od telesne maščobe.
Medtem ko je centralna debelost pogoj kopičenja maščobe okoli trebuha ali želodca. Metoda merjenja uporablja trebušni obseg (merjen tik pod segmentom zadnjega rebra in nad popkom) z normalnimi mejami, če je obseg trebuha manjši od 90 cm za moške in 80 cm za ženske. Centralno debelost lahko opažamo tudi na podlagi razmerja oboda trebuha in obsega medenične kosti. Če ima želodec večji obseg kot v medenični kosti, se lahko ugotovi, da ima posameznik osrednjo debelost ali je razširjen.
Torej, ali so debeli posamezniki vsekakor osrednja debelost? Ni nujno, in obratno. Nekdo, ki ima prekomerno telesno težo, je bolj verjetno, da ima maščobo v drugih delih telesa, vendar se ne kopiči okoli trebuha. Nasprotno pa lahko nekdo z razširjenim trebuhom ima le maščobo okoli trebuha
Vzroki razširjenega trebuha
Tako kot na primer prekomerna telesna teža, debelost in centralna debelost povzročata kopičenje maščob zaradi visokih vzorcev porabe ogljikovih hidratov, holesterola in maščob in niso uravnotežena z zadostno telesno aktivnostjo. Toda pri osrednji debelosti, ki je znana kot razširjena, to pogosto sproži uživanje alkohola, ki se pogosto imenuje pivski trebuh ali pivski trebuh.
To je dokazala Schroderjeva raziskava, v kateri so posamezniki, ki uživajo alkohol, ogroženi zaradi centralne debelosti 1,8-krat v primerjavi s tistimi, ki ne uživajo alkohola. Poraba alkohola bo povečala vnos glukoze, ki ga telo ne potrebuje.
Tveganje razširjenega želodca v primerjavi z običajno debelostjo
Najpomembnejši neželeni učinek pogoja prekomerne telesne teže pri debelih posameznikih je povečanje tveganja za različne degenerativne bolezni zaradi neravnovesja v krvnem tlaku, izločanju insulina ter ravni HDL in LDL holesterola. Seveda to ne bo povzročilo resnih neposrednih simptomov, ampak se bo poslabšalo kot posamezni starosti.
Pri osebah s centralno debelostjo, imenovano razširjeni želodec, se bo učinek kopičenja maščob hitreje doživel. Tukaj je nekaj stvari, ki povzročajo večjo nevarnost osrednje debelosti:
1. Večje tveganje za smrt
Posamezniki z maščobo, ki se nabirajo okoli želodca, imajo večje tveganje za smrt kot običajni debeli posamezniki. To potrjujejo nedavne raziskave, ki kažejo, da bodo debeli posamezniki, ki nimajo centralne debelosti, imeli manjše tveganje za smrt.
2. Centralna debelost ostaja nevarna, čeprav ima posameznik normalen ITM
Študija Boggsa kaže, da ženske s kopičenjem maščob v želodcu povečajo tveganje za prezgodnjo smrt, čeprav niso debele.
3. Ne samo, da obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja
Kopičenje maščob okoli trebuha tudi poveča tveganje za erektilno disfunkcijo in rak. To je zato, ker lahko kopičenje maščob v bližini telesnih vitalnih organov okoli trebuha povzroči poškodbe zaradi vnetja na notranji strani. Posledično posamezniki postanejo bolj izpostavljeni kroničnim boleznim.
4. Bolj tvegano je, da se v krvnih žilah kopičijo maščobe
Raziskave Fanov kažejo, da so posamezniki s centralno debelostjo v nevarnosti za aterosklerozo, medtem ko posamezniki z debelostjo, ki temeljijo na ITM, ne povečujejo tveganja za aterosklerozo.
Centralna debelost in splošna debelost sta stanja, ki ju povzroča kopičenje maščobe. Toda kopičenje maščob v želodcu ali osrednja debelost je bolj ogroženo za razvoj bolezni in celo smrt hitreje kot debelost na splošno.
PREBERI TUDI:
- 4 dejstva, ki jih morate vedeti o maščobah v želodcu
- Ali kardio vadba povzroča želodčne maščobe?
- Thin Ljudje so bolj v nevarnosti za bolezni srca
