Vsebina:
- Kaj je KOPB?
- Kako lahko KOPB poškoduje pljuča?
- KOPB in dispneja
- Lestvica zadihanosti
- Kako preprečiti dispnejo?
- Vaja
- Vadite pametno dihanje
- Ustavite slabe navade
- Dihajte čistejši zrak
Kadar oseba v medicinskem jeziku doživlja poškodbo pljuč, težko dihanje, prav tako pa tudi dispnejo, pogosto postane eden od pogostih znakov, ki se pojavijo poleg kašlja. Ta simptom je znak, ki je pogost pri tistih, ki imajo poškodbe pljuč, tudi pri ljudeh s KOPB.
Čeprav je videti kot splošno stanje, je videti, da ima dispneja resnost, od blage do hude. Kako je združena stopnja zadihanosti? Kaj je mogoče storiti za lajšanje simptomov? Razmislite o naslednjem pregledu.
Kaj je KOPB?
KOPB je skupina pljučnih bolezni. Emfizem in kronični bronhitis sta med najpogostejšimi glavnimi boleznimi ljudi s KOPB. Mnogi bolniki izkusijo ta dva stanja istočasno. Tako so bili razglašeni za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB).
KOPB je progresivna motnja. To pomeni, da se bo stanje bolnika sčasoma poslabšalo. Zato je bilo v zgodnjih fazah KOPB težko identificirati to bolezen, ker jo je veliko ljudi napačno interpretiralo. Večinoma se simptomi, ki so na začetku blagi na začetku, razumejo kot običajna utrujenost ali pa preprosto "niso sposobni".
Na žalost za to bolezen ni zdravila. Poškodovana pljuča bodo vedno poškodovana, ne da bi bila popravljena. Vendar ne bodite obupani, ker še vedno lahko odpravite simptome. Posvetlitev ali celo ohranjanje simptomov po vrnitvi lahko izboljša kakovost vašega življenja, tudi če vam pljuča poškoduje KOPB.
Najpogostejši simptomi KOPB lahko vključujejo:
- težko dihanje
- bolečine v prsih
- kašelj
- omotičen
- prekomerno sluz v pljučih, ki se pogosto pojavi pri kašlju
- pogosto se počutijo izčrpane in utrujene
- pogoste okužbe dihal
- sluz pri kašljanju
- hujšanje
- piskanje
Kako lahko KOPB poškoduje pljuča?
Emfizem in kronični bronhitis napadata pljuča na različne načine. Emfizem poškoduje steno, ki obdaja zračne vrečke v pljučih, imenovanih alveoli. Alveolus je mesto izmenjave kisika in ogljikovega dioksida. Ko so alveole poškodovane, se sposobnost pljuč, da vzamejo kisik in sproščajo ogljikov dioksid, samodejno moti. To seveda vpliva tudi na oskrbo s kisikom drugim telesnim tkivom. Vpliv poškodbe na alveolo v pljučih je, da postanete enostavno utrujeni in da imate težave z dihanjem.
Medtem pa kronični bronhitis povzroča vnetje in draženje sten dihalnih poti. Posledično se bodo stene dihalnih poti zgostile, ker je tvorba odvečne sluzi trd in je težko dihati.
KOPB in dispneja
Zaradi teh dveh bolezni je najpogostejši simptom, ki ga čutijo ljudje s KOPB, zasoplost ali dispneja. Če imate KOPB, se lahko po hoji ali vadbi počutite zelo težko dihati. Pravzaprav se lahko med sedenjem ali sproščanjem počutite tudi z dihanjem.
Lestvica zadihanosti
Obstaja veliko načinov, kako izmeriti, kako hudo je dihanje ali dispneja, ki jo doživljate. Mnogi zdravniki uporabljajo sistem, imenovan Prilagojena medicinska lestvica medicinskih raziskav (MMRC). Druge lestvice vključujejo Izhodiščni indeks dispneje (BDI) in Diagnoza stroškov kisika (OCD).
