Vsebina:
- Medicinski video: Kakšni so znaki in vzroki izgorelosti? Hrib zdravja
- Kateri so vzroki minus oči?
- 1. Genetski
- 2. Bralne navade
- 3. Redko opravljajte dejavnosti na prostem
- 4. Vedno uporabljajte oči z bližine
- Ali je mogoče preprečiti minus oko?
Medicinski video: Kakšni so znaki in vzroki izgorelosti? Hrib zdravja
Imate težave z gledanjem na daljavo? Če je tako, morda doživite kratkovidnost (miopi) ali pogosto imenovano minus oko. Da bi lahko videli jasno, potrebujete pomoč minus objektiva. Mnogi pravijo, da je vzrok minus očesa kot branje ali gledanje televizije preblizu. Obstajajo tudi tisti, ki pravijo, ker imajo radi branje v slabo osvetljenih prostorih. Torej, kaj točno je vzrok za minus oko? Je to res?
Kateri so vzroki minus oči?
V normalnem očesu mora biti slika predmeta, ki ga zajema oko, zajeta z mrežnico. Vendar pa pri ljudeh, ki doživljajo kratkovidnost, ta senca ne ustreza padcu na mrežnico, ampak pred njo. Končno so oči videti zamegljene.
Do sedaj ni gotovo, kaj se je zgodilo s kratkovidnostjo. Vendar pa strokovnjaki sklepajo, da je lahko negativno oko osebe posledica genetskih in okoljskih vplivov. Da, kombinacija obeh si končno težko ogleda predmete na daljavo. Strokovnjaki pravijo, da obstajajo številni dejavniki tveganja, zaradi katerih se lahko izkažete daleč, in sicer:
1. Genetski
Če ima eden od vaših staršev kratkovidnost, so tudi vaše možnosti za to stanje večje. Večje je tveganje, če oba oba starša imata minus oči. Doslej so v študiji navedli, da obstaja 40 genov, ki povzročajo kratkovidnost.
2. Bralne navade
Čeprav to ni glavni vzrok za minus oči, bralne navade vplivajo na vaše tveganje. Da, če ste oseba, ki radi bere, je kratkovidna nevarnost veliko večja od drugih ljudi, ki redko berejo. Še posebej, če pogosto berete v temačnem prostoru in je razdalja preveč blizu vašim očem.
3. Redko opravljajte dejavnosti na prostem
Obstaja več študij, ki navajajo, da je kratkovidnost lahko tudi posledica redkih zunanjih dejavnosti, ki vplivajo na zdravje oči. Ker je raven svetlobe v prostoru z zunanjostjo zagotovo drugačna.
4. Vedno uporabljajte oči z bližine
Če imate navado pisanja, branja in igranja pripomoček Preveč blizu oči, to lahko poveča tveganje kratkovidnosti. Zato se morate navaditi na branje ali pisanje z razdalje približno 40 centimetrov (cm) od zaslona ali knjige.
Ali je mogoče preprečiti minus oko?
Ker glavni vzrok minus očesa ni znan, lahko le zmanjšate tveganje. Nekaj stvari, ki lahko zmanjšajo tveganje za minus, kot so:
- Ne branje, pisanje in pogled na zelo blizu.
- Pogoste dejavnosti na prostem.
- Če se vaše oči utrudijo, najprej počivajte, ne silite.
- Izogibajte se branju in pisanju v temnem ali slabo osvetljenem prostoru.
Običajno se v otroštvu pojavijo minus oči in se ustavijo v adolescenci. Vendar pa ne bo vse tako. Pogosto tudi ta motnja traja v odrasli dobi. Če zares začutite, da imate znake kratkovidnosti, takoj obiščite zdravnika. Simptomi ne vidijo le daleč, ampak tudi simptome, kot so:
- Pogosti glavoboli in omotica
- Oči se hitro utrudijo
- Oči so napete
Če se to zgodi, se morate takoj posvetovati z oftalmologom. Najpogostejša terapija za zdravljenje tega stanja je dajanje minus leče. Lahko se odločite tudi za LASIK, ki je kirurški poseg z laserjem, da popravite svoj minus.
