Vsebina:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Zdravilo za zdravljenje sinusitisa, ki ga je enostavno najti doma
- 1. Ginger
- 2. Jabolčni kis
- 3. Česen
- 4. origano olje
- 5. Kurkuma
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Sinusitis je stanje otekanja tkiva, ki prenaša sinuse. Zdravo sinusno stanje je treba napolniti z zrakom. Vendar, ko so sinusi blokirani s tekočinami, se klice prerastejo, kar lahko povzroči okužbo. To je znano kot sinusitis (pogosto skrajšano sinus). Ta okužba lahko povzroči blokade in nelagodje. Nekateri od naslednjih zdravil za zdravljenje sinusitisa lahko ublažijo simptome.
Zdravilo za zdravljenje sinusitisa, ki ga je enostavno najti doma
1. Ginger
Ginger se pogosto predeluje v zdrave pijače, ki lahko imajo topel učinek na vaše telo. Izkazalo se je, da je za njim tudi ingver koristen za lajšanje okužb sinusitisa s pomočjo naravnih protivnetnih učinkov, ki lahko zmanjšajo oteklino v nosu. Študije kažejo vlogo ingverja pri zdravljenju sinusov z zaviranjem proizvodnje sluzi in lajšanjem omotice v glavi.
Če želite poskusiti naravni sinusitis iz ingverja, je lahko čaj ingverjev ena najboljših izbir. Para, pridobljena iz čaja iz ingverja, je sposobna lajšati dihalno votlino pred blokado sluzi.
2. Jabolčni kis
Drugi naravni sinusitis zdravil, ki jih lahko uporabite jabolčni kis. Ker so naravne sestavine bogate z različnimi hranili, kot so vitamini A, E, B1, B2, kalcij in magnezij. Ta hranila lahko očistijo sinusno votlino in zdravijo simptome alergije zaradi sinusitisa.
Poročanje iz Medscape General Medicine, jabolčni kis že dolgo uporablja za čiščenje ran in preprečevanje okužbe. Študija na Medicinski fakulteti Univerze v Severni Karolini navaja, da koristi jabolčnega kisa preprečujejo rast bakterij. Vendar pa ne pozabite, da uporaba jabolčnega kisa ni nadomestilo za antibiotike od zdravnikov, ampak se uporablja samo za pospeševanje celjenja vnetja.
Zdravljenje lahko naredite z mešanjem dveh ali treh žlic jabolčnega kisa v skodelico tople vode, nato dodajte med ali limono, da dodate okus. Ko zaužijete to rutino, opazite, da se bo barva vaše sluzi spremenila in postala jasnejša. To redčenje sluzi kaže, da se je vaša okužba sinusitisa izboljšala.
3. Česen
Česen je tradicionalna začimba, ki se pogosto uporablja v predelanih živilih. Dejstvo je, da indonezijska kuhinja redko uporablja česen kot osnovno sestavino. Izkazalo se je, da ima ta material tudi koristi za vaše zdravje kot enega od zdravil za zdravljenje sinusitisa.
Česen ni koristen le za naravno lajšanje sinusnih okužb, ampak ga lahko uporabimo za preprečevanje že od začetka. Študija pravi, da lahko uživanje česna v zimskem času ogreje telo in zdravi prehlad. Ker lahko spojine alicina, ki jih vsebuje česen, uničijo semena bolezni.
Česen ima pikanten okus in ostro aromo, saj ga lahko zaužijete skupaj z mešanico paradižnikovega soka in limoninega soka, ki se že nekaj minut segreje v ponvi. Pijte dvakrat na dan, dokler se sinusna okužba ne umiri ali celo izgine.
4. origano olje
Ste ljubitelj origana? Da, origano se na splošno nahaja v obliki listov, ki so bili posušeni in so zelo majhni. Ponavadi se pogosto uporablja za dodajanje okusa hrani. Ne samo, da se izkaže, da lahko listi in cvetovi proizvajajo origano olje, ki je koristno za zdravljenje sinusitisa, veste.
Za svojim preprostim, nepričakovanim videzom, da je vsebina naravnih sestavin v origanovem olju zelo koristna za vaše zdravje, ki ima dve spojini, karvacol in timol, ki sta močna antibakterijska in protiglivična. Poleg tega, da imajo protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo bolečino zaradi otekanja v nosni votlini, tako da lahko osvobodi tok sluzi v dihalnem traktu, o katerem poroča Healthline.
Predlogi za uporabo lahko naredite tako, da dodate nekaj kapljic oreganovega olja v skledo vrele vode, nato pa zaprite oči, medtem ko vdihavate aromo. To storite nekaj minut in ponovite postopek dvakrat na dan zjutraj in zvečer, dokler se sinusitis ne izboljša.
5. Kurkuma
Kurkuma, ki jo pogosto najdete med temi kuhinjskimi začimbami, ima protivnetne lastnosti, ki naj bi bile sposobne zdraviti okužbe zaradi sinusitisa. Poleg tega so glavne spojine kurkumina v kurkumi učinkovite tudi za čiščenje dihalnih poti in zdravljenje okužene sinusne votline.
Raziskave, ki jih je izvedla Univerza v Kaliforniji, navajajo, da kurkuma vsebuje antibiotike in protivirusna zdravila, ki so dobra za zdravje telesa. Lahko ga zaužijete z mešanjem kurkume in ingverja ter kuhanjem z vročim čajem. S to kombinacijo lahko pomirite zamašene nosne poti z uživanjem večkrat na dan. Pitje kurkuma zelišč je lahko tudi izbira naravnega sinusitis medicine.
