Vsebina:
- Medicinski video: Eric X. Li: A tale of two political systems
- 1. Mit: Sladkorna bolezen ni nevarna bolezen
- 2. Mit: Diabetiki ne smejo jesti sladke hrane
- 3. Mit: Diabetiki morajo prehraniti s posebnimi živili
- 4. Mit: Diabetikom je prepovedano jesti krompir
- 5. Mit: Ljudje z diabetesom ne smejo jesti čokolade in sladkarij
- 6. Mit: Diabetiki imajo pravico jesti vse, če so jemali zdravila za sladkorno bolezen
Medicinski video: Eric X. Li: A tale of two political systems
Sladkorna bolezen ali sladkorna bolezen je kronična bolezen, za katero je značilno povečanje ravni sladkorja v krvi, kar kaže tudi na motnje v presnovnem sistemu telesa. Hrana, ki jo jemljejo diabetiki, se bo predelala v sladkor ali se ga običajno imenuje glukoza. Glukoza se absorbira v črevesju in nato kroži po celem telesu s krvnimi žilami.
Obstajajo številne prepovedi in zdravstvena priporočila za diabetike, vključno z dietami, ki se izvajajo za ohranjanje stabilne ravni sladkorja v krvi. Spodaj si oglejte nekaj dejstev in mitov o diabetični prehrani.
1. Mit: Sladkorna bolezen ni nevarna bolezen
Dejstvo: Bolezenabetes povzroči več smrtnih primerov na leto kot rak dojke in aids, če se obe bolezni združita. Ljudje s sladkorno boleznijo imajo skoraj dvakrat več možnosti za srčni napad. Ampak to je malo olajšave, če je mogoče vašo sladkorno bolezen pravilno nadzorovati, lahko zmanjšate tveganje za razvoj nevarnih zapletov pri sladkorni bolezni.
2. Mit: Diabetiki ne smejo jesti sladke hrane
Dejstvo: Dejstvo je, da ko imate diagnozo sladkorne bolezni, začnite z dieto z živili, ki jih lahko pretvorite v energijo. Sladkor je vir energije, ki ga telo lahko prebavi, tako da lahko dobite maksimalno energijo, vendar ga porabite v razumnem odmerku.
3. Mit: Diabetiki morajo prehraniti s posebnimi živili
Dejstvo: "Dieta za zdravo diabetes je ista prehrana za zdravo prehrano," je povedala Alison Massey, diabetikka diabetikka v Centru za diabetes v Mercy Medical Baltimore. Ameriško združenje za diabetes Priporočamo prehrano diebetes z živili z nizko vsebnostjo maščob in živilskimi sestavinami iz živil, kot so pšenica, zelenjava in sadje.
4. Mit: Diabetikom je prepovedano jesti krompir
Dejstvo: Krompir vsebuje visoke ogljikove hidrate, krompir pa lahko še vedno uživate z nekoliko spremenjenim receptom. Prav tako lahko jeste druge jedi, bogate z ogljikovimi hidrati, kot so testenine, kruh in riž, vendar ne v prevelikih količinah
5. Mit: Ljudje z diabetesom ne smejo jesti čokolade in sladkarij
Dejstvo: Sladkarije in čokolado, če jih spremlja program zdrave prehrane, ali v kombinaciji z vadbo, lahko tako diabetiki uživajo oboje. Strategije za uživanje sladkarij in čokolade, jesti majhne porcije ni preveč, glede na zdravje diabetikov, odvisno od zaužite hrane. Potem ga lahko pojedo ob posebnih priložnostih, ostalo pa lahko jesti zdravo hrano.
6. Mit: Diabetiki imajo pravico jesti vse, če so jemali zdravila za sladkorno bolezen
Dejstvo: Če za diabetes uporabljate insulin, lahko prilagodite količino in odmerek insulina, ki ga uporabljate, da prilagodite količino hrane, ki jo jeste. Vendar to ne pomeni, da lahko jeste toliko, kot želite, in nato uporabite le dodatna zdravila za stabilizacijo krvnega sladkorja.
Če uporabljate zdravila za sladkorno bolezen, ne poskušajte prilagajati odmerka tako, da se ujema z različnimi stopnjami ogljikovih hidratov v vaši prehrani, razen če ste se posvetovali z zdravnikom.
PREBERI TUDI:
- Ali lahko diabetiki jedo pozno ponoči?
- Hudega zadaha? Lahko je sladkorna bolezen
- Ali lahko bolniki z diabetesom pojejo lubenico?
