Vsebina:
- Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- 1. Anemija
- 2. Depresija in stres
- 3. Fibromialgija
- 4. Alergije na hrano ali intoleranca za hrano
- 5. Srčne bolezni
- 6. Revmatizem
- 7. Apneja v spanju
- 8. Sladkorna bolezen tipa 2
- 9. Hipotetizem
Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
Ali se pogosto počutite utrujeni? Tudi ko zjutraj začnete z aktivnostmi ali pa se ustavite v nekaj urah? Če je tako, ne podcenjujte simptomov utrujenosti, ki jih čutite. Lahko se pojavijo številne bolezni, povezane z utrujenostjo, ne da bi vedel, in tu so bolezni, ki bi lahko bile povezane z utrujenostjo, ki jo čutite:
1. Anemija
Poleg utrujenosti se ljudje, ki so doživeli anemijo, ponavadi počutijo tudi omotični, hladni in imajo vročino. Anemija se pogosto pojavi pri ženskah in otrocih.Anemija je stanje, ko telo nima rdečih krvnih celic, ponavadi je to posledica pomanjkanja železa. Ko pride do anemije, krvne žile ne morejo razdeliti kisika in hrane celicam telesa. Torej, telesne celice, ki naj bi proizvedle energijo iz kisika in hrane, postanejo ne-proizvajajoča energija. Potem se telo zmanjka energije in se počuti izčrpano. Drugi vzroki anemije so pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline. Kronične bolezni, kot so diabetes mellitus in bolezen ledvic, lahko povzročijo, da telo nima rdečih krvnih celic.
2. Depresija in stres
Če se počutite depresivno, žalostno ali depresivno, ne bodite presenečeni, če se pogosto hitro utrudite. Strokovnjaki trdijo, da se depresija pogosto pojavi v starostni skupini od 15 do 30 let. Mnoge stvari lahko povzročijo depresijo. Nekdo, ki je depresiven, pogosto ne želi opravljati nobene dejavnosti, počuti se utrujen skozi ves dan, izgubi apetit ali obratno, jesti v velikih količinah kot pobeg iz občutka stresa, ki ga doživlja.
3. Fibromialgija
Fibromialgija je bolezen, ki lahko povzroči kronično utrujenost in bolečine v kosteh in mišicah, zlasti pri ženskah. Če se pojavi fibromialgija, boste še naprej počutili zaspano tudi po urah, ko ste spali. Fibromialgijo povzročajo različni dejavniki, in sicer starost, ki jo običajno doživljajo ljudje, stari od 30 do 50 let, dednost, travma in različne bolezni, povezane s kostmi, mišicami in sklepi. Eden od načinov za zmanjšanje simptomov tega sindroma je redna vadba. Z rednimi vadbami lahko izboljša tudi kakovost vašega spanja, ki je bil prej moten in izboljša razpoloženje. Priporočena vadba je plavanje ali druge vrste zmerne vadbe.
4. Alergije na hrano ali intoleranca za hrano
Hrana zagotavlja energijo za telo, ampak za nekatere ljudi, ki imajo alergije, živila, ki povzročajo alergijo, povzročajo utrujenost. Utrujenost v tem primeru je znak alergije na hrano ali nestrpnosti. Zato se izogibajte hrani, zaradi katere ste alergični. Če ne veste, katera živila povzročajo alergijo, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Živila, zaradi katerih ste alergični, lahko povzročijo tudi zelo zaspanost z razdalje 10 do 30 minut po zaužitju.
5. Srčne bolezni
Če se počutite utrujeni, ko hodite za krajše razdalje ali do nekaj korakov, boste morda imeli težave s srcem. Različne bolezni srca, kot so koronarna bolezen srca, srčno popuščanje ali druge bolezni krvnih žil imajo enake simptome utrujenosti. Ta bolezen srca je postala glavni vzrok smrti na svetu. Če se pogosto počutite izčrpani, čeprav počnete blage dejavnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom.
6. Revmatizem
Reumatizem je vnetje, ki se pojavi v sklepih in povzroča simptome, kot so otekanje, pordelost, bolečina, otrdelost in pretirana utrujenost. To bolezen pogosto doživljajo skupine s starostnim razponom od 20 do 40 let, ki jih običajno doživljajo ženske. Vzrok revmatizma je avtoimunski ali moten imunski sistem, ki povzroča vnetje sklepov.
7. Apneja v spanju
Apneja v spanju je motnja dihanja med spanjem. Nekdo, ki doživi to motnjo, doživlja simptome prekomerne utrujenosti, utrujenosti, ko se zbudi, in smrčanje med spanjem. Nekatera tveganja so posledica tega apneja za spanje pojavlja se namreč debelost, kajenje in nezdrav način življenja.
8. Sladkorna bolezen tipa 2
Simptomi, ki jih imajo ljudje z diabetesom mellitusom tipa 2, in sicer izguba telesne teže, utrujenost, povečan urin, se še naprej počutijo žejne in lačne. Za razliko od sladkorne bolezni tipa 1, je sladkorna bolezen tipa 2 posledica nezdravega načina življenja, visoke porabe sladkorja in maščob ter redke telesne dejavnosti, tako da njegovo telo ne more nadzorovati zvišanih ravni sladkorja v krvi. Ko ima oseba sladkorno bolezen, se oseba ne more več opomoriti po tej bolezni. Vendar pa je to bolezen še vedno mogoče nadzorovati s preprečevanjem zelo visokega zvišanja ravni sladkorja v krvi, ki bo povzročilo škodljive učinke na zdravje.
9. Hipotetizem
Ščitnična žleza je organ, ki uravnava različne telesne funkcije, kot so dihalni sistem, srčni utrip, telesna temperatura, nivo maščobe v telesu, živčni sistem itd. Ko ščitnica ne deluje pravilno, se stanje lahko imenuje hipotiroidizem. To bolezen povzroča avtoimunska ali motnja imunskega sistema. Hipotetizem ima simptome, kot so depresija, povečanje telesne mase, utrujenost in mraz.
PREBERI TUDI
- 9 znakov Vaše telo potrebuje več spanja
- Koliko ur najstniki spijo ponoči?
- Različni vzroki, da nekdo umre med spanjem
