Bodite Previdni, To je Nevarna Nevarnost, da opravijo HCG Diet

Vsebina:

Kaj je HCG prehrana?
Kako jemljete HCG prehrano?
Je prehrana HCG učinkovita za hujšanje?
Kakšna so tveganja za prehrano s HCG?

Prehrana HCG je bila prvič zasnovana in uporabljena že v petdesetih letih. Ta prehrana je priljubljena, ker trdi, da lahko v kratkem času izgubi težo v velikih količinah. Vendar, ste vedeli, da je prehrana HCG šteje za nezakonito FDA, Food and Drug Administration v Združenih državah? Kakšna so tveganja za hCG prehrano?

Kaj je HCG prehrana?

HCG prehrana je ekstremna prehrana, ki trdi, da lahko hitro izgubi težo, celo do 1 kilograma na dan. Poročali so tudi, da ta prehrana ne povzroči, da bi bili lačni, čeprav jeste hrano, ki ima zelo malo kalorij (le okoli 500 kalorij na dan).

HCG prehrana verjame, da lahko uravnava metabolizem telesa, tako da lahko hitreje izgubite maščobo, ne da bi bili lačni ali žejni. Poleg tega ta prehrana tudi trdi, da ne bo odpravila mišične mase kot druge priljubljene prehranske metode.

Ta lahkoten učinek se doseže z uporabo sintetičnega HCG hormona. HCG je kratica za horionski gonadotropin hormon, poseben hormon, ki ga žensko telo proizvaja v zgodnji nosečnosti. V najčistejši obliki ima HCG vlogo pri uravnavanju proizvodnje drugih hormonov, kot so progesteron in estrogen v telesu nosečnic, da bi podprli proces rasti ploda.

Zdaj se hCG hormonski izdelki prodajajo v različnih oblikah, nekateri v obliki sprejev, kapljic v ustih, tabletah, do injekcij.

Kako jemljete HCG prehrano?

Med prehranjevalnim programom hCG morate opraviti tri faze, in sicer:

Faza nalaganja: začnite uporabljati HCG skozi želodec, medtem ko zaužijete hrano z visoko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo kalorij prvih 2 dni.

Faza izgube teže: še naprej uporabljate HCG in zaužijte le 500 kalorij na dan v 3 do 6 tednih

Faza vzdrževanja: prenehajte uporabljati HCG, počasi povečujte vnos hrane, vendar se izogibajte sladkorju in ogljikovim hidratom 3 tedne.

Trenutek hujšanjePriporočljivo je, da dnevno zaužijete samo dva glavna obroka, in sicer dan in noč.

V vsaki od teh živil mora biti 1 obrok hrane z visoko vsebnostjo beljakovin, zelenjave, več kosov kruha ali nadomestka in sadja. Zaužijte tudi veliko vode.

Je prehrana HCG učinkovita za hujšanje?

Doslej učinkovitost HCG prehrane za hujšanje ni bila dokazana. Liz Weinandy RD, strokovnjak za prehrano pri zdravstvenem centru v Wexnerju, je izjavil, da čeprav se je teža hitro zmanjšala, ta učinek ni bil posledica injekcij HCG.

Študija je celo pokazala, da ko sta bili dve skupini injicirani hormon HCG in placebo (prazno zdravilo), medtem ko je bil zaprošen za nizko kalorično dieto, njihova izguba teže ni bila veliko drugačna.

Tako skrajno hujšanjezaradi zelo nizkega vnosa kalorij, le 500 kalorij na dan.Nizkokalorična dieta prisili vaše telo, da je v načinu "stradanja" zaradi majhne porabe hrane. Način lakote se lahko pojavi, ko telo na dolgi rok ne prejme dovolj kalorij.

Telo, ki bere signal lačen, vendar ne dobi hrane, bo začelo varčevati z energijo, saj bo zmanjšalo število porabljenih kalorij. To je naravni mehanizem telesa, ki vas ščiti pred lakoto.

Ta samozaščitni mehanizem povzroči, da telo zažge energijo iz mišic, tako da se vaša mišična masa in telesna teža zmanjšata. Posledično se tudi vaš metabolizem upočasni. Tako kot splošna nizkokalorična dieta se bo vaša telesna teža ponovno dvignila takoj, ko začnete jesti kot ponavadi.

Kakšna so tveganja za prehrano s HCG?

Ta dieta se ne priporoča, ker ni veliko znanstvenih dokazov. Ta skrajna izguba teže je dolgoročno nevaren učinek.

Uporaba sintetičnega HCG hormona za hujšanje ni odobrena s strani FDA v Združenih državah Amerike. Sintetična različica hormona HCG je namenjena samo za hormonsko terapijo pri problemih plodnosti in nekaterih drugih bolezenskih stanjih. Zdravilo HCG kot hormonsko zdravljenje je treba dajati na recept, njegovo uporabo pa skrbno spremlja skupina sorodnih zdravnikov.

Poleg tega izdelki HCG, ki se prodajajo na trgu, nimajo določenega pravila o odmerjanju, ki bi ga urejala regulativna agencija za droge in živila. Učinkovitost in varnost sta še vedno v dvomih.

Poleg tega lahko ta ekstremno nizko kalorična dietna metoda negativno vpliva na telo, vključno z: