Vsebina:
- Medicinski video: dr. Zvezdan Pirtošek - Vpliv digitalnih medijev na razvoj možganov
- Kako lahko debelost vpliva na možgane?
- Vpliv debelosti na delovanje možganov
- 1. Dodajte hrano in pijačo
- 2. Sprožitev impulzivnega vedenja
- 3. Oslabljen odziv na stres
- 4. Poveča tveganje za demenco
- Kaj je mogoče storiti?
Medicinski video: dr. Zvezdan Pirtošek - Vpliv digitalnih medijev na razvoj možganov
Debelost je, če je vaš indeks telesne mase višji od 27 kg / m2. To je zdravstveni problem, ki sproži različne smrtonosne kronične bolezni. Debelost lahko premagamo z dieto in sprejemanjem zdravega načina življenja. Dejansko pa lahko debelost poleg fizične nevarnosti vpliva tudi na možgane in povzroči kognitivne motnje, zato je težko premagati debele posameznike.
Kako lahko debelost vpliva na možgane?
Debelost je kompleksen problem, ki ga sprožijo različni dejavniki tveganja, ki niso le prehranski, temveč tudi okoljski. Odziv možganov na vzorce uživanja sladkih in visokih maščob ima pomembno vlogo tudi pri oblikovanju nezdravih navad, saj oseba doživlja debelost. Vendar, ko doživljajo debelost, te navade težje odpraviti in povzročijo poškodbe možganov.
Prva motnja v možganih je posledica neravnovesja hormonov grelina in leptina. Debelost, skupaj z nezdravimi prehranjevalnimi navadami, povzroči, da telo izloča presežek hormona leptina. Posledica tega je, da se telo počuti dlje časa lačno, ker se možgani ne odzivajo na hormon grelin, ki signalizira sitost. Visoki hormon leptina povzroči, da oseba uživa več, ker ne uživa v okusu hrane in vodi do debelosti.
Poleg tega bo stanje odvečne maščobe poškodovalo različne možganske živce in celo spremenilo prednjo možgansko strukturo. Vendar pa to doživi le nekdo z debelostjo. Ko ima telo preveč maščobe, zaščita možganskih živcev (mielin) trpi malo po malo. Možganski živci, ki izgubijo zaščito, bodo težje prenašali impulze iz različnih delov telesa in možganov, zato možgani ne morejo optimalno obdelati različnih odzivov iz telesa. Študija je dodala tudi, da se poškodbe možganskih živcev, ki jih povzroča debelost, ponavadi pojavijo v predelu možganov. To stanje je glavni vzrok za zmanjšano kognitivno funkcijo možganov pri debelih ljudeh.
Vpliv debelosti na delovanje možganov
Zmanjševanje delovanja možganov je naravna stvar, ki se zgodi z leti. Vendar pa lahko stanje debelosti pospeši upad možganske funkcije in če se ne zdravi, lahko postane mlajša stalna motnja. Tukaj je nekaj kognitivnih motenj, ki jih lahko opazimo pri ljudeh z debelostjo:
1. Dodajte hrano in pijačo
Občutek zasvojenosti je dogodek, ki je zelo tesno povezan z delovanjem možganov pri dajanju ukazov za ponavljajočo se dejavnost, in človeški možgani so naravno že zasvojeni s sladko in mastno hrano. To stanje zasvojenosti se bo poslabšalo, če bo nekdo debel. Poraba hrane ali pijače bo aktivirala del možganov, ki je znan kot stratium, ki ima poleg hormonskih reakcij tudi vlogo pri dajanju hrane. Toda pri debelih ljudeh so možgani počasnejši pri aktiviranju tega dela, zato debeli ljudje pojejo več hrane.
2. Sprožitev impulzivnega vedenja
Impulzivno vedenje je vedenje, ki je »nestrpno« ali ne razmišlja dolgo, in to je glavni znak, da oseba izgubi sposobnost jasnega razmišljanja. Orbifrontal korteks je del možganov, ki uravnava različna vedenja, vendar nevrologi ugotavljajo, da so ti deli pri otrocih, ki so debeli, manjši od normalnih kot otroci z idealno težo. Velikost možganov Orbifrontal korteks nenormalnosti so verjetno vzrok za impulzivno vedenje pri debelih posameznikih.
Poškodbe možganov zaradi debelosti se začnejo z vnetjem v različnih telesnih tkivih, vključno z možgani. Če pride do vnetja v delih možganov, lahko to vpliva na razvoj in okrevanje možganskega tkiva, kar povzroči nepravilnosti. Impulzivno vedenje lahko povzročijo tudi slabe navade, ki spoštujejo pripravljenost za prenajedanje, in je stranski učinek debelosti.
3. Oslabljen odziv na stres
Ne samo, da povečanje telesne mase sproži motnjo, ampak tudi hiter hujšanje pri debelih ljudeh lahko povzroči, da se možgani na neprimeren način odzovejo na stres. To se začne od diete, da izgubi težo nedosledno, ali zmanjša preveč kalorij, tako da oseba doživlja Prenajedanje. Stanje lakote lahko sproži prenajedanje, ko oseba doživlja stres. Če to postane navada, bodo možgani vedno dajali ukaze, da bi jedli zelo veliko, da bi se soočili s stresom, in to bo zelo težko odpraviti.
4. Poveča tveganje za demenco
Kot je bilo že pojasnjeno, je vnetje možganov precej huda škoda, ki celo sproži demenco, ali pa jo lažje poznajo kot "senilne". Možgani kot protiutež razvoju telesa bodo hitreje poškodovani, če se telo nabere v nekaterih delih akumulacije maščobe ali imenovano centralna debelost. Stanje napihnjenega želodca povzroča nestabilnost različnih hormonov, možgani pa imajo zelo veliko delovno obremenitev, da jo uravnotežijo. Posledica tega so različne poškodbe možganskih celic, tako da se velikost možganov zmanjša in povzroči zmanjšanje različnih kognitivnih funkcij, med katerimi je demenca.
Kaj je mogoče storiti?
Poleg različnih stanj ali okvarjene kognitivne funkcije možganov, debelost ostaja dejavnik tveganja za degenerativne bolezni, ki jih je mogoče spremeniti. Ne glede na starost nekoga, ki je debel, je treba še naprej izvajati zdrav način življenja, da bi preprečili nastanek degenerativnih bolezni in njihovih zapletov. Uporaba zdravega življenjskega sloga postopno in dosledno ter ohranjanje teže, da ne bi nazaj je najpomembnejša stvar pri premagovanju debelosti.
PREBERI TUDI:
- Kakšna je razlika med maščobo in debelostjo?
- Zakaj je napihnjen želodec nevarnejši od običajne debelosti
- Simptomi dislipidemije, visok holesterol, ki napadajo tudi razredčilo
