Vsebina:
- Medicinski video: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
- Izračunajte tveganje za srčni napad preko Framinghamove ocene tveganja (FRS)
- Visoko tveganje (> 1 visoko tveganje)
- Srednje tveganje ali tveganje (> 1 glavni dejavnik tveganja)
- Kateri so kriteriji za optimalno stanje srca?
Medicinski video: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir
Bolezen srca je postala bolezen, ki nam je znana. Ta bolezen je številka 3 vzrok smrti na svetu. Pravzaprav lahko napovemo nastanek napada z znaki, ki obstajajo, tako da ga lahko aktivno preprečimo, preden se zgodi. Pri ženskah simptomi, ki se običajno pojavijo, niso tipični. Zato moramo izračunati potencial za napade od daleč.
Različne študije so bile izvedene pri napovedovanju tveganja za srčni napad, od katerih je najbolj znan Framinghamova študija srca (FHS). Iz FHS je bil razvit model napovedi, imenovan kot Framingham Ocena tveganja (FRS), da napovemo pojavljanje srčno-žilnih dogodkov v naslednjih 10 letih. Napovedi med moškimi in ženskami so nekoliko drugačne, razlika pa se pojavi zaradi starostne razlike v napadih iz prejšnjih primerov, pa tudi zaradi interakcije dejavnikov tveganja, ki vplivajo na osebo.
Izračunajte tveganje za srčni napad preko Framinghamove ocene tveganja (FRS)
Framinghamova ocena tveganja (FRS) je sestavljena iz več komponent, ki vključujejo starost, skupni holesterol v krvi, kajenje, skupni HDL (dober holesterol) in sistolični krvni tlak. Pred izračunom najprej preverite profil maščobe. To preverjanje je treba rutinsko izvajati, da bi ugotovili profil maščobe v telesu, na katerega močno vpliva zelo dinamična prehrana. Iz vsote različnih sestavin bo znano, kako tvegano ste za srčni napad. Preštejmo naše rezultate skozi spodnjo tabelo
Poleg FHS obstaja tudi več modelov napovedi z drugimi sistemi točkovanja. Razvite so različne študije, za katere se pričakuje, da bodo lahko med drugim popolnejše in natančneje predvidele Reynolds Ocena tveganja (RRS) in Sistematično ocenjevanje koronarnega tveganja (SCORE). FRS in RRS se bolj uporabljata v skupinah v Združenih državah Amerike, medtem ko se SCORE razvija izključno iz študijskih podatkov v evropskih državah. V Indoneziji se še vedno lahko uporabijo trije modeli tega izračuna, najlažje pa je FRS. Po izračunu iz zgornje tabele moramo pred tem preprečiti, da smo pozorni na spodnje stvari. Sledi vodnik American Heart Association leta 2011, ki je vključevala druge dejavnike tveganja in skušala oceniti dolgoročno tveganje poleg običajnih 10-letnih napovedi.
Visoko tveganje (> 1 visoko tveganje)
- Bolezen srca, ki se je klinično pokazala, na primer srce, pogosto utripa, utrujenost med aktivnostjo in bolečine v prsih
- Cerebrovaskularna bolezen, ki se je klinično izkazala, na primer, je imela kap
- Bolezen perifernih arterij, ki ima klinične manifestacije
- Kronična ledvična bolezen
- Diabetes mellitus
- Napovedi kardiovaskularnega tveganja> 10% v 10 letih
Srednje tveganje ali tveganje (> 1 glavni dejavnik tveganja)
- Kajenje
- Sistolični krvni tlak (BP)> 120 mmHg in diastolični BP> 80 mmHg ali hipertenzija v terapiji
- Skupni holesterol> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dL ali terapija z dislipidemijo
- Debelost, zlasti osrednja debelost (razširjeni želodec) \ t
- Nezdrave prehranjevalne vzorce
- Fizična neaktivnost
- Družinska anamneza zgodnjega srčnega infarkta (moški, stari <55 let ali ženske <65) v eni generaciji, npr. Oče, mati, stric ali teta
- Za prisotnost presnovnega sindroma je značilen velik obseg trebuha in slab profil maščobe
- Sposobnost uresničevanja sposobnosti, ki jo dokazuje test teže za trening tekaške steze ali nenormalno okrevanje pulza po prenehanju testa vadbe
- Vaskularna kolagenska bolezen zaradi avtoimunskih motenj (lupus ali reumatoisni artritis)
- Zgodovina preeklampsije (nosečnostna zastrupitev), gestacijski diabetes (v nosečnosti) ali hipertenzija, povezana z nosečnostjo \ t
Kateri so kriteriji za optimalno stanje srca?
Optimalno stanje srca je idealno stanje, ki prepreči srčni napad. Vsi kriteriji morajo biti izpolnjeni, preden se ugotovi, da je srce v optimalnem stanju. Keriteria, med drugim:
- Skupni holesterol <200 mg / dL (brez zdravljenja z zdravili)
- TD <120/80 mmHg (brez zdravljenja z zdravili)
- Krvni sladkor na tešče <100 mg / dL (brez zdravljenja z zdravili)
- Indeks telesne mase <25 kg / m2
- Ne kadite
- Telesna aktivnost za odrasle> 20 let: vadba z zmerno intenzivnostjo> 150 minut na teden, intenzivnost vadbe> 75 minut / teden
- Sledite zdravi prehrani (prehrana DASH ali njene različice)
Potem, ko sledite zgornji razlagi, čeprav trenutno izgledate v redu, ni nobenih pritožb, je dobro, da začnete izračunavati potencial, ki bi se lahko pojavil kasneje. Na ta način lahko aktivno preprečite tako, da spremenite svoje življenjske navade, prehrano, vzorce aktivnosti in drugi življenjski slog, da boste bolj zdravi. Vso srečo.
PREBERI TUDI:
- 6 Simptomi srčnega napada pri ženskah
- 9 Nasveti za zmanjšanje tveganja za srčni napad ali možgansko kap
- Pogosto utrujenost, eden od simptomov bolezni srca
