Vsebina:
Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Kri je najbolj dragoceno darilo, ki ga lahko kdorkoli da na pomoč. Vaša odločitev za darovanje krvi lahko reši eno življenje ali celo več življenj naenkrat. Ampak, kaj pravi medicinski svet o darovanju krvi med postom? Ali lahko daš kri na prazen želodec?
Kolikokrat je krvodajalec priporočil leto?
Krvodajalce je treba redno izvajati. Ne skrbite, da vam bo zmanjkalo krvi, če boste rutinsko darovali kri. To pa zato, ker ima kri izjemno sposobnost regeneracije, da nadomesti vse izgube celic in tekočin.
Vaše telo proizvede približno 2 milijona novih rdečih krvnih celic na sekundo, tako da ne bo dolgo zamenjalo "grozda", ki se izgubi po darovanju krvi. Toda telo še vedno potrebuje približno štiri do šest tednov, da popolnoma nadomesti vse sestavine rdečih krvnih celic v telesu.
Glede na zgoraj navedeno Mednarodni Rdeči križ Priporočamo vam, da vsaj dajemo kri Vsakih 8 tednov (56 dni), z maksimalnimi mejami 6-krat donator v enem letu. V idealnem primeru bi morali dati med oddajniki razdaljo vsaj 12 tednov ali 3 mesece od zadnjega darovalca krvi. Torej, kaj če bo vaš naslednji krvodajalski urnik padel v mesecu Ramadana? Ali lahko še vedno darujete kri med postom?
Ali lahko med postom darujete kri?
Odgovor je, da je v redu. Poročanje od CNN Indonezija, Dr. Ari Fahrial Syam, klinični zdravnik in zdravstveni opazovalec, je med postom potrdil, da so bili darovalci krvi. To je zato, ker ne glede na čas, ko se odločite za darovanje krvi, je darovanje krvi še vedno dejavnost, ki koristi zdravju sebe in osebe, ki jo prejme.
Redni krvodajalci pomagajo ohranjati telesno raven železa pod nadzorom. Dokazano je, da zmanjšuje tveganje za različne bolezni srca. Prevelika zaloga železa lahko povzroči viskoznost krvi, ki je eden od dejavnikov tveganja za srčni napad in kap.
Prevelika zaloga železa lahko povzroči tudi oksidativno škodo v telesu, ki je glavni vzrok prezgodnjega staranja in raka. Zato je ena od koristi darovanja krvi zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka, kot so rak jeter, pljučni rak, rak debelega črevesa in rak grla.
Darovalci krvi med postom lahko, vendar se zavedajo omedlevice
Razumeti je treba, da obstaja tveganje za zdravje, ki ga povzročijo krvodajalci med postom. Darovalci krvi med postom so lahko izpostavljeni nevarnosti omedlevice. To je zato, ker pri postu telo doživlja različne vrste pogojev, ki lahko vplivajo na zdravje.
Med postom telo ne more pridobiti energije iz hrane in pijače kot v drugih časih. Da bi se to izognili, telo nato preklopi na nujne energetske depozite glukoze, shranjene v jetrih in mišicah. Začne se približno 8 ur po zaužitju zadnjega obroka. Delo možganov in vitalnih organov v telesu je zelo, zelo odvisno od funkcije glukoze. Ravni sladkorja v krvi, ki so prenizko padli, ne morejo podpirati energetskih potreb telesa in možganov.
Ljudje, ki hitro postajajo, pogosto doživijo dehidracijo, ker njihova telesa ne dobijo dovolj tekočine iz hrane in pijače, ki bi jo morali. Čeprav telo nenehno izpušča tekočine čez dan, skozi znoj, urin in med gibanjem črevesja.
Voda se lahko izgubi tudi iz krvnih žil, ki nato moti prekrvavitev. Da ne omenjam, post lahko poveča stopnjo stresa in moti spanje. Kombinacija različnih vrst "zapletov" na tešče je tisto, zaradi česar postanete nemočni, težave pri koncentraciji, omotica, glavoboli in pogosto tresenje.
Medtem pa se po dajanju krvi izgubi tudi velika količina železa v telesu. Da bi to nadomestili, se preostalo železo enakomerno obrne po telesu. Pomanjkanje železa lahko povzroči znižanje koncentracije hemoglobina. Hemoglobin je odgovoren za prenos kisikove krvi v vsako celico v vašem telesu, vključno z možgani.
Če vaša kri ne vsebuje dovolj hemoglobina, možgansko tkivo ne prejme dovolj kisika. Podobno neustrezna koncentracija natrija in kalija med postom lahko vpliva na srčni utrip in krvni tlak, kar lahko tudi zmanjša pretok krvi v možgane.
Pomanjkanje železa in kisika, nizka raven sladkorja v krvi in nizek krvni tlak - vse to lahko povzroči omotico in omedlevico, še posebej, če se pojavi hkrati. To povzroči nenaden padec srčnega utripa in krvnega tlaka. Posledično je pretok krvi v možgane blokiran, zaradi česar začasno izgubite zavest.
Varni nasveti za darovanje krvi med postom
Čeprav lahko dajanje krvi med postom povzroči omedlevico, to ne pomeni, da tega ne smete storiti. Najbolje je, da izberete pravi čas. Razumeti je treba, da bi morali darovalci, da bi lahko dajali kri med postom, „oborožili“ se z zadostnimi hranilnimi in tekočimi zalogami v štirih urah pred darovanjem. Večina smernic za darovalce krvi priporoča, da darovalci na tešče pijejo vsaj 500 ml pitne vode tik pred in po darovanju krvi.
Zato je dr. Laila Al Shaer, vodja Dubajskega centra za darovanje krvi (DBDC), ki jo je povedal Gulf News, predlagala, da bi ljudje, ki so postili, morali dati krvo po prelomu posta. Tako imate na voljo dovolj časa, da telo napolnite s hranilnimi snovmi in vodo, da se izognete možnosti omedlevice po krvodajalcu.
In ne samo, da se morate pripraviti. Nekaj večer pred darovanjem krvi poskušajte dobiti dovolj hranil in tekočin v telesu z živili in pijačami, bogatimi z železom, kot so rdeče meso, piščanec, ribe, mlečni izdelki, oreški in semena ter špinača. Izogibajte se maščobnim živilom, kot je hitra hrana ali sladoled, ki lahko prenašajo krvne teste.
Pred darovanjem krvi pijte veliko vode in drugih pijač. Na predvečer darovanja krvi poskušajte dobiti dovolj počitka - tudi kasneje. Prav tako povečajte vnos tekočine in hrane po darovanju krvi med postom.
