Vsebina:
- Medicinski video: Kedy zamrzne chladiaca zmes motora? Porovnanie - TOPSPEED.sk
- Nasveti za preprečevanje, da bi mehurji nosili nove čevlje
- 1. Poskrbite, da izberete čevlje, ki ustrezajo vaši velikosti, obliki in dejavnosti
- 2. Ne nosite novih čevljev takoj
- 3. Uporabite antiperspirante za stopala
- 4. Prilepite rane na nogo
Medicinski video: Kedy zamrzne chladiaca zmes motora? Porovnanie - TOPSPEED.sk
Če nosite poškodovane čevlje, lahko poškodujete noge. Toda nošenje novih čevljev lahko povzroči enako težavo. To je narobe, vendar vam ni treba skrbeti. Da bi preprečili mehurje stopal zaradi nošenja novih čevljev, glejte naslednje nasvete.
Nasveti za preprečevanje, da bi mehurji nosili nove čevlje
Kdo ne želi nositi novih čevljev, ki so že dolgo tarča? Ob nastajanju mehurjev se pojavijo novi problemi. Poleg tega, da je neprijetno hoditi, se lahko mehurji počutijo boleče in boleče, celo do krvavitve.
No, da bi to preprečili, so Merin Yoshida, podiatrist in dermatolog Rebecca Kazin, zdravnik, zagotovili nasvete, da lahko brez oblačil prosto nosite nove čevlje.
1. Poskrbite, da izberete čevlje, ki ustrezajo vaši velikosti, obliki in dejavnosti
Ali ste vedeli, ali se velikost stopala lahko kadarkoli spremeni? Ko se starate in pridobivate na teži, se vezi in kite (vezivno tkivo, ki se veže na sklepe) zrahlja, kar povzroči širjenje in raztezanje nog. Seveda velikost vaših starih nog ne bo enaka kot sedaj. Pred nakupom čevljev najprej preverite velikost stopal, zlasti pri nakupu čevljev prek spletnih trgovin.
Da bo velikost čevelj natančnejša, poskusite meriti stopala čez dan, ko ste se veliko preselili. Več pretoka krvi v spodnjem delu telesa povečuje vaše noge. Ko kupite čevlje v tem času, je zagotovljeno, da ne bo utesnjen in se počuti tesno, ko ga boste uporabili naslednjič.
Ne kupujte čevljev zjutraj, ko se niste veliko preselili. To lahko povzroči, da se čevlji počutijo utesnjeni in zategnjeni, ko se bodo še naprej uporabljali pozneje, saj je "plesni" stopala sprva velikosti majhne stopalke, ki se še ni razširila.
Torej, ko izberete čevlje, se ne držite le modela obutve. Poiščite čevlje, ki ustrezajo velikosti in obliki vaših stopal in vaših dejavnosti.
2. Ne nosite novih čevljev takoj
Kupili ste novo, zagotovo ne morete čakati, da ga pokažete svetu. Na žalost lahko uporaba novih čevljev takoj po nakupu naredi vaše noge enostavno opraskane, ker se morajo noge prilagoditi velikosti čevlja. Še posebej, če ga kupite z ustrezno velikostjo. Kaj pa potem narediš?
Ko kupite čevlje, morate z debelimi nogavicami ali debelo majhno brisačo odrezati notranjost čevlja, da bodo čevlji bolj ohlapni. Pustite stati nekaj dni. Ko se prepričate, da je udobnejši, so vaši čevlji pripravljeni za uporabo, ne da bi vas skrbelo, da bi vam stopala omedlela.
3. Uporabite antiperspirante za stopala
Stopala se pogosto znojijo. Bolj zaseden vaš vsakdanji dejavnosti, bolj znojen noge. Znoj lahko povzroči, da mehurček stopala, ker olajša trenje med kožo stopala in materialom v čevlju.
Da bi preprečili znojenje stopal in sčasoma mehurje, pršite antiperspirant na podplatih stopal in ga najprej osušite, preden uporabite čevlje.
4. Prilepite rane na nogo
Če morate te nove čevlje nemudoma uporabiti, se držite traku za rane ali pretisni omot v območju stopala, ki je pred uporabo problematično. Blister obliž je poseben trak za preprečevanje mehurjev, ki se običajno prodajajo v trgovinah s čevlji.
Trik, najprej nosite čevlje vsaj 30 minut. Na ta način veste, katera področja so boleča in lahko zacnejo. Običajno so pete in prsti. Nato ponovno odprite čevlje in nanesite ometno rano na področje stopala, da pomagate pri neposrednem trenju med čevljem in kožo stopala.
Če so noge vaših nog najbolj izpostavljene mehurjem, uporabite tanke nogavice, ki pokrivajo le stranice nog.
