Vsebina:
- Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
- Različni naravni načini ravnanja s suhimi usti doma
- 1. Pijte veliko vode
- 2. Žvečite gumo
- 3. Prenehajte kaditi in piti alkohol
- 4. Izogibajte se nekaterim zdravilom
- 5. Hranite ustno higieno
- 6. Uporabite vlažilnik
Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
Zaradi suhih ust lahko vsakodnevne aktivnosti postanejo neprijetne. Za trenutek se grlo počuti srbeče in boleče. Da ne omenjam diha, ki postane neprijeten. Najprej se sprostite ... Obstajajo različni naravni načini, ki jih lahko poskusite premagati suha usta samo s seboj doma, saj veste!
Različni naravni načini ravnanja s suhimi usti doma
Čeprav to ni res zdravilo, lahko vsaj ta metoda pomaga pri odpravljanju simptomov suhih ust. Tukaj je, kako ravnati s suhimi usti, ki jih lahko počnete doma:
1. Pijte veliko vode
Piti veliko vode lahko pomaga zadovoljiti potrebe telesnih tekočin, medtem ko premaguje suha usta zaradi dehidracije. Vedno zagotovite steklenico, kamor koli greste, tako da bodo usta ostala vlažna sredi goste dejavnosti.
2. Žvečite gumo
Ko je suha, poskusite žvečiti gumi brez sladkorja. Ta metoda lahko pomaga stimulirati nastajanje sline in ohranja vlažno vlago.
Poleg tega lahko sesate tudi zdravilo za kašelj, zdravilo za žrelo ali sladkarije, ki vsebujejo ksilitol, da bi pomagali pri zdravljenju suhih ust.
3. Prenehajte kaditi in piti alkohol
Sprva je bilo težko in težko se je bilo upreti navadi kajenja ali pitja alkoholnih pijač, ko je bilo to običajno. Vendar pa zagotovo ne želite, da bi se problem s suhimi usti poslabšal, kajne?
Poskusite preusmeriti vašo pozornost z žvečilnim gumijem, da boste zmanjšali željo po kajenju ali piti alkohol. Poleg tega, da pomaga premagati suha usta, lahko to tudi vaše telo postane bolj zdravo.
4. Izogibajte se nekaterim zdravilom
Citirano iz Healthline, kar 90 odstotkov primerov suhih ust povzroči uživanje drog. Nekatere vrste zdravil, ki imajo neželene učinke v obliki suhih ust, so:
- Antihistaminiki
- Zdravila za hipertenzijo
- Zdravila, ki vsebujejo hormone
- Zdravila za bronholidacijo ali astmo
Izogibajte se tem drogam nekaj časa. Posvetujte se z zdravnikom, da dobite recept za drugo zdravilo, ki ne zagotavlja podobnih stranskih učinkov.
5. Hranite ustno higieno
Poskrbite, da pravilno očistite zobe in uporabite zobno pasto za fluorid, tako da lahko težave s suhimi usti rešite takoj. Če je potrebno, uporabite ustno vodico, ki vsebuje ksilitol, da bi spodbudili nastajanje sline in premagali suha usta.
6. Uporabite vlažilnik
Vlažilec zraka lahko pomaga vlažiti zrak v prostoru. Ta metoda je zelo uporabna za tiste, ki ste doživeli suha usta zaradi spalnih navad, znano tudi kot dihanje skozi usta med spanjem. Tako se bodo vaša usta počutila bolj vlažno, ko se zjutraj zbudite.
