Vsebina:
- Različni simptomi vrtoglavice
- Začimbe za lajšanje vrtoglavice
- 1. Ginger
- 2. Gingko biloba
- 3. Rdeča paprika
- 4. Korijander
- 5. Listi bazilike
Vi, ki ste jih napadli vrtoglavica, morate občutek zapomniti. Vaša glava je zelo omotična, kot da bi svet krožil okoli vas. Posledično ne morete delati in se premikati kot običajno. Toda počitek je težaven, ker se počuti zelo neprijetno. Ta občutek lahko traja nekaj minut, ur, celo dni.
Vertigo je stanje, ki izhaja iz različnih stvari. Pri nekaterih ljudeh je vrtoglavica povzročena z okužbo z virusom ali bakterijo, ki napade notranje uho in povzroči vnetje. Vendar pa se v drugih primerih pojavlja vrtoglavica zaradi menierove bolezni, benigne paroksizmalne pozicijske vrtoglavice (BPPV), multiple skleroze, tumorjev, kapi in možganske krvavitve. Poleg tega lahko vrtoglavico sproži tudi poškodbe vratu ali glave, bolezen gibanja in zdravila, ki imajo neželene učinke na ušesne in migrenske glavobole. Vendar se ti primeri redko pojavljajo. Običajno bo vrtoglavica po določenem času sama okrevala, ker se možgani začnejo prilagajati spremembam, ki se pojavijo v vašem notranjem ušesu. V nekaterih primerih boste morda potrebovali strokovno zdravljenje in nego. Zdravnik bo predpisal antibiotike in lajšanje slabosti in omotice.
Različni simptomi vrtoglavice
Za vsakogar se lahko znaki vrtoglavice, ki se pojavijo, razlikujejo. Da bi ugotovili, kateri vrtoglavica in vrtoglavica sta pogosti, upoštevajte naslednje simptome vrtoglavice. Če simptomi, ki se zdijo, ne izginejo več ur ali dni, se morate takoj posvetovati z zdravstvenim delavcem.
- Občutek predmetov okoli njega se obrne ali kot da bi hodil in se premaknil, kjer se sploh ni premaknil
- Ni mogoče vzdrževati ravnotežja, zato je težko hoditi in stati
- Slabost včasih spremlja bruhanje zaradi omotice
- Nenaravni gibi oči, na primer od leve proti desni ali od zgoraj navzdol
- Pojavi se hladen znoj
- Ušesa zvonijo
- Izguba sluha
- Motnje vida, kot so predmeti, ki so videti kot podvojeni
- Zmanjšana raven zavesti
Začimbe za lajšanje vrtoglavice
Čeprav ste od zdravnika vzeli zdravila, se včasih simptomi vrtoglavice počutijo tako močni, da potrebujete druge pomočnike. Sprostite se lahko z napadi vrtoglavice s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih lahko najdete v kuhinji. Oglejte si spodnje informacije, da ugotovite, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.
1. Ginger
Koristi ingverja so že dolgo znane kot močno zdravilo za premagovanje slabosti, bruhanja in omotice. Poleg tega lahko ingver spodbuja tudi prekrvavitev krvi, tako da bodo možgani dobivali kisik iz krvi. Če se vrtoglavica pojavi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko funkcija ingverja kot protivnetnega pomaga hitreje. Za lajšanje vrtoglavice z ingverjem, skuhajte korenček ingverja ali prahu ingverja s toplo vodo ali čajem. Dodate lahko tudi malo listov metine v pivu za lajšanje slabosti. Poleg zdravljenja vnetja lahko pitje ingverjeve vode prepreči dehidracijo, kar lahko ogrozi simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Zaradi vsestranskosti lahko uporabite ingver kot zelenjavo, juho in druge jedi, če je okus ingverja premočan za jezik.
2. Gingko biloba
Strokovnjaki so se strinjali, da lahko ginko biloba, rastlina, ki se goji v azijskih državah, pomaga ublažiti vrtoglavico. Ginkgo biloba lahko sproži prekrvavitev glave, možganov in notranjega ušesa. Poleg tega so antične rastline, ki lahko živijo več sto let, bogate z antioksidanti, ki so uporabni za preprečevanje poškodb celic in možganskih živcev. Ljudje z vrtoglavico lahko uporabijo posušene liste ginka bilobe tako, da jih varijo s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko kuhano seme ginka bilobe mešate v jedi, kot so kaša in saute zelenjava, kot naravno aromo. Trenutno obstajajo tudi številni dodatki ekstrakta ginka bilobe, ki se prodajajo v lekarnah, vendar morate biti previdni in se posvetovati z zdravstvenimi delavci, ker dopolnila, ki se prodajajo, vsebujejo kemikalije, ki tvegajo določene stranske učinke.
3. Rdeča paprika
Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper) V zadnjem času je postala ena od začimb, ki so priljubljene med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je tudi rdeča paprika dobra za vrtoglavice. Začimbe, ki so običajno na voljo v obliki prahu, so bogate s kapsaicinom, ki uravnava krvne trombocite (trombocite) in pospešuje pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je prav tako učinkovit pri lajšanju glavobola, ki se pojavi, ko se vrtoglavica ponovno pojavi. Lahko uporabite rdečo papriko kot začimbo za kuhanje ali mešanico limoninega soka.
4. Korijander
Semena korianderja so vrsta začimb, ki je zelo pogosta v Indoneziji. Ker so začimbe za kuhanje zelo enostavno najti na trgu ali v supermarketu, in njihova uporaba je tako raznolika. Kdo bi si mislil, lahko uporabite tudi semena koriandra kot lajšanje vrtoglavice. Korijander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti okužbam z virusi ali bakterijami, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat z železom, ki lahko pomaga povečati in pospešiti krvni obtok v telesu.
5. Listi bazilike
Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot okus za hrano. Strokovnjaki verjamejo, da bodo rastline, ki so zelo razširjene v Indiji in drugih azijskih državah, pomagale obolelim za vrtoglavico nadzorovati simptome, ki se pojavijo, ker imajo listi bazilike protibakterijske in protivnetne lastnosti. Poleg tega lahko listi bazilike zmanjšajo občutek vrtenja glave in ohranijo zdravje vaših krvnih žil.
PREBERI TUDI:
- Spoznajte semena mahagonija in nešteto koristi za zdravje
- 4 Učinkovita premikanja za premagovanje vrtoglavice
- Razlikovanje skupnih omotičnosti in vrtoglavice simptomov kapi
