Vsebina:
- Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Dejanskih delov telesa ni treba čistiti
- 1. Lasje
- 2. Vagina
- 3. Ušesa
- 4. Črevo
- 5. Mrtve kožne celice
Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Idealno bi bilo, da se tuširate, si umijete obraz in si umivate zobe dvakrat vsak dan - zjutraj in zvečer pred spanjem. Skrb za telesno higieno je eden od stebrov zdravega načina življenja. Bolj ko skrbite za svoje telo, bolj zdravi ste znotraj in zunaj. Kljub temu so nekateri deli telesa, ki jih ni treba očistiti prepogosto, ker se lahko sami očistijo. Torej, kakšna so področja zadevnega telesa?
Dejanskih delov telesa ni treba čistiti
1. Lasje
Morda se boste morali tuširati dvakrat na dan, vendar vam ni treba vedno umivati, ko se tuširate.
Potreba po šamponiranju je drugačna. Nekateri ga morajo vsak dan umivati, nekateri pa so sproščeni s šamponiranjem le vsakih nekaj dni. Vse to je odvisno od teksture, vrste in debeline posameznih las.
Poročanje z spletne strani MD, ne glede na stanje vaših las, šamponiranje naj poteka le na 2-3 dni. Zakaj? Ker ko šampon prepogosto, bo proizvodnja naravnega olja v vaših laseh izginila. Če se to zgodi, bodo lasje videti bolj suhi in manj zdravi.
Kirurg Ken L. Williams je dodal, da lahko kemikalije, ki jih vsebuje šampon, povzročijo draženje, če se uporabljajo preveč, tako da bo povzročil težave na lasišču.
2. Vagina
Zdravje vagine mora biti vedno vzdrževano. Je metoda za čiščenje vagine pravilna?
Mnoge ženske vsak dan uporabljajo betelsko milo, antiseptično milo ali vaginalno tuširanje, da ohranijo svojo vagino brez vonja. Pravzaprav vam ni treba očistiti notranjosti nožnice. Vagina ima samodejni in samodejni sistem za čiščenje. Ko se boste sami očistili, bo vagina sprostila tekočine, kot je slina, za izpiranje slabih bakterij in različnih nečistoč, ki bi lahko vstopile.
Vse, kar morate očistiti, je zunanja koža okoli vagine, in sicer vulva (vaginalna grba, ki jo vidite s prostim očesom) in sramne ustnice (vaginalne ustnice). Dokler je ne očistite z dišečim milom ali posebej antiseptično. Najbolj oddaljeni del vagine preprosto operite s krpo, navlaženo z navadno vodo in milom, ali obrišite z rokami, medtem ko ste namočeni z vodo. Naredi samo to Enkrat na danna primer po vadbi, po spolnem odnosu ali med kopanjem.
Po mnenju dr. Roshini Raj, zdravnik, gastroenterolog in žensko zdravje, je dejal, da je vagina zasnovana tako, da se očisti s proizvodnjo različnih tekočin, ki lahko pomagajo očistiti in zaščititi te intimne organe.
3. Ušesa
Nabrali ušesni vosek lahko povzroči srbenje in vonj ušesa. Morda vam bo težko jasno slišati. Kljub temu je uho eden od "pametnih" delov telesa, ker se lahko sam očisti. Ni vam potrebno pogosto čistiti ušes, zlasti z uporabo bombažne palice.
Uporaba bombažnih brstov bo dejansko spodbudila umazanijo, da vstopi globlje v uho, kar otežuje odstranjevanje in celo strjevanje v notranjosti. Če ostane levo, lahko to povzroči okužbe ušes, ki motijo sluh.
Če pa je to zelo moteče, lahko uporabite ušesne kapljice za taljenje utrjenega ušesa. Umazanija bo sama prišla ven. Pred uporabo te metode se posvetujte s svojim zdravnikom ali prosite za najvarnejši način za čiščenje ušes.
4. Črevo
Mnogi ljudje domnevajo, da je treba črevo pogosto očistiti z razstrupljanjem, da se znebite strupov in slabih bakterij. Čeprav to ni prav, ker se izkaže, da se črevesje lahko očisti skozi delovanje jeter, ledvic in črevesja.
V črevesju je veliko dobrih bakterij, ki pomagajo očistiti in odstraniti toksine v telesu. Namesto tega poskusite redno dodajati hrano z visoko vsebnostjo vlaknin v vašo dnevno prehrano. Cilj je spodbuditi razvoj dobrih bakterij in izhodišče za ohranjanje črevesnega zdravja.
5. Mrtve kožne celice
Kot veste, je nastanek mrtvih kožnih celic idealno gnezdo za bakterije, prah, umazanijo in olje, ki postanejo začetek aken. Zato vam svetujemo, da si redno umivate obraz dvakrat na dan.
Vendar pa vam ni treba pogosto odstraniti odmrle kože, da odstranite odmrlo kožo. Jody Levine, dr. Med., Dermatolog in plastični kirurg iz New Yorka, trdi, da je prekomerno luščenje škodljivo za kožo, saj lahko razjeda proizvodnjo naravnih olj na obrazu in povzroči akne.
V idealnem primeru se piling mrtvih kožnih celic opravi približno dvakrat na teden. To je dobro, najprej ugotoviti stanje kože obraza in razmisliti o sestavinah v pilingih, ki so varni za vaš obraz.
