Vsebina:
- Medicinski video: Home and You Are the Same Thing
- Dnevne dejavnosti, ki poslabšajo vzrok za suhe oči
- 1. Udarijo močni vetrovi
- 2. Kajenje
- 3. Temperatura okolja je prevroča ali hladna
- 4. Nepravilna uporaba kapljic za oko
- 5. Pogosto uporabljate sušilnik za lase
- 6. Dolgotrajno uporabo računalnika
Medicinski video: Home and You Are the Same Thing
Vpliv okolja, uživanje več vrst zdravil, uporaba kontaktnih leč, dokler proces staranja ne velja za nekaj glavnih vzrokov za suhe oči. Ali ste vedeli, da se izkaže, da obstaja nekaj dejavnosti, ki lahko nezavedno poslabšajo stanje vaših suhih oči?
Dnevne dejavnosti, ki poslabšajo vzrok za suhe oči
Suhe oči so enake očesom, ki se počutijo kot, da je nekakšna, srbeča, občutljiva na svetlobo, dokler ni videti rdečkasta. Poleg tega, da vam je neprijetno, lahko to stanje vpliva tudi na vid. Čeprav se je bilo mogoče čim bolj izogniti tem dejavnikom, zakaj ocesno stanje še vedno ostaja nespremenjeno?
Poskusite se še enkrat spomniti, ali pogosto opravljate naslednje dejavnosti v vsakdanjem življenju?
1. Udarijo močni vetrovi
Vihar vetra ali močan zrak na normalnih očeh lahko povzroči, da se oči takoj počutijo suhe, še posebej, če se to zgodi pri ljudeh, ki so že imeli suhe oči. Zato vam svetujemo, da se izogibate okolju s prevelikimi vetrovi, naj gre za klimatizirano sobo, sobo z ventilatorjem ali ulico.
Če pa se ne morete izogniti, poskusite z očali, ko greste ven iz hiše, da zaščitite oči. Uporabite ga lahko tudi vlažilec za vzdrževanje vlage v hiši.
2. Kajenje
Kajenje ne sme biti omejeno le na poškodbe pljuč, ampak lahko poškoduje več organov v telesu. To vključuje tudi poslabšanje vzroka suhih oči. Ne brez razloga, ker bo dim iz cigaret dražil oči in poškodoval zaščitno olje.
Postopoma se pojavijo dolgoročni učinki na oči, ki jih povzročajo cigarete. Na primer, tveganje za razvoj katarakte, makularno degeneracijo in slepoto. Tudi če ne kadite, lahko celo okoli aktivnih kadilcev vaše suhe oči srbijo in boleče.
3. Temperatura okolja je prevroča ali hladna
Temperatura ima velik vpliv na vzrok vaših suhih oči, pa naj bo to vroče ali hladno. Na primer, zelo vroče in suhe temperature lahko sprožijo izhlapevanje usedlin vode v vaših očeh.
Tudi temperatura je prehladna. Študija, objavljena v časopisu Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal, je ugotovila, da lahko zaradi zelo nizkih temperatur oči postanejo bolj suhe, ker bodo zgostile meibom plast.
Meibomska plast je sluznica očesa, ki je odgovorna za zmanjšanje izhlapevanja solz ali z drugimi besedami, ta plast bo ohranila mazanje oči. Če meibomska plast ne deluje optimalno, se bodo solze, ki naj bi zaščitile oči, težko enakomerno raztezale na vse dele očesa.
To lahko zmanjšate tako, da temperaturo okolja ohranite optimalno vlažne, na primer z uporabo vlažilec v sobi.
4. Nepravilna uporaba kapljic za oko
Pogoji suhega očesa, ki so še vedno blagi ali so že razvrščeni kot hudi, se pogosto svetujejo, da uporabljajo posebne kapljice za oko. Razlog za to je verjetnost, da lahko te kapljice delujejo kot nadomestek za tekočino za mazanje oči, kar pripomore k razbremenitvi neugodnega vida.
Toda bodite pozorni, namesto da bi olajšali simptome suhih oči, lahko dejansko poslabšate stanje zaradi napačne izbire kapljic za oko. Razlog je v tem, da so kapljice s kemikalijami, ki lahko skrčijo žile v očeh, zaradi česar so oči suhe. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da dobite kapljice za desno oko.
5. Pogosto uporabljate sušilnik za lase
Sušilnik za lase je kratka in praktična rešitev za sušenje mokrih las. Na žalost, sušilnik za lase lahko naredijo oči suhe, saj lahko topel in suh zrak, ki nastane, izhlapi vsebnost vode v očesu.
Če morate sušiti mokre lase, poskusite skrajšati trajanje uporabe sušilnik za lase. Ni vam treba popolnoma posušiti vseh pramenov.
6. Dolgotrajno uporabo računalnika
Ste že dolgo uporabljali računalnik suhe oči? Tisti, ki imate težave s suhimi očmi, so lahko vedno bolj neprijetni zaradi učinkov tega računalniškega sevanja. Zakaj? Ker nekdo redko utripa, ko se ukvarja z računalnikom. Čeprav utripa pogosteje lahko gladi tok vode v očeh.
Emisija svetlobe iz računalniškega monitorja dolgo časa lahko vpliva na vaše vizualne sposobnosti, zaradi česar se oči počutijo suhe in bolj utrujene.
Ne skrbite, še vedno lahko uporabljate računalnik. To je samo to, da poskusite utripati pogosteje, počivajte oči vsakih 15-20 minut in vedno zagotovite suhe kapljice za oči blizu vas.
