Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Napake staršev pri izdelavi šolskih potrebščin za otroke
- 1. Deli so preveč
- 2. Pomanjkanje uravnoteženih virov hrane
- 3. To je edini meni za hrano
- 4. Ne vključuje otrok v pripravo kosila
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Poseben ritual je lahko pripeljati otroku škatlo s hrano, ki jo jemo med popoldanskim počitkom. Poleg tega, da želimo prihraniti stroške, lahko tudi šolske potrebščine za otroke nadzorujemo možnost nakupa prigrizkov, ki niso zagotovljeni z zdravjem in higieno. Včasih ste v otroški škatli za kosilo našli tudi ostanke riža, stranske jedi ali celo zelenjavo. Eits, ne takoj ugrabite otroka! Mogoče je kaj narobe v kosilu, ki ga daš.
Napake staršev pri izdelavi šolskih potrebščin za otroke
Hobiji ne porabijo kosila enkrat ali dvakrat, še vedno ni problem. Toda kaj, če se ta navada izkaže, da jo pogosto opravljajo otroci? Preden ga preganjajo, se najprej spomnite. Morda, nekatere od teh stvari, ki ste jih naredili pri prenašanju šolskih potrebščin za otroke.
1. Deli so preveč
Namen staršev je zagotoviti, da je otrok poln, da bi bil bolj osredotočen pri študiju v šoli. Po drugi strani, ker so odmori prekratki, preveč zaposleni klepetajo ali se igrajo s prijatelji, ali pa so že polni, včasih otroke ne želijo porabiti vsega svojega kosila.
Če se to zgodi skoraj vsak dan, morate zmanjšati odmerek šolskih potrebščin vašega otroka in ga prilagoditi količini, ki jo običajno porabite za kosilo.
Da bi se prepričali še več, se lahko vprašate, ali je del, ki ste ga dali, dovolj ali ne, medtem ko malo spominjate, "Sestra, kosilo je bilo zmanjšano, ne pustite, da je ne zmanjka, huh!
2. Pomanjkanje uravnoteženih virov hrane
Toby Amidor, MS, RD, strokovnjak za prehrano in avtor knjige "Healthy Meal Prep Cookbookbook", je izjavil, da je ena izmed različnih starševskih napak pri služenju kosila otrokom pomnoževanje porcij v enem viru hrane.
Vzemite na primer vzrok, da je vaš otrok poln, nato pa dodate vire ogljikovih hidratov, kot so krompir in riž; ali vire beljakovin iz sadja in zelenjave, ki jih včasih povečate, da bi zadovoljili dnevni vnos vašega otroka.
Pravzaprav ni povsem narobe. Samo otrok je lahko dolgčas in misli:Mislim, da ježe že prej, ampak zakajneneskončno, To je tisto, kar je na koncu narekovalo, da se otrok odloči, da ne bo porabil nekaj svojih zadnjih zalog.
3. To je edini meni za hrano
Če si vsak dan ogledate prijatelje, ki jim vsak dan nudijo različna živila, se bodo otroci navadno počutili slabše, ker nosijo vrsto hrane, ki se ne razlikuje veliko od prejšnjih dni.
Čeprav morda mislite, da ni nič narobe z dajanjem belega riža, omleta in zelenjave v zelenico kot zalog za otroško šolo včeraj. Sledi še naslednji dan beli riž, umešana jajca in špinača. Za vas na prvi pogled izgleda drugače, vendar ne za otroke.
Posredno, zagotavljanje šolskih otrok dejansko izostri vašo ustvarjalnost. Da, ker si vsak dan dolžan misliti, da moraš predstaviti meni, ki lahko vzbudi vaš apetit in apetit.
Rešitev, če res želite dati enako vrsto jedi ali zelenjave, jo poskusite dodati v nekaj dneh in spremenite način, kako jo pripraviti. Na primer, če je danes v jedilnici pečen piščanec, potem ga dva dni kasneje zamenjate s piščančjo juho.
4. Ne vključuje otrok v pripravo kosila
Izbira otrok, da ne preživijo dela določb, ki ste jih pripravili, ni vedno, ker mu ni všeč. Otrokova nevednost o meniju hrane, ki je na voljo pred njim, včasih postane še en dejavnik, zakaj še vedno najdete ostanke v njegovi škatli za kosilo.
Upoštevajte, ali so otroci vedeli, kakšne vrste hrane jedo vsak dan? Če ne, naj bo to kraj, kjer boste otroke seznanili z različnimi jedmi, zelenjavo in sadjem.
Otroke lahko v naslednjih dneh povabite v trgovino, da izberejo jedilnico v šolskem kosilu, nato pa v kuhinjo vključite otroke. Ta korak je koristen tudi za poučevanje različnih zdravih hranilnih snovi, ki so pomembne za proces telesne rasti.
Podajte razlago v jeziku, ki je preprost za razumevanje in zabaven način, da lahko vzbudi duh otrok, da bi želeli poskusiti različne vrste hrane.
