Vsebina:
- Medicinski video: Parkinsonova bolezen in sečna kislina
- Možnosti zdravljenja za obravnavo motenj prehranjevanja
- 1. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) \ t
- 2. Medosebna psihoterapija (IPT)
- 3. Dialektično vedenje (DBT)
- 4. Zdravljenje hujšanja
- 5. Zanesite se na droge
- Poleg zdravljenja so ti nasveti za zdravljenje motenj prehranjevanja
Medicinski video: Parkinsonova bolezen in sečna kislina
Motnja v prehranjevanju (BED) je sindrom odstopanja od motenj prehranjevanja. Kadar ljudje doživijo motnje prenajedanja, bodo jedli v velikih količinah in ne morejo nadzorovati, kdaj se ustavijo. Če jih ne preverite, bodo ljudje, ki imajo navado prenajedanja, doživeli resne zdravstvene težave. Kljub temu pa lahko to motnjo prehranjevanja vseeno premagamo. Obstaja več zdravljenja in zdravljenja, ki jih je mogoče storiti, da bi premagali prenajedanje.
Možnosti zdravljenja za obravnavo motenj prehranjevanja
Nega in zdravljenje za zdravljenje motenj prehranjevanja je odvisno od vzroka in resnosti. Obstaja veliko možnosti zdravljenja, ki jih je mogoče storiti. Nekateri ljudje bodo morda morali opraviti le eno zdravljenje, drugi pa morajo poskusiti različne kombinacije terapij, dokler se ne počutijo pravilno.
Terapevt ali zdravnik vam bo svetoval zdravljenje ali terapijo, ki vam najbolj ustreza.
Tukaj je nekaj možnosti zdravljenja za obravnavo motenj prehranjevanja.
1. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) \ t
CBT pacientom pomaga pri premagovanju težav, ki povzročajo, da se pojavijo epizode prenajedanja, pomaga pacientom, da prevzamejo nadzor nad samimi osebami in jim omogoča redno jesti.
Pravzaprav ta terapija deluje tako, da preučuje razmerje med negativnimi mislimi, občutki in vedenjem, povezanim s prehranjevanjem, obliko telesa in telesno težo, tako da so znani vzroki negativnih čustev in vzorcev, nato pa se lahko določi naslednja strategija.
Ta strategija vključuje določanje ciljev, spremljanje sebe, doseganje redne prehrane, spreminjanje misli o sebi in teži ter spodbujanje navad zdravega nadzora telesne teže.
2. Medosebna psihoterapija (IPT)
Če je bilo predhodno zdravljenje namenjeno premagovanju negativnih misli, ki jih je imel bolnik, potem se je tokrat IPT terapija bolj osredotočila na odnos med pacienti in tistimi okoli njih, družinami prijateljev, sodelavci. Ta terapija služi za premagovanje prenajedanja zaradi slabega odnosa do okolice.
Terapija je lahko v obliki skupin ali neposredno s terapevtom in včasih v kombinaciji s CBT. IPT ima kratkoročen in dolgoročen pozitiven učinek za zmanjšanje prenajedanja. To je lahko zelo učinkovito za ljudi s hujšim popivanjem.
3. Dialektično vedenje (DBT)
Tovrstna terapija deluje tako, da lahko bolniki nadzorujejo stres in uravnavajo čustva, tako da ne doživljajo več epizod prehranjevanja. Še vedno pa so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili, ali lahko to zdravljenje uporabimo za vse, ki imajo BED.
4. Zdravljenje hujšanja
Običajno bodo ljudje s prenajedanjem predebeli. No, potem potrebujejo posebno terapijo, da izgubijo težo. Pravzaprav je drugi namen te terapije, da postopoma spremenite zdrav življenjski slog. Od diete, redne telesne vadbe in pripravljenosti pacientov, da zavirajo apetit.
To zdravljenje hujšanja lahko pomaga izboljšati telesno podobo in zmanjšati telesno težo in tveganje za zdravje, povezano z debelostjo. Vendar se je izkazalo, da ta terapija ni tako učinkovita kot CBT ali IPT za nadzor BED.
Kljub temu pa je to še vedno dobra izbira za ljudi, ki ne uspejo z drugimi terapijami ali ki jih zanima izguba teže.
5. Zanesite se na droge
Uporaba antidepresivov, antikonvulzivov ali antiADHD lahko zmanjša simptome prenajedanja. Lisdeksamfetamin dimesilat, zdravilo proti ADHD, je prvo zdravilo, odobreno s strani FDA, za zdravljenje zmernega do hudega prenajedanja.
Ta zdravila lahko povzročijo blage do resne neželene učinke, najprej se posvetujte z zdravnikom za informacije o uporabi in priporočene odmerke.
Poleg zdravljenja so ti nasveti za zdravljenje motenj prehranjevanja
Prvi korak pri zaustavitvi BED je pogovor z zdravnikom. Lahko pomaga pravilno diagnosticirati to vedenje, določi resnost in priporoči najprimernejše zdravljenje.
Na splošno je najučinkovitejše zdravljenje CBT, vendar je še veliko drugih zdravil, ki so bolj primerna za vaše stanje. Morda boste potrebovali več kot eno zdravljenje. Ne glede na priporočene strategije zdravljenja je pomembno tudi ustvariti zdrav način življenja.
Tukaj je nekaj nasvetov za obravnavo motnje prehranjevanja, ki jo lahko storite sami:
- Poiščite in spoznajte sprožilce BED. To je pomemben korak pri učenju, kako nadzorovati prenajedanje.
- Vadite, da ohranite prevelik apetit.
- Poiščite nekoga, s katerim bi se pogovarjali za podporo.
- Izberite zdravo hrano. Prehrana, sestavljena iz živil z visoko vsebnostjo beljakovin in zdravih maščob, z veliko sadja in zelenjave, vam bo pomagala ostati polna in zagotoviti hranila, ki jih potrebujete.
- Redna vadba. Vaja lahko pomaga povečati izgubo teže, izboljšati telesno podobo in izboljšati vaše razpoloženje in simptome tesnobe.
- Dovolj spite. Pomanjkanje spanja je povezano z višjim vnosom kalorij in nepravilnimi prehranjevalnimi vzorci. Prepričajte se, da spite vsaj 7-8 ur na dan.
