Vsebina:
- Medicinski video: My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar
- Zakaj se lasje res pobelijo?
- Kako preprečiti sive lase v mladosti
- 1. Izpolnite prehrano za lase
- 2. Upravljanje stresa
- 3. Prenehajte kaditi
- 4. Redni zdravstveni pregled
Medicinski video: My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar
Lasje so krona za vse, tako moške kot ženske. Seveda lahko težave z lasmi poškodujejo videz, od katerih je eden siv. Čeprav se ponavadi pojavi pri starejših, vendar ne redko mladi odrasli in celo mladostniki ga doživljajo. Da, sivi lasje niso več znak staranja, ki se pojavlja pri starejših. Ne skrbite, tukaj je, kako preprečiti sive lase v mladosti.
Zakaj se lasje res pobelijo?
Ali ste vedeli, da imata koža in lase barvila? Ta snov se imenuje melanin. Obstajata dve vrsti melanina, ki ju morate vedeti, in sicer eumelanin, ki je temno rjava ali črna in feomelanin, ki je rdečkasto rumena. Oba sta sestavljena iz celic melanocitov, ki so v koreninah las in na dnu zunanjega sloja kože (epidermisa).
Čeprav je barva las različna, je odvisna predvsem od rase, podnebja, bivalnega okolja, in ko se starate, bo barva las postala bela. Beli lasje so bolj znani kot sivi lasje.
Na začetni stopnji bodo konci dlake obarvani v sivo barvo in sčasoma postanejo beli. To je zato, ker melanociti v koreninah las postanejo neaktivni, zmanjšujejo število in sčasoma izginejo.
Kako preprečiti sive lase v mladosti
Beljenje las je znak staranja, saj se običajno pojavi pri starosti 30 let in več. Nekateri ljudje že imajo mlade sive lase, ki so stari približno 20 let. Ta pogoj se imenuje tudi zgodnje graying.
Ni vam treba skrbeti, sive lase lahko preprečite v tej mladosti z natančnimi nasveti, ki jih je enostavno narediti, kot so naslednji.
1. Izpolnite prehrano za lase
Pomanjkanje hranilnih snovi, ki so pomembne za lase, je lahko eden od vzrokov za hitrejše pojavljanje sivih las. Zato se strokovnjaki strinjajo, da je za preprečevanje sivih las v mladosti, treba jesti živila, ki vsebujejo vitamin B12, vitamin B9, baker in cink.
Z lahkoto lahko dobite vse minerale in vitamine iz jajc, rib, špinače, špargljev, gorčice, ostrige, školjke, goveje meso, indijski orehi, lešnik in mandlje.
2. Upravljanje stresa
Stres lahko vpliva na zdravje vašega telesa, vključno z izgubo las in pospešitvijo procesa spreminjanja barve las na sivo. Da, dejstvo je, da lahko dolgotrajni stres, ki je približno dve do tri leta, lase naredi hitrejšo.
Tako je zmanjšanje stresa lahko eden od načinov za preprečevanje sivih las v mladosti. Lahko naredite počitnice, si vzemite čas, da naredite stvari, ki jih želite, vadite in se posvetujete s psihologom, da dobite najboljši način za reševanje težav, ki so stresne.
3. Prenehajte kaditi
Znano je, da kajenje povzroča prezgodnje staranje vašega telesa, vključno z lasmi. Dolgotrajne kajenje lahko povzroči, da pigmenti izginejo. Zato se morate izogibati cigaretnemu dimu in vztrajati pri odpravljanju kajenja.
4. Redni zdravstveni pregled
Na splošno to stanje povzročajo genetski dejavniki, pomanjkanje bistvenih hranil za lase in kajenje. Vendar pa so nekatere bolezni, kot je vitiligo, avtoimunska motnja, ki povzroča melanocitne celice, ki dajejo barvo izginjajočim lasem in hipertiroidizem (motnje ščitnice), ki lahko spremenijo človeške lasne mešičke, tako da postanejo lasje motni, suhi in nagnjeni k beli barvi.
Če doživite eno od teh bolezni, morate opraviti zdravljenje in redne preglede. Redno preverjanje zdravja lahko hitreje odkrije bolezen, tako da je zdravljenje lažje.
