Vsebina:
- Medicinski video: Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie
- Prednosti pšenične trave za pšenično travo za zdravje
- 1. Visoka vsebnost hranil in antioksidantov
- 2. Pomagajte pri zniževanju holesterola
- 3. Uravnavanje ravni sladkorja v krvi
- 4. Pomaga izgubiti težo
- Vendar ne pozabite paziti na naslednje točke
Medicinski video: Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie
Ste že kdaj slišali za rastline pšenične trave? Pšenična trava je rastlina, znana tudi kot pšenična trava. Oblika je podobna travi nasploh, vendar so listi debelejši in večji od običajne trave. Čeprav to še ni dobro znano, se je izkazalo, da se ta rastlina pogosto uporablja kot zdravilna medicina. Kakšne so prednosti pšeničnega trave za zdravje? Poglejmo spodaj navedene ugodnosti.
Prednosti pšenične trave za pšenično travo za zdravje
1. Visoka vsebnost hranil in antioksidantov
Pšenična trava je rastlina, ki vsebuje več virov vitaminov in mineralov. Nekateri vitamini in minerali v njem so vitamin A, vitamin C, vitamin E, železo, magnezij, kalcij in aminokisline.
Od 17 vrst aminokislin, jih osem najdemo v rastlinah pšeničnega trave. Koristi pšenične trave lahko dobimo tudi s 70-odstotno vsebnostjo klorofila. Klorofil je pigment zelenih rastlin, ki je povezan s številnimi koristmi za zdravje, vključno s preprečevanjem raka in pomaga odpraviti toksine v krvi.
Antioksidanti v tej rastlini so prav tako koristni za boj proti prostim radikalom in tako preprečujejo poškodbe celic. Nekatere študije so pokazale, da antioksidanti lahko pomagajo preprečiti določene bolezni, kot so bolezni srca, rak, bolečine v sklepih in nevrološke bolezni, ki se običajno pojavijo pri starejših.
2. Pomagajte pri zniževanju holesterola
Študija je bila izvedena na Sharma University of Health Sciences v Indiji kaže, da je pšenična trava rastlina, ki lahko pomaga ohranjati zdravo srce in krvne žile. Vetrna trava naj bi pripomogla k zmanjšanju visoke ravni holesterola in trigliceridov zaradi vnetja v telesnih tkivih.
Ta študija je preučila koristi pšenične trave, ki so jo dali kuncem, ki so prej imeli prekomerno raven holesterola. Rezultat je, da so kunci, ki so dobivali pšenično trdo prehrano 10 tednov, doživeli zmanjšanje ravni holesterola, da se vrnejo v normalno stanje.
3. Uravnavanje ravni sladkorja v krvi
Visoka raven krvnega sladkorja lahko povzroči simptome, kot so glavobol, lahkotna žeja, pogosto uriniranje in telo se hitro utrudi. Če so ravni sladkorja v krvi visoke, lahko to povzroči okvaro živcev, okužbe kože in težave z vidom.
Nekatere študije na živalih so pokazale, da lahko pšenična trava pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi. Na žalost pa so raziskave o koristih pšenične trave pri ljudeh omejene. Če ga želite zaužiti, se je bolje posvetovati z zdravnikom.
4. Pomaga izgubiti težo
Veliko ljudi začne dodajati pšenične trave kot enostaven način za izgubo teže. Pravzaprav je ta učinek pridobljen iz tilakoidov v teh rastlinah. hrano kot hiter in enostaven način za povečanje izgube teže.
Tilakoidi so spojine v zelenih rastlinah klorofila. Nekatere študije na živalih pri podganah so pokazale, da dodatki tilakoidov lahko povečajo sitosti, tako da upočasnijo praznjenje želodca in preprečijo nastanek hormonov, ki povzročajo lakoto.
Zato lahko miši s prekomerno telesno težo počasi izgubijo težo. Vendar pa ne pozabite, da je tilakoide mogoče najti tudi v mnogih drugih virih hrane, kot so špinača, solata in druge zelene zelenjave.
Vendar ne pozabite paziti na naslednje točke
Pšenična trava se na splošno šteje za varno in enostavno pridobiti. Nekateri ljudje lahko celo posadijo svoje pšenične trave doma. Vendar te rastline ne sme zaužiti vsak, ki ima alergije ali je občutljiv na gluten.
Nekateri ljudje z zastrupitvijo z zrnjem poročajo o simptomih, kot so slabost, glavobol ali driska po zaužitju pšenične trave v obliki soka ali dodatkov. Če opazite te ali druge neželene učinke, jih nehajte več jemati.
Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden poskusite z živili in pijačami iz katere koli rastline.
