Vsebina:
- Medicinski video: KONOPLJINO OLJE
- Eterična olja, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje zaprtja
- 1. olje iz ingverja
- 2. Olje poprove mete
- 3. Olje sivke
- 4. Olje kamilice
- 5. Olje koromača (komarček) \ t
- 6. Limonino olje
- Pred uporabo eteričnih olj opravite test alergije
Medicinski video: KONOPLJINO OLJE
Zaprtost lahko nastane zaradi različnih stvari. Od napačnih prehranjevalnih navad, pomanjkanja pitja, pomanjkanja telesne vadbe, do razdražljivega črevesja. Običajno se to stanje lahko odpravi s spremembo prehrane, jemanjem dodatkov in jemanjem laksativov. Izkazalo se je, da strokovnjaki skupaj s časom ugotavljajo, da so eterična olja ena od sestavin, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje zaprtja. Tukaj je pregled, kako ravnati z zaprtjem z eteričnimi olji.
Eterična olja, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje zaprtja
Zaprtje se lahko zdravi na različne načine. Eden od načinov za reševanje zaprtja, ki ga lahko poskusite, je uporaba eteričnih olj. V nadaljevanju so različne vrste eteričnih olj, ki jih lahko uporabite za premagovanje zaprtja.
1. olje iz ingverja
Olje ingverja se običajno pogosto uporablja za izboljšanje delovanja prebavnega sistema in zmanjšanje slabosti. Očitno lahko to olje pomaga pri zdravljenju zaprtja. Ker olje iz ingverja lahko stimulira prebavni sistem s povečanjem gibanja želodca in črevesja.
Kako ravnati z zaprtjem z oljem ingverja lahko naredimo z mešanjem 3 do 5 kapljic olja s 30 ml nosilnega olja, kot je kokosovo olje ali olje iz grozdnih oljk. Nato vzemite to mešanico olja in jo nato masirajte v želodec. Po potrebi ponovite dva do tri krat.
Poleg tega lahko kapljico kapljice olja iz ingverja kapljate tudi v brisačo, namočeno v vročo vodo. Nato položite toplo brisačo na želodec, dokler se brisača ne ohladi. Nato dvignite brisačo in masirajte želodec z gibanjem v smeri urinega kazalca za 2 do 3 minute.
2. Olje poprove mete
Olje poprove mete vsebuje mentol, ki daje telesu hladen učinek. Poleg tega olje poprove mete vsebuje antikonvulzivne lastnosti, ki lahko sprostijo mišice v prebavnem traktu. Tako črevesje postane bolj ohlapno in pomaga ublažiti zaprtje. Poleg tega se olje poprove mete pogosto uporablja tudi v primerih zaprtja, ki ga povzroča sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
Za lažjo zaprtje lahko zmešamo kapljico olja poprove mete s 3 do 4 kapljicami nosilnega olja, kot je kokosovo olje. Nato nanesite mešanico olja neposredno na želodec in masirajte s krožnimi gibi.
Poleg tega lahko tudi vdihnete dobro aromo difuzor ali neposredno. Masaža pomaga izboljšati gibanje črevesja, medtem ko vdihavanje arome pomaga sprostiti prebavne mišice.
3. Olje sivke
Olje sivke se pogosto uporablja za pomiritev in sprostitev. To olje pomaga pri spodbujanju sprostitvenega procesa telesa, vključno s črevesjem. Tako kot druga eterična olja zmešajte olje sivke z nosilnim oljem, nato pa nanesite na želodec in počasi masirajte.
4. Olje kamilice
Olje kamilice pomaga izboljšati gibanje črevesja, tako da lahko potiska iztrebke in lajša napenjanje. Običajno se veliko olja iz kamilice v kombinaciji z oljem sivke pomaga sprostiti mišice v trebušnem predelu.
Kako uporabljati enako, razredčeno olje kamilice s kokosovim oljem nato nanesite na želodec. Masažo trebušnega predela z gibanjem v smeri urinega kazalca in trikrat na dan.
5. Olje koromača (komarček) \ t
Na podlagi raziskav, objavljenih v reviji BioMed Research International, lahko olje komarčka pomaga ublažiti različne prebavne težave, vključno z zaprtjem. Ker spojine v semenih komarčka vključujejo sestavine, ki so uporabne kot laksativi.
Olje koromača lahko pomaga pri gibanju črevesja, če ga nanesete neposredno na želodec, ki ga spremlja masaža. Poleg tega je tudi to olje zelo dobro, če se vdihne difuzor. Torej, medtem ko masažo trebuha z gibanjem v smeri urinega kazalca lahko tudi med vdihavanjem olja, ki je bilo dano v difuzor.
6. Limonino olje
Limonino olje vsebuje močne antioksidante, ki lahko povečajo delovanje prebavnega sistema in zmanjšajo vnetje. Oba lahko pomagata prebavnemu sistemu delovati bolje, tako da lahko olajša zaprtje. To potrjujejo raziskave, ki so pokazale, da lahko uporaba limoninega olja v masaži za aromaterapijo izboljša prebavni sistem.
Tako kot druga olja lahko uporabite eno olje tako, da ga razredčite, nato ga masirate na kožo in ga vdihnete difuzor. Izogibajte se izpostavljanju neposredni sončni svetlobi pri nanosu limoninega olja.
Pred uporabo eteričnih olj opravite test alergije
Pomembno je vedeti, da bodo eterična olja, ki se uporabljajo na koži, pri vsaki osebi povzročila različne reakcije. Da bi se izognili alergijskim reakcijam na kožo, morate opraviti alergijski test. To je preprosto, samo morate uporabiti eterično olje, ki je bilo razredčeno na notranjo roko. Počakajte 24 ur in si oglejte rezultate.
Če ni negativnih reakcij, kot so srbenje, izpuščaj in tudi vročina, potem je to olje varno za uporabo v drugih delih telesa. Nasprotno, če obstaja negativna reakcija, potem morate iskati alternative, razen eteričnih olj, kot način za obvladovanje zaprtja.
