Vsebina:
Medicinski video: What’s the big deal with gluten? - William D. Chey
Gledanje prijateljev, ko se pijejo, ko so zaposleni tedenski večeri, je lahko vir komedije ali celo hladen znoj. Nekdo, ki je pijan, se včasih obnaša zelo odkrito, včasih se lahko razjezi in ravna nepremišljeno. Toda za nekatere ljudi lahko pijejo alkoholne steklenice in še naprej pravilno delujejo kot normalni ljudje. Zakaj se nekateri ljudje lažje pijejo, medtem ko obstajajo tudi ljudje, ki niso prizadeti zaradi alkohola - čeprav sta oba samo popila kozarec? Prvič, pomembno je opredeliti, kaj natančno je toleranca za alkohol.
Kaj je alkoholna toleranca?
Odpornost na alkohol je odpornost telesa na alkohol, ki se sčasoma poveča, kjer bo moral alkoholik porabiti več alkohola, da bi dosegel opojni učinek. Odpornost na alkohol, ki je posledica uporabe dolgotrajnega ali težkega alkohola, lahko povzroči dve možnosti.
Prvič, težak alkoholist se lahko hitro opomore od opojnih učinkov alkohola zaradi delovanja jeter, ki pospeši proces izpiranja alkohola iz telesa. Drugič, kronična težka pijača lahko pokaže le en ali dva simptoma slabosti gibanja tudi pri zelo visoki koncentraciji alkohola v krvi, ker je njegovo telo imunsko na učinke alkohola (kar bo pri navadnih ljudeh onesposobljeno ali celo usodno).
PREBERITE TUDI: 7 nevarnosti pitja veliko alkohola v kratkem času
Ker pijač ne doživlja dramatičnega upada vedenja kot posledica uživanja alkohola, lahko njegova telesna toleranca olajša povečanje količine uživanja alkohola, ki postaja vse bolj pogosta. Vendar je treba opozoriti, da čeprav se občutljivost osebe na učinke alkohola lahko zmanjša, se bo koncentracija alkohola v krvi še naprej povečevala.
Zakaj je odpornost na alkohol na ljudeh drugačna?
Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na stopnjo absorpcije alkohola osebe. Ti dejavniki lahko zmanjšajo ali povečajo naravno stopnjo absorpcije alkohola in vsakega posameznika. Če to razumete, ga lahko uporabite kot učinkovito metodo za upočasnitev učinkov alkohola na telo in možgane.
1. Teža
Nivo alkohola v krvi (BAC) je primerjava med skupno vsebnostjo alkohola v telesnem sistemu in skupno količino volumna krvi. Ker je kri v bistvu voda, na BAC na osebo vpliva odstotek telesne maščobe; višji je odstotek telesne maščobe, manjša je vsebnost vode v telesu in višja je BAC-številka.
Pri ljudeh enake teže, tudi pri istem spolu, bodo ljudje z nižjim odstotkom telesne maščobe (na primer mišičnejši) še vedno imeli nižjo stopnjo BAC od tistih, ki imajo višji odstotek telesne maščobe. Prav tako z ljudmi, ki imajo večje in težje telesne položaje - večja je telesna teža osebe, višji je odstotek vode v telesu, ki uravnava isto raven alkohola. Skratka, lažja številka na lestvici, višji bo vaš BAC in lažje se boste napili.
2. Spol
Večina priporočil o alkoholu temelji na standardnem odraslem moškem, ki tehta 70 kilogramov. Običajno lahko pijete tri pločevinke po 350 ml piva naenkrat manj kot eno uro povprečnega pijanca (raven alkohola v krvi lahko doseže 0,045). V povprečju ljudje alkohol prekinejo v eni standardni pijači (17 ml etanola) na 90 minut.
Ženske imajo ponavadi višji odstotek telesne maščobe in manj vsebnosti vode kot moški. V istem delu potrošnje bo povprečna ženska imela višji BAC od moških in se bo tako hitreje pila. Poleg tega imajo ženske v srcu tudi manj encimov, ki zlomijo alkohol. Hormoni prav tako vplivajo na sposobnost telesa, da predelujejo alkohol, zato bodo ženske imele višjo stopnjo BAC, če pijejo alkohol v standardnem delu tik pred menstruacijo.
