Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kako se spoprijemate z zvokom doma?
- 1. Odmaknite del zvonjenja
- 2. Ledeni paketi
- 3. Povoji
- 4. Dvignite prizadeti del
- Različne vrste zvini
- Kdaj naj gre k zdravniku?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Zvoki ali zvini so poškodbe, ki se pojavijo v tkivih, ki povezujejo kosti s sklepi. Zvoki se najpogosteje pojavijo na gležnjih. Kljub temu se lahko zvini pojavijo tudi v kolenih ali rokah. To stanje bo zagotovo povzročilo bolečino, oteklino, modrice in zmanjšalo mobilnost. Zato v naslednjem pregledu razmislite o različnih načinih obravnave kot tudi o različnih izbirah zvijač.
Kako se spoprijemate z zvokom doma?
Na spletni strani Medicinet, o tem, kako ravnati z zvini pri domačih bolnikih, lahko to storite na več načinov:
1. Odmaknite del zvonjenja
Izogibajte se vsem aktivnostim, ki povzročajo občutek slabosti ali neprijetnosti na delih zvonjenja. Po potrebi uporabite bergle (pohodnike).
Ne, da ne morete premakniti tega dela zvonjenja. Če ste še vedno sposobni premakniti ta del zvonjenja, čeprav je to malo boleče, ga poskusite počasi premikati. To gibanje poteka tako, da mišice ali sklepi niso preveč togi.
Če želite vaditi, ne vključujte tega dela bolečine, vadite druge dele telesa.
2. Ledeni paketi
Pri vžiganju nemudoma uporabite paket ledu 15-20 minut vsakih 2 ali 3 ure. To storite v naslednjih 24-48 urah ali dokler ne obiščete zdravnika, ki se zdravi, če je stanje zelo hudo.
Stisnemo ta led in si naredimo nekaj ledenih kock, ovitih v krpo. Ta hladni obkladek skuša zmanjšati bolečino, oteklino in vnetje poškodovanih mišic. Ledene obkladke poskušajo tudi upočasniti pojavljanje krvavitev, če se pojavi solza.
Vendar, če je površina telesa, ki je podana temu ledu, bela, je bolje, da prenehate stiskati, ker to kaže na pojav ozebline ali zmrzal ugriz. Če se to zgodi, ga nemudoma odnesite zdravniku.
3. Povoji
Da bi preprečili otekanje, je povoj bolan, dokler oteklina ne preneha. Vendar pa ne zavijte preveč tesno, da preprečite krvni obtok.
Ne začnite se ovijati z oteklim delom. Če se bolečina poslabša, se zrahlja obloga, območje postane otrlo ali pa se na območju, ki ga zavijamo, otekanje poslabša.
4. Dvignite prizadeti del
Da bi olajšali otekanje, v prvih 48 urah priganjanja dvignite zviti del telesa tako, da je višji od srca, ko ležite.
To je tako, da lahko gravitacijska sila pomaga zmanjšati otekanje. Na primer, ste se namučili na gleženj in nato dvignili del, ki je višji od položaja vašega telesa.
Različne vrste zvini
Uporabite lahko več zvini. Najpogosteje se uporablja kot zdravilo za zvijanje:
- Acetaminophen aka paracetamol
- Ibuprofen
- Naproxen
Acetaminophen (paracetamol), ibuprofen in naproksen so zelo koristni pri zmanjševanju bolečin.
Pravzaprav ti trije niso posebej namenjeni za zdravilo, ampak so zdravila, ki zmanjšujejo bolečino. Razlika med temi tremi zdravili je naproksen in ibuprofen, poleg lajšanja bolečine pa lahko pomaga tudi pri zdravljenju vnetja, medtem ko acetaminofen (paracetamol) ne.
Če želite uporabiti zdravilo za razžveplanje, sledite navodilom na steklenici ali ovojnici, da uporabite pravi odmerek, zlasti za otroke in mladostnike.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Če ste prejeli zdravilo z izvlečkom in se zdravite doma, vendar so simptomi hujši, se posvetujte z zdravnikom. Nekateri simptomi, ki se pojavijo spodaj, lahko kažejo na pojav zlomov ali se pojavijo druge motnje, ne le zvini.
- Obstaja zvok "crank-krep" ali tisto, kar je znano v medicinskem krempitu na delu zvonca.
- Ne morejo se premikati na vseh delih sklepa ali okončine, ki so zviti.
- Utrujenost
- Po samem zdravljenju se poškodbe ne izboljšajo. Bolečine in otekline so se poslabšale.
- Poleg otekanja in bolečine se pojavi tudi zvišana telesna temperatura.
Zdravnik bo običajno nadalje pregledal z uporabo rentgenskih žarkov ali magnetnoresonančnega slikanja za nadaljnjo diagnozo. V hujših primerih je potrebna tudi operacija.
