Vsebina:
- Medicinski video: Week 0
- Rekel je, da je sedenje na koncu povečalo tveganje za hemoroide
- Nasveti za udobno sedenje med hemoroidi
Medicinski video: Week 0
Hemorrhoid aka hemorrhoids lahko doživi kdorkoli, čeprav je bolj pogost pri nosečnicah in ljudeh, ki imajo kronično drisko ali zaprtje. Ljudje, ki imajo hemoroide, se pogosto pritožujejo zaradi bolečin in bolečin pri sedenju. Da, sedenje je postalo nelagodno in rekel je, da je slabša hemoroidi. Potem, kako bi bilo, da lahko še vedno udobno sedite med hemoroidi?
Rekel je, da je sedenje na koncu povečalo tveganje za hemoroide
Ne samo mit, pravzaprav sedenje predolgo je lahko tudi eno od tveganj za hemoroide, čeprav ni neposredno. Na primer, ko gledate televizijo ali delate, ves dan sedite za računalnikom.
Navade, zaradi katerih je gibanje manj, zato da se teža hitro dvigne. Da ne omenjam, če siprigrizek tako dolgo, lažje se poveča vaša teža.
Če ga ne spremlja redna vadba, boste doživeli debelost. No, debelost je eden od dejavnikov tveganja za hemoroide.
Ne samo to, da sedite predolgo, lahko povzročite tudi zaprtje. Zaradi tega boste več časa preživeli na stranišču. Zaprtje povzroči, da morate trdo pritisniti, ko se iztrošite.
To je tisto, kar lahko povzroči večji pritisk na krvne žile okrog anusa. Tako da so mnoge krvne žile napolnjene s krvjo, ki sčasoma zavira steno krvnih žil, dokler se ne poveča.
Zato morate vedeti, kateri položaj sedenja vam lahko ustvari udobje. Da bi zmanjšali bolečino zaradi hemoroida
Nasveti za udobno sedenje med hemoroidi
Način sedenja vpliva na stanje vašega hemoroida, lahko se počutite bolj boleče, če ste v napačnem položaju. Udobno sedenje, ko postane hemoroidi pomemben, tako da se vaše stanje ne poslabša.
Priporočamo, da sedite na mehko površino, kot je mehka blazina. Ker bo sedenje na trdi površini potlačilo glutealne mišice zadnjice. Tako da povzroči, da se te mišice raztezajo, in sčasoma otekle žile.
Poleg tega, da udobno sedite na hemoroidu, morate spremeniti tudi vaš sedeči položaj v stranišču. Ko sedite na stranišču, dvignite noge na majhno klop. Če dvignete kolena nad boke, spremenite kot rektuma in olajšate blatu, da pride iz telesa.
Prav tako se izogibajte, da dolgo časa sedite na stranišču, če imate zaprtje. Če imate zaprtje, se morate zbuditi in se premakniti, da bi spodbudili črevesje ali se sprehodili.
