Vsebina:
- Medicinski video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Kaj je detox čaj za prehrano?
- Ampak, nekaj stvari bi morali vedeti o čajnem detoxu ...
- 1. Še vedno morate vaditi in jesti zdravo hrano
- 2. Ni nujno, da ste izgubili maščobo
- 3. Imajo določene neželene učinke
- 4. Lahko oteži spanje
Medicinski video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Na družabnih medijih obstaja veliko raztresenih oglasov za čajno čokolado za prehrano, ki izgubijo težo. Piti čaj za razstrupljanje lahko povzroči pomembne rezultate za zmanjšanje teže v kratkem času. Ampak, preden kupite in uporabite detox čaj za prehrano, je dobra ideja poslušati naslednje pomembne stvari.
Kaj je detox čaj za prehrano?
Detox čaj je vrsta čaja, ki naj bi intenzivno očistil prebavni sistem, da bi dosegel želeno obliko telesa. Čiščenje prebavnega sistema lahko zmanjša težo in poveča vašo energijo.
Čaj, ki je tudi pijača s kofeinom, običajno vsebuje več naravnih sestavin brez konzervansov. Zeliščne sestavine, ki jih vsebujejo, vključujejo ingver, semena komarčka in limonsko travo, ki lahko porabijo maščobe, uravnavajo raven sladkorja v krvi in pomagajo prebavnemu sistemu
Ampak, nekaj stvari bi morali vedeti o čajnem detoxu ...
1. Še vedno morate vaditi in jesti zdravo hrano
Če nameravate izgubiti težo, ne morete samo piti čaja za razstrupljanje. Ker je čaj treba zaužiti skupaj z zadostno količino mineralne vode, zdrave hrane in celo redne vadbe.
Včasih na tej dieti paket čaja, morate upoštevati nekatere prehranske omejitve in živila, kot so mleko ali brezalkoholne pijače. V bistvu morate s pitjem tega čaja še vedno močno prizadevati za vzdrževanje vaše prehrane in telesnih pričakovanj, tako da rezultati izgube teže niso zaman.
2. Ni nujno, da ste izgubili maščobo
Detox čaj za to dieto običajno vsebuje kofein in diuretik zdravila, ki lahko sprožijo izgubo tekočine iz vašega telesa. Detox čaj lahko sproži tudi laksativni učinek, ki povzroči, da se vaše črevo premaknejo, da odstranijo umazanijo iz prebave telesa. To ima za posledico lažji učinek in bolj gladko želodec.
Dejstvo je, da ni nujno, tanek želodec kaže na prisotnost zapravljene maščobe. Glede na to, da je detox čaj diuretik, ga lahko zapravimo v telesu, tako da dobite blag občutek v telesu.
3. Imajo določene neželene učinke
Poleg tega detox čajne pripravke za to dieto običajno vsebujejo več dodatnih sestavin, ki so lahko oblikovane tako, da zmanjšajo apetit, spremenijo presnovo ali povečajo izgubo teže na druge načine. En primer vsebine, ki se pogosto pojavi v detox čajih, je senna, ki je naravna laksativna učinkovina.
Glede na Celovita zbirka podatkov o naravnih zdravilih, neželeni učinki zaradi uporabe sene lahko povzročijo občutek neugodja v želodcu, krče, napihnjenost, plin, slabost in drisko. Prekomerna uporaba lahko povzroči zmanjšanje kalijevih in drugih motenj elektrolitov. Še huje, to lahko sproži mišične krče in nenormalne srčne ritme.
4. Lahko oteži spanje
Večina čajev običajno vsebuje kofein. Ta stimulacija kofeina lahko v bistvu zavre apetit in povzroči, da bo prebavni sistem težje delal.
Na žalost pa lahko uživanje prevelike količine kofeina ogrozi tudi urnik vašega spanja. Pogosto je vaš urnik in kakovost spanja vsak dan lahko kaotična. Kot je znano, lahko slaba kakovost spanja povzroči prenajedanje in počasen metabolizem. To lahko dejansko spodkoplje vašo prehrano.
