Vsebina:
- Medicinski video: Racionalna in varna uporaba zdravil proti povišanemu holesterolu
- Ali so potrebna zdravila za zniževanje holesterola?
- Jemanje zdravil za zniževanje holesterola ne pomeni, da lahko jeste
- Zaključek
Medicinski video: Racionalna in varna uporaba zdravil proti povišanemu holesterolu
Ali ste med tistimi, ki imajo visoko raven holesterola v krvi? Če je tako, ali jemljete zdravila za zniževanje holesterola? Zdravila za zniževanje holesterola so ključna za zniževanje holesterola za ljudi, ki imajo težave s holesterolom. Vendar, če imate visoke ravni holesterola, vam ne more vedno pomagati to zdravilo.
Ali so potrebna zdravila za zniževanje holesterola?
Droge za zniževanje holesterola delujejo tako, da blokirajo snovi, ki jih telo potrebuje za tvorjenje holesterola, znižanje ravni trigliceridov v telesu in pomoč pri absorpciji holesterola v telesu. Eden od zdravil za znižanje ravni holesterola v krvi so statini.
Statini lahko zmanjšajo raven slabega holesterola (LDL) v telesu za 50% ali več in lahko povečajo raven dobrega holesterola (HDL) v telesu za 15%. Poleg tega statini lahko tudi zmanjšajo tveganje za srčne napade, kapi in druge srčne bolezni.
Uporaba zdravil za zniževanje holesterola ali statinov kaže na pomemben vpliv na vaše ravni holesterola v krvi v primerjavi z, če nadzirate samo uživanje maščob in telesno aktivnost.
- Z uravnavanjem vnosa maščob lahko zmanjšate holesterol LDL za 10%
- Z zmanjšanjem telesne mase za 5-10% lahko holesterol LDL zmanjšate za 15%, trigliceride pa za 20%.
- Z vadbo z zmerno intenzivnostjo 150 minut na teden lahko znižate raven trigliceridov za 20-30%.
Manjši znesek, kot ga jemljete statini, lahko zmanjša holesterol za 50%. Seveda pa uporaba statinov povzroča neželene učinke, kot so omotica, težave s prebavnim sistemom, bolečine v mišicah in sklepih, sladkorna bolezen tipa 2, poškodbe mišic in jeter.
Če opazite neželene učinke, ki jih lahko povzroči zdravilo, morda ne boste želeli jemati zdravil za zniževanje holesterola. Ne glede na to, ali morate jemati zdravila za zniževanje holesterola ali ne, je vse odvisno od tega, kako visoka je raven holesterola v telesu. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom:
- Ali morate jemati zdravila za zniževanje holesterola?
- Kako dobro lahko droga deluje na vašem telesu?
- Kakšne so koristi in tveganja zdravila?
- Ali zdravilo deluje z drugimi zdravili ali dodatki, ki jih uživate?
Jemanje zdravil za zniževanje holesterola ne pomeni, da lahko jeste
Zdravila za holesterol lahko dejansko pomagajo zmanjšati visoke ravni holesterola v telesu. Vendar pa zdravniki običajno svetujejo tudi, da se izogibate živilom, ki vsebujejo visok holesterol, kot so mleko z visoko vsebnostjo maščobe in mastno meso.
Ni mogoče zanikati, da je pravi ključ za zniževanje holesterola sprememba vašega življenjskega sloga. Te spremembe življenjskega sloga vključujejo vsakodnevno vadbo vsaj 30 minut, uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob, holesterola in soli, nadzor stresa in prenehanje kajenja. Čeprav ste jemali zdravila za zniževanje holesterola, morate še vedno sprejeti zdrav način življenja, da bi zmanjšali raven holesterola.
Če menite, da boste ob jemanju zdravil za zniževanje holesterola lahko brez hrane jedli, tako boste predpostavili, da napačno. Mnogi ljudje se počutijo varne, lahko jejo karkoli, potem ko jemljejo zdravila za zniževanje holesterola. Vendar pa jemanje zdravil za zniževanje holesterola ne pomeni, da lahko prezrete diete z nizko holesterolu. Še vedno morate paziti na vaš vnos maščob in ogljikovih hidratov, ker lahko ta dva hranila povečata raven holesterola v krvi.
In to, kar morate zapomniti, ni, da morate prenehati z uživanjem vseh mastnih živil. Vse maščobne hrane niso slabe za vaše telo. Vaše telo še vedno potrebuje maščobe iz zdravih maščob, kot so oreščki, ribe, avokado in oljčno olje.
Izogibajte se živilom, ki vsebujejo nasičene maščobe in trans maščobe, kot so tiste, ki jih najdete v ocvrti hrani. Prav tako ne pozabite vedno jesti vlaknate hrane, kot so zelenjava in sadje, da bi znižali raven holesterola.
Prav tako morate vedeti, da boste, ko boste začeli jemati zdravila za zniževanje holesterola, običajno še naprej jemali zdravilo. Tudi če prenehate jemati zdravilo in je vaša raven holesterola že nekaj časa v normalnem razponu, potem se lahko raven holesterola spet zviša. To se lahko prepreči le, če spremenite svojo prehrano, telesno vadbo, prenehate kaditi in pustite druge slabe navade.
Zaključek
Če veste, da je raven holesterola v krvi visoka, morate začeti zmanjševati porabo živil, ki vsebujejo slabe maščobe, pomnožiti porabo sadja in zelenjave, redno vaditi, zmanjšati stres, prenehati kaditi in druge, ki vodijo do zdravega načina življenja.
Če ti napori niso uspeli znižati ravni holesterola v normalnih mejah, se morate posvetovati z zdravnikom in vprašati zdravnika, če morate jemati zdravila za zniževanje holesterola.
Obstaja veliko zdravil za zniževanje holesterola, poskrbite, da boste izbrali zdravilo, ki je dokazano varno, učinkovito in primerno za vas. Ne pozabite redno uporabljati zdravila in ohranite nadzor nad vnosom maščob. Če opazite možne neželene učinke zdravila, se takoj posvetujte z zdravnikom.
