Vsebina:
- Medicinski video: Dr. Kneißl: Kaj narediti, da bo moj otrok ostal zdrav
- Raziskave kažejo, da je večina gledanja televizije v nevarnosti za sladkorno bolezen
- Ljudje, ki so leni za preselitev, so bolj ranljivi in ne dolgo življenjsko dobo
- Povečajte aktivnost in geste, da preprečite smrtne nevarnosti
Medicinski video: Dr. Kneißl: Kaj narediti, da bo moj otrok ostal zdrav
Študija je pokazala, da obstaja preveliko razmerje med gledanjem televizije in tveganjem sladkorna bolezen tipa 2 za odrasle, čeprav učinek gledanja televizije in sladkorne bolezni še ni našel dokončnega odnosa z otroki. Ali je res, da ima večina televizijskih oddaj večje tveganje za sladkorno bolezen? Glejte spodnjo razlago.
Raziskave kažejo, da je večina gledanja televizije v nevarnosti za sladkorno bolezen
V obdobju 2003–2006 so raziskovalci izvedli anketo o 2.800 odraslih. Vprašali so se, kako dolgo so ti udeleženci gledali televizijo in uporabljali računalnike in koliko so jih izvajali. Nato se izmerijo njihove ravni insulina. Rezultati so pokazali, da ko je daljši čas gledanja televizije daljši, je bila višja raven insulina. Raziskovalec še ne ve, kako se je ta proces dejansko zgodil. Vendar pa je višji insulin tesno povezan s sladkorno boleznijo, ki se lahko pojavi pozneje v življenju.
Zdravstveni strokovnjaki so veliko opozorili, da lahko vsako uro, ki jo preživi gledanje televizije, sproži nastanek simptomov sladkorne bolezni. Ta predpostavka je dokazana tudi v študiji, ki je pokazala, da lahko vsako uro, ki jo ljudje preživijo pred televizijskim ekranom, poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 3,4 odstotka. Raziskovalci prav tako menijo, da ima večina sej tudi škodljivo tveganje za zdravje.
Ljudje, ki so leni za preselitev, so bolj ranljivi in ne dolgo življenjsko dobo
V Združenem kraljestvu povprečno število ljudi gleda televizijo okoli 4 ure na dan, eno uro nižje od povprečnega Američana. To leno gibanje je tesno povezano z debelostjo, visokimi koncentracijami maščob v krvi in drugimi dejavniki tveganja za bolezni srca.
Prejšnje raziskave so celo ugotovile, da lahko ljudje, ki gledajo televizijo 6 ur na dan, skrajšajo življenje na 5 let, v primerjavi s tistimi, ki redko gledajo na zaslonu. Ker v povprečju odrasli porabijo 90% svojega prostega časa za sedenje, ostali pa so leni za telesno dejavnost.
Povečajte aktivnost in geste, da preprečite smrtne nevarnosti
Nekateri primeri zgoraj navedenih raziskav dejansko ne kažejo neposrednega vpliva, ki ga ima gledanje televizije na diabetes. Vendar pa posredno primerja učinek, ki ga je prejel od gledanja televizije in največ sedenja. Richard Elliott, predstavnik Združenega kraljestva za diabetes, je dejal, da bi se to lahko preprečilo, če bi bil uravnotežen samo z zmanjšanjem časa gledanja.
Tudi z drugimi dejavnostmi med gledanjem televizije, kot je tek tekalna steza med gledanjem televizije, zlaganjem oblačil, rezanjem zelenjave ali celo med opravljanjem drugih gospodinjskih opravil. Poleg tega je uživanje zdrave hrane tudi najboljši način za preprečevanje navedenih nevarnosti.
