Vsebina:
- Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
- Različni načini ravnanja z otečenimi prsti glede na vzrok
- 1. Stisnite hladno vodo
- 2. Gibanje prstov
- Druga zdravljenja
- Premagajte otekle prste zaradi poškodbe
- Premagajte otekle prste zaradi okužbe
Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
Obstajajo številni vzroki za otečene prste, ki segajo od blagih, kot so ugrizi žuželk ali motenj do posledic resnih zdravstvenih težav - na primer okužbe z glivicami za nohte, revmatizem, protin, burzitis in sindrom karpalnega kanala. Spremembe ekstremne telesne temperature, kopičenje soli v telesu in motnje nekaterih hormonov lahko povzročijo tudi otekle prste.
Otekle prste lahko premagamo na več načinov. Vendar pa morate paziti tudi na druge simptome, ki se pojavijo. Ali so tudi vaši prsti otekli? Občutite bolečino ali vročino? Ali je otrpljen ali mravljinčen? Je težko premakniti? Ali se pojavlja grudica, zveze se nabreknejo?
Različni načini ravnanja z otečenimi prsti glede na vzrok
1. Stisnite hladno vodo
Otekle prste res ne potrebujejo posebnih zdravil, saj ponavadi izginejo same. Ena od pogostih načinov zdravljenja otekanja je, da na otečen prst položite hladen obkladek. Lahko tudi ustavi otekanje in bolečine v prstih.
Hladne temperature lahko spodbudijo zožitev krvnih žil in tako upočasnijo pretok krvi, ki vodi do mesta poškodbe. Zmanjšan pretok krvi bo povzročil zmanjšanje vnetnih sprožilnih snovi, ki se premaknejo proti mestu poškodbe, tako da lahko zmanjšajo otekanje in bolečino.
Hladno stisnite otečene prste za 10-15 minut, vendar ne več kot 20 minut za 1 sejo. Kompresor najprej ovijte z brisačo, tako da se mraz ne dotika neposredno kože. Če želite ponoviti, pavzo za 10 minut pred ponovnim stiskanjem.
2. Gibanje prstov
Če so vaši prsti otečeni zaradi slabe cirkulacije, napetosti ali zadrževanja tekočine, poskusite prste trenirati, da zmanjšate otekanje. Raztezanje prstov lahko gladi pretok krvi in razbremeni mišično napetost okoli oteklega področja.
Druga zdravljenja
- Če nosite obroč, odstranite obroč.
- Prehrana z nizko vsebnostjo natrija lahko pomaga zmanjšati otekanje.
- Pijte veliko tekočine, da preprečite otekanje zaradi dehidracije.
- Kožo ohladite v vročem okolju.
Premagajte otekle prste zaradi poškodbe
Prvih 24 ur po poškodbi ne uporabljajte poškodovanih prstov / prstov ali zapestij / nog, če je to mogoče. Elastične povoji lahko pomagajo zmanjšati otekanje. Povoji vas bodo prav tako opomnili, da počivate poškodovano roko ali zapestje.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da morate uporabiti opornico ali povoj za več kot 48 do 72 ur.
Nežno masirajte ali drgnite območje, da razbremenite bolečine in spodbudite pretok krvi. Poškodovane površine ne masirajte, če povzroča bolečino.
V prvih 48 urah po poškodbi se izogibajte stvarem, ki lahko povečajo otekanje, kot so vroče kopeli, vroče kopeli ali alkoholne pijače.
Po 48-72 urah in oteklinah ni več, uporabite vroči stisk in začnite s premikanjem prstov, da pomagate obnoviti in ohraniti prožnost. Nekateri strokovnjaki priporočajo izmenične tople in hladne obloge.
Premagajte otekle prste zaradi okužbe
Otekle prste zaradi okužb, ki jih povzročajo bakterije, se običajno zdravijo z antibiotiki in zdravljenje.
Zdravnik lahko rano reže in reže. Včasih bodo morda potrebovali operacijo, da se prepričate, da so vse okužbe odstranjene. Vendar pa je zdravljenje oteklih prstov zaradi okužbe odvisno od osebe do osebe, odvisno od resnosti.
