Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- 5 naravnih načinov za premagovanje Gravesove bolezni
- 1. Ohranite raven stresa
- 2. Preživite Gravesovo prehrano
- 3. Redna vadba
- 4. Izogibajte se onesnaževanju strupov
- 5. Zaščitite oči pred zapletom
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Gravesova bolezen je stanje imunskega sistema, ki povzroča prekomerno delovanje ščitnice. Funkcija ščitnice je proizvodnja ščitničnih hormonov za nadzor telesne dejavnosti. Lahko povzroči prekomerno delovanje ščitnice hipertiroidizem. Če že imate Gravesovo bolezen, lahko pomagate nadzorovati stanje na pet načinov in naslednje naravne Gravesove bolezni.
5 naravnih načinov za premagovanje Gravesove bolezni
1. Ohranite raven stresa
Nekatere študije, ki vključujejo ljudi in živali, kažejo, da lahko stres sproži avtoimunsko reakcijo in poslabša vnetje v telesu.
Poleg tega se ljudje z Gravesovo boleznijo, ki doživijo stres, fizične spremembe in psihološke razmere, poslabšajo. To je lahko posledica nevroendokrinih sprememb, ki poškodujejo zdravo tkivo v telesu ljudi s tem avtoimunskim stanjem.
Da se vaša Gravesova bolezen ne poslabša, začnite dobro upravljati svoj stres. Lahko se izognete stvarem, ki sprožijo jezo, poskusite vsakodnevno vaditi, meditirati, molite ali se zbirajte s prijatelji.
Počitek, vdihavanje aromaterapije ali akupunktura lahko povzročijo tudi stres v telesu.
2. Preživite Gravesovo prehrano
Uživanje zdrave hrane je lahko naravno zdravilo za Gravesovo bolezen. Lahko naredite Gravesovo prehrano, da zmanjšate vnetje v telesu, izboljšate imunsko funkcijo, ohranite črevesno zdravje in upravljate imunski sistem, da bo boljši.
Vnetje črevesja, ki sproži motnje v imunskem sistemu, je lahko posledica pomanjkanja prehrane ali alergij na hrano. Obstaja več živil, ki jih morate jesti med prehrano Graves:
- Zelenjava. Zelena zelenjavna prehrana zagotavlja bistvena hranila za boj proti vnetju
- Sveže sadje. Kot vir antioksidantov in elektrolitov za povečanje dnevnih aktivnosti za ljudi, ki imajo težave z imunskim sistemom.
- Začimbe. Dodate lahko zelišča, kot so kurkuma, česen in ingver, da izboljšate delovanje imunskega sistema
- Probiotična hrana. Lahko jedete kimchi in tempeh, da uravnovesite bakterije v prebavnem traktu in se borite proti uhajanju črevesnega sindroma
- Omega-3 maščobe. To dobro maščobo lahko dobite z ribami, da bi premagali vnetje in pomagali funkciji nevrotransmiterjev
3. Redna vadba
Vaja je lahko eno od naravnih sredstev za Gravesovo bolezen.Vaja je dobra za pomoč pri obvladovanju stresa in zmanjšanju vnetja v telesu. Naredite preprosto in ne težko vadbo. Prav tako se lahko odločite za svoje najljubše športe, ki vam lahko preprečijo občutek dolgčas in stres.
Poslušanje glasbe med vadbo je lahko tudi drug način, da lahko telo in um postane bolj sproščeno, medtem ko delate vaje.
4. Izogibajte se onesnaževanju strupov
Obseg razvoja in vrveža v mestu na splošno ne uide kemičnih ali okoljskih strupov, ki lahko otežijo delovanje imunskega sistema. Torej, da bi premagali Gravesovo stanje, je dobra ideja vsakodnevno uporabljati naravno ali organsko opremo, namesto da bi uporabljali kemikalije.
5. Zaščitite oči pred zapletom
Če tvegate zaplete zaradi Gravesove bolezni, je dobro ohraniti in zdraviti oči in kožo optimalno. Eden od zapletov Gravesa lahko povzroči oftalmotapija Grobovi, tj. Oči nabreknejo in lahko povzročijo težave z vidom.
To lahko povzroči tudi suhe, otekle in srbeče oči. Poskusite z uporabo hladnega obkladka, ki ga pritisnete na oči, da ostane vlažen, in kapljice za oči z očesnimi tekočinami od zdravnika, da se ne izsuši.
