Vsebina:
- Premagajte drisko, ko potujete daleč
- Driska z blago do zmerno dehidracijo
- Driska s hudo dehidracijo
- Abstinenca od hrane in pijače pri driski
Če greste nazaj in tja do stranišča, da se spraznite zaradi driske, lahko močno moti udobje vašega potovanja. Torej, kaj je treba storiti za premagovanje driske, ko potujete na dolge razdalje? Evo kako.
Premagajte drisko, ko potujete daleč
Driska je običajno posledica bakterijske kontaminacije hrane ali pijače (ki ni zagotovljeno, da je čista), ki jo uživate v celotnem potovanju.
Če se med potovanjem pojavi driska, je to nekaj, kar lahko storite za zdravljenje driske glede na njegovo resnost.
Driska z blago do zmerno dehidracijo
Večina primerov driske se lahko na splošno zdravi z:
- Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo.
- Za zdravljenje simptomov jemljite zdravila brez recepta, kot je loperamid (kot je Imodium). To zdravilo lahko pomaga zmanjšati intenzivnost vas, da greste naprej in nazaj v kopalnico.
Vedno preberite navodila za pravilno uporabo zdravila, ki je navedeno v embalaži, preden zdravilo dajte otroku ali otrokom. Nosečnice in otroci, mlajši od treh let, se morajo izogibati zdravilom, ki vsebujejo bizmut, kot so Pepto-Bismol ali Kaopectate.
Razmislite o jemanju antibiotikov, če vam je predpisal zdravnik.
Prav tako lahko pijete ORS rešitve za obnovitev izgubljenih telesnih tekočin. Rešitve ORS lahko kupite v najbližji lekarni ali lekarni. Če zapustite drisko, morate naslednje sestavine zapakirati, da boste sami zmešali raztopino ORS, če na vaši lokaciji ne najdete lekarne ali lekarne.
- ½ čajne žličke soli
- ½ čajne žličke sode bikarbone
- 4 žlice sladkorja
- 1 liter vode
ORS lahko pijete skupaj s hrano.
Driska s hudo dehidracijo
Za drisko s hudo dehidracijo je značilna pogosta črevesna gibanja, tako da telo izgubi veliko tekočine in se počutite zelo šibke. Huda dehidracija ponavadi kaže tudi simptome dehidracije, kot so suha usta, zmanjšana pogostost uriniranja, gosta barva urina in potopljene oči.
V nujno stanje je vključena huda driska, ki jo spremljajo simptomi dehidracije. Zato premagajte hudo drisko, tako da:
- Takoj poiščite urgentno bolnišnično sobo, da dobite intravenske tekočine, tako da bo telo še vedno dobilo vnos tekočine.
- Če je lokacija najbližje urgentne sobe dovolj daleč ali ste obtičali v prometu, potem še naprej pijte vodo, da preprečite, da bi se dehidracija poslabšala.
Abstinenca od hrane in pijače pri driski
Če se med potovanjem pojavi driska, se izogibajte kofeinu in mlečnim izdelkom, ki lahko poslabšajo simptome ali povečajo tveganje za dehidracijo. Na poti naj bo pitna voda ali pijača, ki vsebuje elektrolite. Lahko je tudi s čajem, sadnim sokom ali bistro juho.
Ko se driska začne izboljševati, dodajte vnos kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so soljeni piškoti, sveža žitna pšenica, banane, krompir, riž in rezanci. Med drisko in okrevanjem ne uživajte živil z visoko vsebnostjo vlaknin. Ko driska izgine, se lahko vrnete na običajno prehrano.
Driska med počitnicami je zelo neprijetna in moteča. Če je mogoče, se obiščite v najbližji ambulanti, da se zdravite, da boste lahko spet uživali.
