Vsebina:
- Različni vzroki za drisko zjutraj
- Nezdrav življenjski slog
- Drugi vzroki so začasni
- Zdravstvene težave, ki so ponavadi dolgoročne
- Zjutraj premagajte drisko
Zelo moteča je driska zjutraj. Ali je kmalu po tem, ko se prebudi želodec, se počuti burno ali se celo zbudiš iz spanja, ker je občutek zgage neznosen. Težava je v tem, da si v kopalnici potrebujete več časa, kot običajno, zaradi česar lahko pozneje zapustite pisarno. Kaj potem povzroča drisko zjutraj? Tukaj je pregled.
Različni vzroki za drisko zjutraj
Različni vzroki za drisko zjutraj so zelo različni, od začasnih razmer do znakov kroničnih zdravstvenih stanj. Tukaj je nekaj pogostih razlogov, zakaj se lahko nekdo zjutraj pojavi driska.
Nezdrav življenjski slog
1. Kajenje
Kajenje ponoči pred spanjem ali kmalu po prebujanju je lahko vzrok za drisko. To je zato, ker lahko nikotin v cigaretah povzroči, da blato postane bolj vodeno in sproži krčenje želodca.
2. Piti preveč alkohola
Navada prekomernega pitja alkohola lahko povzroči, da se blato izteče. Če pijete alkohol ponoči pred spanjem, ne bodite presenečeni, če se naslednji dan zbudite imate drisko.
3. Snacking polnoč
Če se ponoči zbudiš samo zato prigrizekNaslednje jutro se lahko pojavi tudi driska. To velja tudi za vas, ki ste navajeni jesti prigrizke pred spanjem.
4. Jejte preveč kofeina
Povsem običajno je, da lahko kofein izboljša gibanje črevesja. Torej, uživanje preveč kave in drugih pijač, ki vsebujejo kofein, lahko povzroči, da se zjutraj vrnete v kopalnico.
5. Jejte velik del zajtrka
Če ste navajeni na zajtrk šele po prebujanju, zlasti v velikih delih, se bo želodec počutil šokiran, kar se bo končalo z drisko.
Drugi vzroki so začasni
1. Dehidracija
Dehidracija vpliva na ravnovesje elektrolitov v telesu. Elektroliti so odgovorni za nadzor delovanja celičnih membran in za prenos električnih signalov, ki lahko povzročijo krčenje mišic. Če je elektrolit v telesu premajhen, se lahko stimulirajo črevesne mišice, kar povzroča drisko.
2. Nosečnost
Nosečnice bodo najverjetneje zjutraj imele drisko kot odziv telesa na spremembe v ravni hormonov.
3. Virus
Prisotnost nekaterih virusov, kot je gripa v telesu, lahko povzroči strjevanje črevesja in sčasoma povzroči drisko.
4. Zastrupitev s hrano
Jutranja driska se lahko pojavi pred nočjo, preden ste porabili živila, ki so bila okužena z bakterijami. Salmonela je pogosta bakterijska okužba, ki lahko povzroči drisko zjutraj in ponavadi se razvije po zaužitju kontaminirane hrane ali vode.
5. Stres
Črevo se lahko vzbudi, ko nekdo doživlja stres ali simptome anksioznosti. Torej, če se zjutraj zbudite pod stresom, ni nemogoče, da bi lahko imeli drisko.
Zdravstvene težave, ki so ponavadi dolgoročne
1. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)
To stanje je znano tudi kot razdražljivo črevo, ki kaže na motnje v vašem debelem črevesu. Običajno se to stanje sproži zaradi stresa. Poleg driske imajo IBS običajno še druge simptome, kot so napenjanje, krči, zaprtje, krči v trebuhu in sluzasto blato.
2. Vnetna bolezen črevesa (IBD) \ t
Ta izraz se uporablja za opis nekaterih kroničnih črevesnih motenj, kot so Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Za oba stanja je značilno vnetje prebavnega trakta.
Vnetje se običajno širi iz prebavnega trakta v okoliško tkivo in povzroča razjede vzdolž sluznice debelega črevesa. Drugi simptomi, ki se ponavadi pojavijo poleg diareje zjutraj, so bolečine v trebuhu, drastična izguba telesne mase in utrujenost. Driska, ki se pojavi pri tej bolezni, lahko spremlja kri.
3. Alergija
Uživanje alergične hrane, kot so arašidi, pšenica, jajca in mleko, lahko povzroči razdraženo črevesje, ki povzroča drisko.
Zjutraj premagajte drisko
Premagovanje driske, ki se pojavi zgodaj zjutraj, se lahko prilagodi vzroku. Ko se zavedate, da je vzrok pretresov v želodcu posledica vrste nezdravega načina življenja, morate narediti nekaj sprememb, da bi ga ustavili.
Potem, če so alergije eden od vzrokov, potem morate biti bolj previdni pri izbiri hrane, ki jo zaužijete. Ker se nekateri ne zavedajo, da je alergičen ali občutljiv na določene skupine hrane. Vendar, če je vzrok IBS ali IBD, znak je, da se morate posvetovati z zdravnikom, da boste dobili najboljše zdravljenje.
Kdor misli, da je IBS ali KVČB vzrok jutranje driske, mora takoj poiskati zdravnika, da dobi natančno diagnozo. Običajno za zdravljenje simptomov IBS bo zdravnik predpisal antidepresivno zdravilo (ker ga pogosto sproži stres) in antiholinergike (zmanjšanje epileptičnih napadov v črevesnih mišicah) in antidiarična zdravila.
Za zdravljenje IBD zdravniki običajno dajejo protivnetna zdravila v črevesju, ki vključujejo kortikosteroide, aminosalicilata in imunosupresivnih zdravil. Študija 2017, ki jo je objavila Medical News Today, je pokazala, da lahko prehrana z avtoimunskim protokolom (AIP), ki jo naredite z razvrščanjem nekaterih živil v vašem meniju, pomaga nadzorovati simptome IBD.
