Vsebina:
- Medicinski video: Kako v 30 sekundah premagaš slabo voljo? Angelski dotik
- Kateri so znaki podhranjenega odraslega?
- Zakaj odrasli lahko doživijo podhranjenost?
- Kako ravnati s podhranjenostjo pri odraslih
Medicinski video: Kako v 30 sekundah premagaš slabo voljo? Angelski dotik
Slaba prehrana je stanje, ko oseba ne dobi dovolj hranil v skladu s svojimi potrebami. Torej, kako ga premagati? Kje lahko tudi veste, če ljudje, ki doživljajo podhranjenost? Glejte spodnjo razlago.
Kateri so znaki podhranjenega odraslega?
- Pomanjkanje apetita ali zanimanje za hrano
- Utrujenost
- Tanka
- Preprosto užaljen
- Težko se osredotočiti
- Vedno se počuti hladno
- Izguba maščobe, mišična masa (zmanjšanje telesne mase)
- Pogosteje zbolite in zdravite dlje
- Depresija
- Stalna utrujenost
V težjih pogojih postane dihanje preobremenjeno, bled obraz, zelo suha koža, suhi lasje in zlahka pade ven
Zakaj odrasli lahko doživijo podhranjenost?
Obstaja veliko stvari, zaradi katerih lahko oseba doživi podhranjenost. Med njimi so:
- Premalo vnosa hrane v daljšem časovnem obdobju.
- Obstajajo psihološke motnje, ki vplivajo na prehranske sposobnosti (npr. Anoreksija).
- Obstajajo zdravstvene težave, kot so prebavne težave, ki lahko vplivajo na prehranske sposobnosti ali zaradi stranskih učinkov kemoterapije pri bolnikih z rakom.
Kako ravnati s podhranjenostjo pri odraslih
V bistvu bo ravnanje s podhranjenostjo odvisno od osebe do osebe. Vse to je odvisno od resnosti izkušenj in sorodnih zapletov (zapletov), ki se prav tako pojavijo.
Nutricionisti bodo ponavadi zagotovili zelo specifičen načrt zdravljenja za vsako osebo.
Spremembe v prehrani so najpomembnejši posegi ali rešitve, ki jih nudijo strokovnjaki za prehrano. Če ste podhranjeni, boste morali v vaši prehrani povečati količino hranljive hrane ali uporabiti nekatere dodatke.
Obstaja več prehranskih sprememb, na katere morate paziti:
- Uživanje popolne prehrane vsebuje kalorije in je hranljiva, ne le visoka vsebnost kalorij.
- Jejte malo, vendar pogosto.
- Med velikimi obroki jejte prigrizke.
- Pijte pijače, ki vsebujejo tudi kalorije.
Če vaše stanje resnično ne ustreza prehranskim potrebam peroralno (peroralno), boste morda prejeli:
- Majhna cev kot kanal za vnos hranil neposredno v prebavni sistem. To imenujemo tudi proces nazogastrična cev. Ta cev se lahko namesti v želodec ali črevo.
- Infuzija za zagotovitev hranil in tekočin neposredno v krvne žile.
Po posebnem programu se običajno opravi spremljanje ponovno vidimo napredek telesne teže in prehranske sposobnosti. Redno spremljanje lahko pomaga zagotoviti, da so vnos kalorij in hranila pravilni ali ne.
