Vsebina:
- Medicinski video: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show
- Kakšen vpliv ima toplo vreme na sladkorno bolezen?
- 1. Vroče vreme povzroča dehidracijo
- 2. Diabetes vam otežuje potenje
- 3. Vroče vreme moti odziv insulina
- 4. Huda vnetna onesnaženost zraka
- 5. Vroče vreme naredi noge ranljive za plesni
- Nasveti za nadzor simptomov sladkorne bolezni v sušnem obdobju
Medicinski video: Point Sublime: Refused Blood Transfusion / Thief Has Change of Heart / New Year's Eve Show
Ne samo živil, ki lahko povečajo raven sladkorja v krvi. Živeti v tropski deželi, kot je Indonezija, morate biti tudi bolj previdni glede ekstremnih vremenskih razmer. Ker vroče vreme lahko poslabša simptome sladkorne bolezni pri večini ljudi.
Kakšen vpliv ima toplo vreme na sladkorno bolezen?
Vroče vreme lahko dejansko negativno vpliva na zdravje diabetikov na različne načine.
1. Vroče vreme povzroča dehidracijo
Vroče vreme je nagnjeno k dehidraciji. Kljub temu, da je sladkorna bolezen sama v osnovi, ste postali lažji in hitreje dehidrirani kot drugi.
Simptomi sladkorne bolezni povzročajo pogosto žejo, pretirano znojenje in pogosto uriniranje, zaradi česar telo izgubi veliko tekočine. Dehidracija lahko poveča krvni sladkor, kar lahko še poslabša simptome diabetesa.
Zlasti če ste uporabnik insulina, lahko dehidracija zmanjša dotok krvi v kožo in tako zmanjša absorpcijo odmerkov insulina po injiciranju.
2. Diabetes vam otežuje potenje
Znoj je telesu naraven način, da se ohladi pred ekstremnimi povišanji temperature. Ko zehate (sušite) na koži, bo znoj odstranil toploto in vas ohladil.
Kombinacija žgočih vremenskih razmer in nenehno vlažnega zraka med sušnim obdobjem pa vam zagotavlja občutek vročine. Zaradi tega se telo težje ohladi, ker znoj ne more pravilno izhlapeti.
Poleg tega lahko poškodbe krvnih žil in živcev, ki nastanejo zaradi sladkorne bolezni, poškodujejo znojne žleze, tako da se vaše telo ne more potiti, kadar je to potrebno.
To stanje lahko povzroči toplotna izčrpanost in toplotni udar ki je nujna medicinska pomoč.
3. Vroče vreme moti odziv insulina
Ekstremno vroče vreme lahko vpliva na to, kako telo uravnava, proizvaja in uporablja insulin. To lahko poveča tveganjeraven sladkorja v krvi dramatično skoči (hiperglikemija) ali celo nenadoma zavrne (hipoglikemija).
Vsaka oseba s sladkorno boleznijo ima lahko drugačen odziv na spremembe temperaturnih skrajnosti. Pri nekaterih ljudeh lahko vroče vreme povzroči razširitev krvnih žil. Razširitev krvnih žil lahko pospeši absorpcijo insulina, kar povzroči nizek krvni sladkor (hipoglikemijo).
Če navajamo diabetes.co.uk, je tveganje za hipoglikemijo zaradi vročega vremena večje pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki jemljejo zdravila za zniževanje sladkorja v krvi.
Medtem ko je peščica drugih ljudi bolj izpostavljena nenadnemu povečanju krvnega sladkorja med aktivnostmi v sušnem obdobju. To je zato, ker vroče vreme povzroča stres na njegovem sistemu presnove glukoze v krvi.
4. Huda vnetna onesnaženost zraka
V Indoneziji je na ekstremno vroče vreme vplivalo tudi veliko onesnaževanje zraka zaradi emisij vozil. Snovi onesnaževalcev, ki vstopajo v telo, lahko povzročijo vnetje.
"Vnetje oksidativnega stresa je osnova vseh kroničnih presnovnih bolezni (vključno s sladkorno boleznijo)," je dejal prof. Dr. nato v mestni hiši Džakarta med podpisom programa "Mesta, ki spreminjajo sladkorno bolezen".
Čustveni stres, ki se sooča z vročino okoljskega vremena in cestnih zastojev, prav tako poveča vnetje v telesu. Večje vnetje, ki se pojavi v telesu diabetikov, bo vse bolj povzročalo odpornost na insulin.
Nasprotno. Bolj ko je telo odporno na insulin, bolj bo sprožilo hujše vnetje. Odpornost na insulin povzroči dramatično zvišanje krvnega sladkorja, kar še poslabša simptome diabetesa.
5. Vroče vreme naredi noge ranljive za plesni
V sušnem obdobju se lahko vaša stopala obilno potijo, tako da ves čas ostanejo vlažna. Še posebej, če nosite zaprte čevlje. Stanje vlažne kože postane mesto, kjer glive rastejo in povzročajo okužbo.
Nasveti za nadzor simptomov sladkorne bolezni v sušnem obdobju
Starejši so skupina ljudi, ki so najbolj ogroženi zaradi težav s krvnim sladkorjem v vročem vremenu. Vendar pa se morajo diabetiki vseh starosti zavedati nevarnosti in jih predvideti.
Povzeto iz CDC Združenih držav Amerike in drugih virov, tukaj so načini, kako lahko nadzorujete simptome sladkorne bolezni med suho sezono:
- Pogosto pijte veliko vode, tudi če niste žejni, zato niste dehidrirani.
- Izogibajte se alkoholu in pijačam s kofeinom, kot so kava, čaj, energijski napitki in športni napitki. Ta pijača lahko povzroči, da telo izgubi tekočine in poveča krvni sladkor.
- Preverite krvni sladkor pred, med in po premiku.
- Morda boste morali spremeniti odmerek insulina, ki ga uporabljate, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Ne spreminjajte odmerkov insulina brez dovoljenja vašega zdravnika.
- Nosite ohlapna oblačila, ki so hladna in svetle barve, da se ne pregrejejo.
- Vedno uporabljajte kremo za sončenje in klobuk, ko se dolgo premikate na prostem. Sončne opekline (koža, ožgane na soncu) lahko zviša raven sladkorja v krvi.
- Pojdite v zavetje v klimatizirani sobi, ko se začne pregrevati. V izjemno vročem vremenu hlajenje telesa s pomočjo ventilatorja ne bo dovolj.
- Zdravila za sladkorno bolezen, vključno z insulinom, shranite na daleč od sonca. Zdravilo se lahko poškoduje, če je izpostavljeno neposredni vročini. Nikoli ne pustite droge v avtu.
- Naučite se simptomov hipoglikemije in simptomov hiperglikemije v pričakovanju zdravljenja.
- Vadite v hladnem prostoru, da preprečite tveganjetoplotni udar.
