Vsebina:
- Različne koristi zdravilne kurkumske kisline za zdravje
- 1. Lajša menstruacijske bolečine
- 2. Kot antioksidant
- 3. Izgubite težo
- 4. Nadzor krvnega sladkorja
Poleg zdravil z zdravnikom so ljudje bolj seznanjeni z zeliščnimi izdelki ali domačimi zelišči z recepti iz generacije v družino. Ena izmed njih je kisla kurkuma, mešanica kurkume in tamarinde, ki je dokazano sposobna zdraviti številne bolezni. Kakšne so koristi za zdravje, ki jih lahko dobimo iz kisle kurkume? Preberite naslednje preglede temeljito, da!
Različne koristi zdravilne kurkumske kisline za zdravje
Naravno, kurkuma vsebuje aktivne sestavine, ki delujejo kot analgetiki (lajšanje bolečin), antipiretiki (zmanjšujejo telesno temperaturo med vročino) in protivnetno. Prav tako s tamarindom, ki vsebuje aktivne sestavine kot protivnetno, antipiretično in pomirjevalo. Zmes teh dveh naravnih sestavin je dokazano varna in ne povzroča toksičnosti, če jih vzamemo skupaj. No, tukaj so prednosti, ki jih lahko dobite od zeliščnega kurkume:
1. Lajša menstruacijske bolečine
Kurkumsko kislino običajno uživajo ženske z menstrualno bolečino. Že zdaj je veliko kurkumskih kislin proizvedenih v obliki praška ali pakiranih pijač, tako da vam ni treba skrbeti, da bi jih sami pomešali.
Vsebnost kurkumina v kurkumi deluje tako, da zmanjšuje dotok kalcijevih ionov v epitelne celice maternice in zmanjšuje nastajanje prostaglandina, hormona, ki ustvarja bolečino in oteklino.
To korist dodatno okrepijo reakcije taninov, saponinov, seskviterpenov, alkaloidov in flobotamina v tamarindi, ki lahko vplivajo na avtonomni živčni sistem in možgane. Nato možgani pošljejo telesu ukaze za lajšanje kontrakcije maternice.
Torej ni nobenega dvoma, če je kislo pijača kurkume dokazano sposobna premagati menstrualne bolečine pri ženskah.
2. Kot antioksidant
Številne študije so pokazale, da sta kurkuma in kislina uporabna kot antioksidanti. Ker je znano, da ima kurkumina spojina v kurkumi visoko antioksidativno aktivnost, pa tudi tamarinda, ki vsebuje tudi antioksidantne spojine, ki so dobre za telo.
Vsebnost antioksidantov v kislih pijačah kurkume je v primerjavi s sintetičnimi antioksidanti večja. Študija pravi, da je najboljša formula za pijače s kislo kurkumo 25-odstotno kislino, 5-odstotno kurkumo in 70-odstotno vodo za največje nivoje antioksidantov.
3. Izgubite težo
Ločeno sta tako kurkuma kot tamarinda učinkovita pri hujšanju. Ta korist je seveda še bolj optimalna z združitvijo teh dveh naravnih sestavin.
Kurkumin, ki je antioksidant v kurkumi, zavira vnetni odziv v telesnih celicah, vključno s pankreasnimi, maščobnimi in mišičnimi celicami. Ta reakcija lahko pomaga zmanjšati odpornost proti insulinu, zmanjša raven krvnega sladkorja in holesterola ter druge presnovne pogoje zaradi debelosti. Zaradi tega je vaša teža bolj stabilna in zmanjšuje tveganje debelosti. Poleg tega postane vaše telo tudi bolj osredotočeno pri izgubi teže zaradi pomanjkanja vnetnih reakcij v telesu po pitju kisle kurkume.
4. Nadzor krvnega sladkorja
Če imate sladkorno bolezen, poskusite redno jesti zeliščno kurkumsko kislino. Kurkuma je že dolgo znana po znižanju krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ta učinek naj bi bil posledica protivnetne sposobnosti kurkume.
Celo študija iz leta 2012 je pokazala, da ljudje s prediabetikom, ki so zaužili kurkuminske kapsule, pogosto zavirajo možnost razvoja sladkorne bolezni tipa 2. Ali ste še vedno negotovi glede koristi kisle kurkume za zdravje vašega telesa?