Glede na študijo o Anali torakalne medicinete lestvice so precej medsebojno povezane. Vendar pa MMRC ne upošteva drugih fizičnih motenj, razen dispneje. Vendar pa so v isti študiji raziskovalci ugotovili, da je MMRC najpogostejša lestvica, saj je preprosta, enostavna za uporabo in veljavna pri merjenju zadihanosti zaradi KOPB.
Ko uporabljate to lestvico, morate izbrati eno od petih trditev, da opišete svojo težko dihanje. Nekatera od teh vprašanj so:
- "Jaz sem samo težko diha, ko sem trdno vadijo."
- "Ko sem hitel po stopnicah ali malo hodil, mi je bilo težko dihati."
- "Hodil sem počasneje kot ljudje moje starosti na ravno površino zaradi kratkega zadaha, ali pa sem se moral ustaviti, da bi si vzel sapo, medtem ko hodim po lastnem tempu na ravni površini."
- "Moram se ustaviti, da po dihanju približno 90 metrov ali po nekaj minutah hoje po ravni površini."
- "Preveč sem bil prepočasen, da bi zapustil hišo" ali "Ko sem zamenjal obleko, sem bil težko dihati."
Zdravniki lahko uporabijo vaše odgovore za določitev določenih zdravljenj, napovedo stopnjo preživetja. Ko zdravnik uporablja kombinacijo spirometrije za FEV1 teste pljučne funkcije, lahko tudi diagnosticira raven vaše pljučne motnje.
Kako preprečiti dispnejo?
KOPB nima zdravila. Zdravila in zdravljenje lahko upočasnijo razvoj in preprečijo poškodbe, vendar ni mogoče ustaviti KOPB. Zdravljenje tudi ne more obnoviti škode, ki jo ta bolezen povzroči vašim pljučem in dihal. Vendar jo lahko še vedno nadzirate in še vedno opravljate nekaj svojih običajnih dejavnosti. Morate se oborožiti z nekaterimi pametnimi strategijami, ki vam lahko pomagajo premagati kratko sapo in utrujenost.
Nekatere načine, ki jih lahko storite, da preprečite dispnejo, so:
Vaja
Če ste fizično aktivni, lahko izgubite dih. Torej se boste izogibali športu. Dejansko so dejavnosti, kot je ta, dejansko dobre za pomoč pri krepitvi pljuč, dokler so pravilno opravljene.
Vadba pomaga povečati vzdržljivost in zmanjšati epizode dispneje. Poskrbite, da ne boste pretiravali s svojim programom usposabljanja. S svojim zdravnikom poiščite načrt telesne vadbe, ki je varen za vašo kondicijo in ne bo poslabšal vašega stanja.
Vadite pametno dihanje
Če imate KOPB, vas lahko zdravnik napoti na respiratornega terapevta. Dihalni terapevt vas lahko nauči, kako vzdrževati dihanje med vadbo. Naučite se lahko tudi številnim vajam, ki vam lahko pomagajo hitro vrniti dih, če imate napad z dispnejo.
Ustavite slabe navade
Kajenje je glavni vzrok za KOPB. Če kadite, se ustavite in poglejte, kako se bodo simptomi zmanjšali. Prenehanje kajenja je težko, vendar se trudite in poiščite voljo za zdravje pljuč. Vaš zdravnik vam lahko pomaga najti načrt za prenehanje kajenja, ki deluje za vas. Ne pozabite, da bo prenehanje kajenja daljše in bolj zdravo življenje.
Dihajte čistejši zrak
Poleg cigaretnega dima lahko tudi druga onesnaževala zraka poslabšajo pljuča in povzročijo težko dihanje. Poskusite se izogniti izpušnim plinom, vonjem barve in celo vonjem iz čistilne tekočine, ki lahko povzroči poslabšanje simptomov KOPB.
Čeprav KOPB ni mogoče pozdraviti, lahko nadzorujete simptome, od katerih je ena dispneja. Razumeti morate simptome, ki se zdijo sposobni obvestiti zdravnika. Tako lahko zdravniki zagotovijo ustrezno oskrbo. Poleg tega uporabite zgornje nasvete, da preprečite dispnejo, upočasnite napredovanje KOPB in ohranite pljučno funkcijo za bolj udobno in aktivno življenje.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