PREBERITE TUDI: 6 Presenetljive koristi za alkoholom in alkoholom
3. Prehranski / prebavni sistem
Uživanje več je zanesljiv način, da se počutite pijan. Za ljudi, ki ne jedo, je največji vrh zastrupitve z alkoholom običajno med 0,5 in 2 urami. Za nekoga, ki med uživanjem alkohola pije alkohol, se vrh BAC običajno ne pojavi po 1-6 urah.
Telo samodejno določi prednost prebavnemu procesu hrane in prepreči vstop alkohola v tanko črevo, kjer je absorpcija najbolj učinkovita. Ko se alkohol dokončno absorbira in vstopi v kri, je potrebno vsaj 1 uro, da se jetra razgradijo in telo spet sprosti. Vendar ne pozabite, da to ni razlog, da pijete več. Ne odvračate od absorpcije alkohola, temveč jo samo zavlačujete, da vaš BAC ne doseže najvišje hitrosti.
3. Etnično ozadje
Nekatere etnične skupine ne smejo piti toliko in biti prizadete zaradi alkohola iz drugih etničnih skupin. Strokovnjaki sumijo, da so lahko encimi, ki presnavljajo alkohol, v nekaterih skupinah manj bogati ali pa imajo genetsko mutacijo v encimu, ki nosi rdečico in hitro bitje srca, tudi z majhno količino alkohola.
Zaradi tega so ljudje kitajskega porekla veliko manj verjetno, da bodo uživali alkohol kot Korejci, ki imajo močnejšo kulturo pitja - približno sedem odstotkov v primerjavi s 30 odstotki. To so ugotovitve študije, objavljene v reviji Psychology of Addictive Behaviors, ki je bila objavljena v Kanjon Malibu. Indijanci alkohol presnavljajo veliko počasneje kot številne druge etnične skupine.
PREBERITE TUDI: 4 glavne tipke za zmanjšanje razširjenega želodca
4. Trdnost porabljene tekočine
Višja kot je koncentracija alkohola v vaši pijači (10-30 odstotkov), hitrejši je proces absorpcije alkohola v telesu.
Ko je vsebnost alkohola manjša od 10%, je prebavni trakt malo "len" za hitro obdelavo alkohola. Zato se absorpcija alkohola upočasni in postanete bolj pijani. Vendar je koncentracija alkohola, ki je previsoka (več kot 30 odstotkov), nagnjena k draženju sluznice prebavnega trakta, s čimer se poveča proizvodnja sluzi, ki dejansko upočasni absorpcijo alkohola.
5. Čas porabe
Hitreje pijete pijačo v vrsti, vaša BAC številka se bo hitro dvignila.
Toda sčasoma lahko redni alkoholizatorji pijejo več, ne da bi čutili najmanjši opojni učinek. Tudi če ste že desetletja prenehali piti, boste še vedno lahko pili enako količino, preden se ustavite, ne da bi občutili kakršne koli učinke.
6. Starost
Ironično, robustnost te tolerance se bo počasi zrušila, ko boste stari, na katere vplivajo naravni dejavniki staranja, kot so bolezen, razpoloženje in telesna pripravljenost.
7. Medicina
Čeprav se tradicionalno zaužije v tekoči obliki za rekreacijo, je enajst-dvanajst alkohol z zdravili, zato ga je treba obravnavati drugače kot pri dveh različnih receptih. Pomembno je poznati interakcije z zdravili in se posvetovati z zdravnikom, preden zdravilo zamenjate z alkoholom.
Potencialno nevarne interakcije z alkoholom in drogami se lahko pojavijo tako pri blagih kot pri kroničnih pitjih. Če jemljete zdravila na recept ali zdravila brez recepta, se posvetujte z zdravnikom o vnosu alkohola. Vedite, da imajo lahko tudi zeliščna zdravila in dodatki škodljive interakcije v kombinaciji z alkoholom.
8. Telo
Če ste bolni in utrujeni, obstaja možnost, da boste postali dehidrirani. Dehidracija bo povzročila višjo število BAC. Alkohol lahko podvoji simptome dehidracije in utrujenosti. Utrujenost in dehidracija lahko tudi poslabšata omamni učinek alkohola. Ko niste zdravi, srce tudi ne more optimalno delovati za predelavo in / ali odstranjevanje alkohola iz telesa, tako da vodi do povečanja koncentracije alkohola v krvi.
Prav tako lahko jemljete zdravila za zniževanje simptomov, ki lahko povečajo učinek alkoholnih mamil, ki lahko povzročijo tudi druge težave.
