Vsebina:
Medicinski video: Psihične posledice prekomernega pitja alkohola
Znano je, da uživanje alkohola med nosečnostjo lahko negativno vpliva na razvoj ploda. Zdaj, ko ste to fazo opravili - se vaš otrok rodi zdrav in mu dajte izključno dojenje. Morda vas bo spet zanimalo, da boste poskusili alkohol, vendar vas še vedno preplavlja veliko vprašanje: Ali lahko med dojenjem pijete alkohol?
V nadaljevanju povzemamo vse, kar morate vedeti o uživanju alkohola in dojenja.
Karkoli zaužijete, ko dojite, lahko zmešate v materino mleko
Ko pijete alkohol, se sestavine alkohola absorbirajo v mleko pri enaki koncentraciji, kot jo najdete v krvnem obtoku. Čeprav dojenčki dojijo le zelo malo preostalega alkohola, ki ga pijejo njihove matere, je telo novorojenčka majhno; tako je tudi njegovo srce, ki še ni optimalno razvito. Zato otrokovo telo ne more obdelovati alkohola, kolikor je le mogoče - pol časa počasneje od telesa odraslega.
Študije kažejo, da lahko alkohol vpliva na prehranjevalne in spalne navade otroka. In čeprav lahko dojenčki postanejo bolj zaspani in lažje spijo, ko matere pijejo alkohol, se tudi pogosteje zbudijo iz spanja.
Poleg tega, čeprav mit pravi, da pitje alkohola lahko poveča proizvodnjo mleka, znanstveni dokazi dejansko kažejo nasprotno. Alkohol zmanjša proizvodnjo mleka in prisotnost alkohola v materinem mleku povzroči, da doječe otroke za približno 20 odstotkov manj. Alkohol v materinem mleku lahko tudi zavira bruto gibalni razvoj dojenčkov; čeprav so omejene študije o tej temi še vedno zelo omejene.
Politika dojenja s strani Ameriške pediatrične akademije, o kateri poročajo Zdravjepri čemer je treba omejiti uživanje alkohola med ženskami (nosečnice, doječe ali ne), lahko doječe matere občasno pijejo alkohol. Druga dobra novica je, da se najbolj strupena sestavina metabolizma alkohola - acetaldehid - ne absorbira v materino mleko.
Občasno pitje alkohola, medtem ko dojenje ni nevarno, če ...
Raven alkohola v vaši krvi je najvišja v 30-90 minutah po pitju, čeprav ta časovni čas - in čas, ki je potreben, da telo izvleče alkohol iz sistema - je različen za vsako osebo. Vendar, na splošno, več pijač imate, dlje je potrebno, da se alkohol izpere iz vašega sistema. Zato ne jemljite dojenčka med pitjem ali po pitju.
Idealno bi bilo, da počakate 2-3 ure po zadnjem kozarcu alkohola, da se telo zlomi in alkohol v sistemu temeljito sperete, preden se vrnete na dojenje. Če nameravate piti alkohol in vaš otrok kmalu zatem sesati, poskrbite, da boste imeli zalogo mleka, ki je shranjena v mleku, ali dajati začasno mleko z mlekom (če damo svojemu otroku ustekleničeno mleko po tem, ko ga popijete, lahko "izčrpate" zmanjšanje bolečin v prsih, ki lahko nastanejo zaradi preskoka dojenja.
Nekaj izjem: mati novorojenčka, ki je mlajša od treh mesecev, mora biti še posebej previdna, preden pretehta, ali bo prvič stekla. Možgani novorojenčkov so še vedno v kritični fazi razvoja in so zelo ranljivi, je povedala Beth Conover, medicinska sestra na Medicinskem centru Univerze v Nebraski v Omahi in član upravnega odbora MotherToBaby. "Post" za trenutek je lahko pameten korak - vsaj v prvih nekaj mesecih.
Koliko alkohola lahko pijem, če še vedno dojim?
Če je pametno, če med dojenjem zaužijete eno ali dve kozarci alkohola, to ne bo imelo škodljivega učinka na razvoj otroka. AAP pravi, da doječe matere v 24 urah ne smejo zaužiti več kot 0,5 g alkohola na materino maso. 0,5 grama alkohola ustreza 60 ml alkohola, eno steklo (235 ml) vina ali 2 steklenici piva za doječe matere s telesno težo 60 kg. To priporočilo AAP temelji na tem, kaj je varno za otroka, in ne na količini, ki je koristna za vaše dolgoročno zdravje.
Če imate več kot eno pijačo, je težje varno delati, ko ste doječe matere. Če pijete preveč in se napijete, ne dojite svojega otroka, dokler se popolnoma ne osvestite. Če morate črpati materino mleko, odstranite mleko.
Če vaš otrok spi čez noč, ne da bi se prebudil, je mogoče piti več kot eno pijačo ponoči. Toda alkoholna pijača ne sme biti pametna zaradi pomembnih razlogov, ki nimajo nič skupnega z dojenjem, vendar so še vedno povezani z dobrim počutjem vašega otroka:
- Če ste pijani, ne morete varno skrbeti za svojega otroka.
- Z otrokom ne morete varno spati, če ste pod vplivom alkohola ali drugih drog. Ta opojni agent lahko "slepi" vašo zavest o prisotnosti vašega otroka in jok vašega otroka. Torej, če pijete, spite svojega malčka v otroško posteljico.
Vendar pa je uživanje alkohola osebna odločitev vsakega posameznika v vseh življenjskih obdobjih. Če med dojenjem popijete kozarec rdečega vina, se počutite krive, potem ne počnite. Toda, če želite proslaviti svoj uspeh, pojdite skozi še eno najpomembnejših trenutkov v življenju s toastom - razveseliti!
PREBERI TUDI:
- 11 Dejavniki tveganja, ki sprožijo rojstvo nedonošenčka
- Kdaj bi morali ustaviti dojenje?
- Ali majhna velikost prsi vpliva na proizvodnjo mleka?
